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<title>runlove512さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>8kmランニング</title>
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<![CDATA[ 朝は<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif" alt="雪" class="m">が降っていたのですが夕方晴れ間が見えたので近所を8kmほど走ってきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br>寒さで足がなかなか前に進まない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif" alt="ショック！" class="m"><br>2日ぶりのランで体も重い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ブタ" class="m"><br>汗をかく前にラン終了～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br>でも気持ち良かった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>毎日10kmくらい走れたら幸せなんだろうけどな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br>
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<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 22:31:09 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりです</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0022_stvR --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#ffffff;background:#b3dec3;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0022_stvR/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>今日からまたブログ復活します<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>なるべく書く様に頑張ります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0022_stvR/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#ffffff;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 22:21:15 +0900</pubDate>
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<title>お買い物&amp;プール</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0026_dietB --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#7fb4e4;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0026_dietB/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:left;" istmp>昨日はお昼から時間があったので大好きなバーバリーブルーレーベルにお買い物<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>形がナイス<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m">なデニムをGETしてきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><br><br>足が短い私はもちろんすそあげ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m"><br><br>２週間待ちです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>でも出来上がるのがすごく楽しみ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br>そのあとは一時間ほどプールで泳いできました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif" alt="波" class="m"><br>運動不足だったので泳いだ後は心地よい疲れですっきり～＼(^-^)／<br>やっぱりスポーツはいいなぁ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br><br>…ただ上がった後はくしゃみ、鼻水<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br><br>風邪？<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br>と思ったけど一晩寝たらすっきり治ってました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>よかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>早めに飲んだ葛根湯が効いたのかも<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>今は<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif" alt="雪" class="m">で走れない分またプールいこう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br>筋トレも最近やる気だしていきます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0026_dietB/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#7fb4e4;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 09:17:04 +0900</pubDate>
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<title>5kｼﾞｮｸﾞ</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0015_cat --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#FFCC44;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0015_cat/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><span style="color:#FFCC44;" istmp>今日は夕方久しぶりに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m">だ</span><br istmp><span style="color:#FFA4BD;" istmp>ったので近所の堤防を走っ</span><br istmp><span style="color:#FFCC44;" istmp>てきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"></span><br istmp><span style="color:#FFA4BD;" istmp></span><br istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0015_cat/l.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>風が冷たくて肺？心臓が痛い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif" alt="ショック！" class="m"><br><br>まだ道路に<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif" alt="雪" class="m">が残ってたので濡れるのが嫌だったのでお<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif" alt="NEW" class="m">シューズは履かずに(←貧乏性<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">)<br><br><br>タイムが去年の夏と比べて3分以上遅くなってる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>体重も2k増<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br>体脂肪も3％アップ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br>してるし練習不足だし仕方ないか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m">と自分に言い聞かせて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m">(汗)<br><br>また明日からボチボチがんばります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0015_cat/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#FFA4BD;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 20:25:51 +0900</pubDate>
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<title>おNewｼｭ～ｽﾞ～☆★♪</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0002_zebra --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#ffbbeb;background:#000000;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0002_zebra/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>新年も迎えた事ですし、新しいシューズをご購入～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif" alt="さくらんぼ" class="m"><br><br>黒とピンクのコンビに一目惚れ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br>可愛すぎ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>いい年こいて私、ピンク大好きなのです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>ごめんなさい(汗)<br><br>ピンクは女子にとっては永遠です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>でも黄色も好きです(←色キチ?<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">)<br><br>もちろんこちらのシューズasicsです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>なんとラスト一点でもうはいってこないという事でサイズまでピッタリでもうこれは運命の出会いとしかいいようがありませ～ん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m">(笑)<br>そして即買いでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>このシューズさえあればフルマラソン完走も夢じゃない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><br>いろんな大会で表彰台にのるのも夢じゃない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><br><br>…と可愛いNewシューズに図々しくも夢見る夢子ちゃんでした(笑)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>これ履いて今年もがんばるぞ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" class="m"><br><br>よろしくね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m">相棒<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110113/20/runlove512/91/de/j/o0192014410981079889.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110113/20/runlove512/91/de/j/t01920144_0192014410981079889.jpg" alt="runlove512さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011011319130000.jpg" width="192" height="144"></a><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0002_zebra/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#ffbbeb;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 19:47:36 +0900</pubDate>
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<title>スイミング～</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0026_dietB --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#7fb4e4;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0026_dietB/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:left;" istmp>お正月太りとランニング不足を少しでも解消したく昨日は子供逹と一緒にプールにいってきました～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br><br>子供逹はスイミングを習ってもうかれこれ四年ほど…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>ほっとけばいつまででも泳ぎまくってます(笑)<br>バタフライも完璧でびっくり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br>私も負けじと1.1キロ泳ぎました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><br><br>私はバタフライは泳げないので<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>平泳ぎとクロールを100mずつ交互におよぎました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>終わった後は全身だるだる～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>今日筋肉痛になるかも～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m">って不安だったけど意外に大丈夫でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>まさか忘れた頃にやってくるのかも～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m">(笑)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0026_dietB/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#7fb4e4;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 22:11:50 +0900</pubDate>
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<title>元旦早々…</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0010_shock --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#ffffff;background:#000000;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0010_shock/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>離婚騒動勃発で<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>最悪のお正月で…<br>最悪の年の幕開けでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br><br>ずるずると昨日まで険悪なムードが続き…やっとなんとか仲直りしましたよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br><br>そのケンカ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif" alt="プンプン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" alt="パンチ！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif" alt="ハートブレイク" class="m">の理由というのが<br>｢正月早々走りにいきやがって<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" alt="パンチ！" class="m"><br>そんなに走りにいくのは男がいるんだろ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m"><br><br>その細くてイケメンでマラソン好きの男と一緒になれや｣←訳わからん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/145.gif" alt="シラー" class="m"><br>すごい妄想<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>こんなに妄想癖のある男だったとは…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">結婚9年目にしてわかりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>…ていうか走る事をバカにしすぎ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m"><br>スポーツしない人にはわからないのかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br>辛すぎ…<br><br>なんとか落ち着きましたが…<br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0010_shock/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#ffffff;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 11:46:59 +0900</pubDate>
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<title>遅くなりましたが明けましておめでとうございます</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0007_ribbon --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#bebcbd;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0007_ribbon/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><span style="color:#ff0072;" istmp>初RUNは1月3日でした<br istmp><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br istmp></span><br istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0007_ribbon/l.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>福井ではめずらしくいい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m">だったので気持ち良かった～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br><br>久しぶりのRUNで体力低下からか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">約8キロを走ったり歩いたり休んだり…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>でもみんなで楽しく走れてよかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br>今年もがんばるぞ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0007_ribbon/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#bebcbd;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 11:29:02 +0900</pubDate>
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<title>今年一年ありがとうございました☆</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0022_stvR --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#ffffff;background:#b3dec3;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0022_stvR/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>今年一年間本当に色々ありました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>マラソンを始めた事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br>大会などにでて興奮や感動を知った事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>努力して願えば夢は叶うという事を知った事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>健康である事がどれだけ大事かという事を知った事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">そして大切な人との出会い…<br>家族や大切な友達、そしてアメモバでコメントいただいた方々、私がこうしてここにいられるのも私を支えてくれた皆様のおかげです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>本当に心から感謝いたします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>今年一年本当にありがとうございました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif" alt="さくらんぼ" class="m"><br><br>また来年もよろしくお願いいたします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><br>ランは来年も夢に向かって走り続けますよ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br><br>皆様、よいお年を～(*^^*)<br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0022_stvR/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#ffffff;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 17:13:17 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりのRUNRUN</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0023_heartP --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#ee4e89;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0023_heartP/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>昨日は天気もよかったので久しぶりに走ってきました～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>1時間30分ほど走りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m">でとっても気持ちよかったです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>ただ今日は筋肉痛<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0023_heartP/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#ee4e89;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 19:10:47 +0900</pubDate>
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