https://ameblo.jp/runner-futonya/ 新潟県上越市の「ベッドがためせるふとん屋」のランナー禅です。走ること・食べること・日々の出来事、たまにベッド＆ふとんのことも（笑）書いてます。 ja-jp https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12689217622.html 最近はInstagramばっかりです。よかったら寄り道してください。 Instagramへ寄り道してみる 2021-07-29T17:18:07+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12530059299.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 海岸線パトロール完了😁 日中は暑くなる予想🌡💦 プ〜サンの着ぐるみ暑いだろうな（謎） ガンバれ!Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Sep月26日pm3時18分PDT 2019-09-27T07:18:26+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12528392488.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 春日山城本丸阯へ続く道は きのこ博覧会開催中〜😁 見わける知識ゼロだから写真だけ📷 松の木の根もとにあっても松茸🍄じゃないよね? Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Sep月21日pm7時37分PDT 2019-09-22T11:37:16+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12525096799.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 妙高山きれいに見える この天気なら山気持ちいいよね 信越五岳トレイルランニング参加の皆さん、今日は満月🌕うさぎ🐰さんも餅つきしながら応援してますよ〜楽しんでくださいね! Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Sep月13日pm5時30分PDT 2019-09-14T09:30:54+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12520848109.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 日の出🌄時間も遅くなり 二度寝が気持ちいい季節 春日山城阯からの景色 秋色になってきました Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Sep月4日pm7時48分PDT 2019-09-05T11:49:00+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12511017299.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 今日明日は謙信公祭 春日山城跡も祭りの準備 天守台阯には狼煙上げのための山が 上手く行ったかな? Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Aug月23日pm5時58分PDT 2019-08-24T09:58:31+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12506686188.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 昨日は全国で一番あつかった上越 夜になっても暑いあつい🌡 走ってないのに汗だくの朝 いつものコースでもうひと汗💦💦💦 向かった海岸コースでは 目の前を横切りまくる飛行物体 ハチ🐝かと思ったらトンボ😂 びっくりしたなぁもう… Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Aug月14日pm6時00分PDT 2019-08-15T10:00:43+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12502036203.html この投稿をInstagramで見る Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Aug月5日pm4時41分PDT 2019-08-06T08:41:54+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12501680259.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから 朝からアッ〜☀️🌡 こんなデッカイ扇風機欲しいなぁー ２枚目、３枚目の📷は 橋の下で群れている鯉です 毎日います 先日はルアーから逃げていました 釣られません😅 Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Aug月4日pm6時04分PDT 2019-08-05T10:04:29+09:00 https://ameblo.jp/runner-futonya/entry-12500509056.html この投稿をInstagramで見る 今朝のランニングコースから。 まだ誰もいない波打ち際。 海水浴はもう10年以上行ってない。 近いのにね…😅 Yuzuru Ichikawaさん(@run_zen)がシェアした投稿 - 2019年Aug月1日pm6時17分PDT 2019-08-02T10:18:00+09:00