これから運動不足解消のため、

ダイエットのため、

身体作りのため、

様々なシチュエーションで

走り始めている方、

これから走ろうとしている方、

月にどれくらい走る事が出来ていますか？

せっかく始めたのに、

゛　継続して走る　゛

事が出来ないパターン、多いのではないでしょうか？

私も何度も経験していますが、

現在では、週2～3日走る事が出来ています。

これには、

ある法則がある事が分かりました。

「なぜ、2回目3回目は走る事が出来なくなってしまったのか？」

ここに答えがあります。

この答えさえ、クリアに出来れば自ずと継続して走る事が出来ますよ。

応援よろしくお願いします。

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Hira