今朝71キロだったけどランニングダイエットを試みるブログ https://ameblo.jp/running-diet1/ 女性です。東北みやぎ復興マラソン2018で5時間を切りたい！162センチです。 ja ランニング ダイエットブログを再開しようかな。 こんにちは。

 

今の体重は62キロまで落ちました。

 

過去の記事を見ていたら

 

懐かしくなったので書いています。

 

どうやって落としていったかはまた今度。

 

落としたって行っても、

 

まだまだ小太りです！

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12583615120.html Fri, 20 Mar 2020 23:20:51 +0900 知人のリバウンドで決意
パーソナルトレーナーを付けて

40万円かけて3ヶ月で20kg

落としたのが1年前…

私もやろうと何度考えた事か…

でも、強制される食事内容を聞いて

無理！と断念して

入会しませんでした。

やっぱり

自分で頑張ろうっと

誰かに頼って痩せてもダメ。

自力で痩せてリバウンドしないで

キープ出来たら

ご褒美に40万円使おうっと‼️


]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12372113186.html Sun, 29 Apr 2018 14:11:31 +0900 ラン 5km 4/28
昨日の昼間、暑い時間帯に走るのが

きつかったぁー



]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12372050025.html Sun, 29 Apr 2018 08:41:54 +0900 71.10kg 4/29
なので

森拓郎著
『運動指導者が断言！
ダイエットは運動1割、食事9割』

を手に入れました。

第1章1行目
「なぜあの人はいつもあんなに運動をしているのに痩せないの？という人を見たことはないでしょうか？」

だって。😆私の事？

いつも会社で言われてますけど💧

連休で熟読しよう。


]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12372049292.html Sun, 29 Apr 2018 08:27:59 +0900 ウォーキング1km ラン8km 4/25 帰宅ラン
最近、8キロ帰宅ランしても

ノンストップで走って

そろそろ8km余裕だな

と思っていたのに

今日は最初から足取りが重くて

走ったり歩いたりでした。

4km位で、コンビニで

エネルギーゼリーを買って

しばらく座ってました。

考えられる原因

・寝不足
・雨の後だったから荷物が多くて
    リュックが重たかった。

何かなぁ〜？



]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12371208365.html Wed, 25 Apr 2018 22:30:22 +0900 71.20kg 4/25

]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12371032464.html Wed, 25 Apr 2018 08:47:26 +0900 ウォーキング1km ラン8.7km 4/23 帰宅ラン
時計ではウォーキング1km

だったんだけど999mだって💧

まいっか。1kmということで。

何だか今日は調子が良かったです。

帰宅ランの為の途中下車の時は、

このまま電車に乗って帰りたい…

と、ウダウダ考えているけど

走り始めると気持ちが良い🏃‍♀️

京都大学の山中教授は

週に50km走っているそうです。

忙しいのに、

時間を作るのが上手だな。

尊敬です✨
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]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12370663652.html Mon, 23 Apr 2018 20:11:35 +0900 71.00kg 4/23
69.90kg

ほぼ、70kgな訳だけど

60kg台と言いたい。

今日も帰宅ラン頑張るぞ💪

雨が降りませんように‼️
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]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12370509100.html Mon, 23 Apr 2018 07:52:34 +0900 71.85kg 4/21
飲みに行ったのが増えた原因…
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]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12370022168.html Sat, 21 Apr 2018 09:56:43 +0900 10.24km 4/20 夜ラン
ディズニーの花火が見えて

綺麗でした🎇
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]]> https://ameblo.jp/running-diet1/entry-12369951614.html Fri, 20 Apr 2018 23:34:17 +0900