https://ameblo.jp/runrun-oyaji/ 1973年生　ラン歴２年○７歳から４１歳まで、一日２～３箱セブンスターを吸い続けた元ヘビースモーカー言葉は汚い表現も下品でもここには、真実のランナーの姿があるそんな男がフルマラソンでサブ４を達成するまでの記録 ja