https://ameblo.jp/runrun-taktlife/ こころの扉をひらいて、自分らしく生きていく為のサポートブログ☆ ja こんばんは


がくとです



大変お久しぶりになってしまいましたが、



今日はおすすめブログを紹介します


misachi☆コンサルタント
http://ameblo.jp/miyuumiu/



感じるものがなにかあると思うので、


ぜひ一度読んでみてください


それではまた
]]> https://ameblo.jp/runrun-taktlife/entry-11179383482.html Wed, 29 Feb 2012 23:50:04 +0900 こんばんは


がくとです


今夜も雪がふってきました


しかも大雪


きっと、明日の朝には一面銀世界ですね



今日はまたまた食に関するイベントのお知らせです



今回は大豆の発酵食品であるテンペを使ったスイーツお茶会



食が変わると、体や心の調子にも変化がでます


体が喜ぶものを積極的に取り入れると、こころも自然と前向きになるので、


「最近なんだか調子がでないなぁ」という方は、食事を見直してみるのも良いかもしれません





お近くの方はぜひ遊びに来てくださいね




質問、コメントも受け付けてます








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テンペスイーツお茶会

大豆の発酵食品であるテンペを使ったスイーツのお茶会を行います。
テンペの新しい食べ方として、スイーツの形で味わってみましょう。
今日から新たな健康法のスタートです

■テンペとは？
テンペは、インドネシアでは伝統的 な発酵食品で、ゆでた大豆を「こう じ」の一種【テンペ菌】で発酵させた ものです。 消化が良く、植物性たんぱく質、ビ タミンＢ群、リノール酸、食物繊維、 ミネラル、サポニン、イソフラボンなどが豊富に含まれてお り、素晴らしい健康食品として非常に注目を集めています。

■テンペの有効成分、摂取量
テンペは女性ホルモンのバランスを整え、更年期障害に効果のある大豆イソフラボンを豊富に含んでいます。たとえば１日の必要量を味噌汁だけで 摂ろうとすると、なんと１５杯も飲まなければならないんです。テンペなら、１日わずか５０グラムで必要量のイソフラボンが摂取できます。

■テンペの効能
現在、テンペの効能として期待できるものには、更年期障害、コレステ ロール値の低下、 血栓防止、動脈硬化の改善、ガン予防、高血圧予防、 糖尿病予防などが あげられています。こうしたことから、 テンペを入院 患者さんの食事に出す病院もあるほどです。
テンペを食べて 実感する効能としては、「便秘改善」 をあげる方が多いようです。

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◆日時：第一回 1/28（土）、第二回 2/2（木）、第三回 2/8（水）　　
※第三回目には大豆料理家の伊藤さんをお呼び致します。
15時00分～16時00分 調理
16時00分～17時00分 お茶会
◆参加費：2000円
◆会場： RASHクルージング　　　
地図http://www.2010cruising0707.com/acsess.html
※JR相模原駅下車 徒歩約7分
◆定員：各回10人（先着） 　　※定員になり次第、締め切らせていただきます。
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◆申し込みはこちらから
参加希望の講座名・開催日・氏名・ メールアドレスを記入して以下までメール下さ い。
※お問い合わせは shizenlife@rshining.info まで、もしくは042-851-3205まで
お願いします。
◆主催：株式会社RASHクルージング ]]> https://ameblo.jp/runrun-taktlife/entry-11144235650.html Mon, 23 Jan 2012 22:03:00 +0900 こんにちは

がくとです


昨日、今日と雪が降っていますね

凛とした寒さと白い雪によって、身もこころも清められていく感じがします


今日は、昨年福島を訪れたときに感じたことを少しだけ書こうとおもいます






昨年11月末、仙台と福島の福祉施設と仮設住宅を訪れました。


僕が訪れた場所は、一見なにも被害が出なかったように見えたのですが、
一歩建物の中に入ると、
天井が崩れ落ちていたり、柱が折れて外れてとても危険な状態になっていて、
もう年末になるのですがまだまだ復旧工事も追いついていませんでした。

地元の人によれば、そのような施設や場所はまだたくさんあるそうです。




福祉施設の職員さんを初め、
仮設住宅に避難されている方々、
タクシーの運転手さん
喫茶店のおばちゃん
公園にお孫さんを遊ばせに来ていたおばあちゃん、、


いろんな方と今回の震災についてお話を聞かせていただきました




『国はお金だけ自治体に渡してあとは丸投げ。
汚染土の処理をどうしたらいいのか。どこに運べばいいのか。
うちへ置いてくれなんて言う人は一人もいない。』



『線量なんてすこし場所を変えればすぐ変わる。何を信じればいいのか。
せめてこどもたちだけでも。
家にこもらせても虚弱になっていく。
こうして元気に楽しそうに走り回ってる姿を見ると、もう少しだけ遊ばせていいかなと思ってしまう。』



『庭の土をはいだところで、また数日経てば数値はあがってる。もう諦めの気持ちになる。』




『お金がない人、仕事がない人はこれからどうすればいいのか。』




これらは聞かせて頂いたお話の一部ですが、


みなさん本当に悩み、困惑し、傷ついて、苦しんでいらっしゃいました。
でも、同時に希望も持っていらっしゃって、
その姿に、僕のほうが逆に励まされたりもしました。


様々なお話を聞かせていただいて、その方の気持ちをシェアしていただいて、
僕も言葉に出来ないくらい多くのものを感じ、受け取らせていただきました。



その中でも一番忘れられない言葉

「沿岸の人達に比べたら、私たちは住む所もあるし全然幸せ。仮設住宅に住んでる人の気持ちは、仮設住宅に住んだ人じゃなきゃ、絶対にわからない。」



「目の前で家を流され、家族を流された人たちの気持ちは、私たちにはとてもじゃないけど計りしれない。」


「その人たちの気持ちに本当に共感することなんてできない。出来るのは、わかりたいとおもうこと。理解しようと努力することだけ。自分がこうなってみてそれがわかった。簡単に、わかるだなんて言わないでほしい。」


自分の家とお店が被害を受けたおばあちゃんが、

目に涙を浮かべながらおっしゃられていたこの言葉

忘れられないのは言葉というよりも、そのお話をされていたときのおばあちゃんの姿かもしれません。







福島から帰る日、


仮設住宅のある公園のうらを流れる阿武隈川と、
その背後に聳える、あか、黄、みどりと本当にきれいに色づいた山々、
一羽静かに悠然と佇むシラサギを眺めていました。


しばらくぼーっと眺めていると、
大自然、生き物たちに対して、地球にたいして、


ただただごめんなさいと、
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。


僕たち人間はどうしてこんなことを起こしてしまったのだろうと悲しみを覚える一方で、


起きたことには必ず意味があって、
それが一見ネガティブな出来事だとしても、
その裏には必ずポジティブな側面も同時に存在していることを忘れずに、
そこを見つめてそこから学び生きていこうと、強く思いました。



そして、
今日もこうして生きていられるということ
大自然の恵みによって、たくさんの人たち、存在によって生かされているということへの有難み、
感謝の気持ちを忘れないように。

それがなによりも大切なことだと僕は思います。





自分たちを苦しめるような、いのちを傷つける生き方はもう終わりにして、



新たな時代に向け

自分たちの今までの生き方を見つめなおし、

人にとっても、動物や植物、全ての生命にとって、

より暮らしやすい世の中を

いのちが喜ぶ世の中を、

みんなで手を取りあって

それぞれの得意なこと、才能を生かし合って、協力してつくっていきましょう




いまの時代を生きる僕たちにはそれが可能だと本気で思っています






]]> https://ameblo.jp/runrun-taktlife/entry-11141212890.html Sat, 21 Jan 2012 12:34:00 +0900


がくとです



今回は「食」に関するイベントのお知らせです





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みなさんは普段なにげなく口にする「食料」の実際の生産・ 加工現場の状況を ご存知でしょうか？

今回のイベントではその隠された？ あまり公にされてきていない食の現状を知っていた

だき、食が乱れている現在を生きる一つのヒントにしていただければと思 います。

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☆☆☆ 1/22（日）【食育イベント】映画「いのちの食べ方」上映会 ☆☆☆

『いのちの食べかた 』 (Unser täglich Brot、英語題： Our Daily Bread) は、2005 年の

ドイツ映画 。食べ物 の大規模・大量生産の現場を描いた ドキュメンタリー映画。

オーストリアのドキュメンタリー作家、ニコラウス・ ゲイハルター監がおよそ2年間を

かけて取材・撮影した。詳しい説明やナレーションを一切排し、 現代社会の実情を

淡々と伝えている。

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◆時間：上映会 18:00～19:45

シェア会 19:45～20:30

◆参加費： 千五百円

◆会場 : クリスタル

※参加者には別途場所をご連絡いたします。

※JR相模原駅下車 徒歩約13分

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◆お問い合わせ申し込みは 中村 080ｰ1098ｰ4569 までお願いいたします ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■主催 株式会社RASHクルージング

HP：http://www.2010cruising0707.com/index.html

Twitter：rashsteppy

中村 行宏

http://www.2010cruising0707.com/index.html ]]> https://ameblo.jp/runrun-taktlife/entry-11138542105.html Tue, 17 Jan 2012 20:45:30 +0900


がくとです



このブログ心の扉を開くでは、



毎日がとても楽しく充実した日々、

生きがいを感じる人生を過ごしていく為の究極情報を、

タイムリーに紹介していけたらと思っています




記念すべき一回目のテーマは『決める』


自分らしくイキイキと生きるために大切なこと。


それは、まず初めに‘そう生きる！’と『決める』こと

決めることで、

必ず前向きな変化、流れが起きてきます


その変化、流れに乗って、キラキラ輝く充実ライフを創造していきましょう




]]> https://ameblo.jp/runrun-taktlife/entry-11135234864.html Sat, 14 Jan 2012 04:25:08 +0900