マラソン初心者☆チームマイナス６％（体脂肪） https://ameblo.jp/runrun-together/ 大好きな彼のすすめでマラソンを始めた私。マラソンどころか運動の初心者である私が『フルマラソン完走』と、『体脂肪率－６％のダイエット』ランニングダイエットに挑戦する日記。 ja 東京マラソン2011　当落結果


姉も...
彼も...
隣の部署の先輩も...
大学時代の友人も...


当落の都市伝説はいろいろあるけど
いったいどうすれば当選するの

くそぅ
目標を失ってガックリ



新たな目標みつけなくちゃグー ]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10681876453.html Fri, 15 Oct 2010 23:11:28 +0900 第18回　東京ベイ浦安シティマラソン
この大会はおもしろい！
ぜひまた参加したい！

ホントは誰にも教えたくないくらいだけど笑

ミッキーみきとその仲間達ミニーが、
準備運動を一緒にやってくれたのは、いままでの大会には無いめちゃ嬉しいサプライズ目



$マラソン初心者☆チームマイナス６％（体脂肪）




コースは、舞浜の街を抜けて、海沿いを走って、
ディズニーランドの横を通過して景色に変化があって走っていて楽しかった。
完走の記念品は、スティッチのタオルだったのもまたうれし。


$マラソン初心者☆チームマイナス６％（体脂肪）




マラソンの内容はというと・・・

初めてハーフを走りきったあ走る人音譜



とっても気持ちが良かった時もあればネガティブになったりもする
息が楽でも、筋力の限界だったりもする
追い風に助けられたと思ったら、向かい風に苦戦して、折り返し地点を恨んだ



21kmを走りながら、いろんな状況と感情の変化を味わった。




ゴール間際には、

なぜだろう

いろんな人に感謝したくなり
みんなを愛おしく感じ
愛する人をもっと愛したくなり
今は亡き人を犬を思い


涙が止まらなかった。


10kmの時には感じなかったなあ
これもまた、マラソンの醍醐味か。





【ランニングの記録】
距離：：ハーフ
タイム：：時間分
消費カロリー：：1302Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％（--％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％




]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10681957690.html Sun, 01 Feb 2009 20:00:55 +0900 走って痩せる　vol.16　『仕切り直し』 2008.04.04

先日の大会が完走できなかった事が
自分の中でかなり情けなかったから、少しいじけています。

でも、そうもばかり言っていられませんね・・・。

少しずつ練習再開していきます。

嫌にならない程度の距離を今日はゆっくりランニング。


【ランニングの記録】
距離：：4.7km
タイム：：35分
消費カロリー：：271.6Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：52.1kg
体脂肪率：：27.5％（-3.9％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097579229.html Sun, 04 May 2008 15:22:56 +0900 大会参加レポ！　～第31回武相マラソン大会～ 2008.04.29

今回の大会参加に関しては
反省点しかありません。

15kmという初めての長い距離を走るというのに
全く練習をしなかったから。
心臓破りの坂を攻略できず、足が動きませんでした。

『練習で走った距離は裏切らない。』
とその道の人は良く言った物です・・・ですからこれは当然の結果ですね。

関門の13km地点に時間内に到着できず、1時間44分で強制終了。
バスへ強制収容となり危険扱いとなりました。

悔しくて、切なくて、情けなくて・・・


今後の課題
一、膝に負担をかけない様にストレッチを徹底する
一、長い距離は走れる持久力を付ける。
一、時計を身につけて時間配分をする
一、諦めない。



【ランニングの記録】
距離：：13km
タイム：：1時間44分
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％（--％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097574457.html Tue, 29 Apr 2008 14:49:19 +0900 走って痩せる　vol.15　『反省。』 2008.04.28

明日は大会。

いろいろな事を理由に練習をしませんでした。
一度も15kmを走る事も無く大会の日を迎えてしまうのは
さすがにまずい汗

1時間30分ほど、ランニング+ウォーキングの組合せで動き続けた。

とても不安。
明らかに練習不足です。


【ランニングの記録】
距離：：12km
タイム：：-分
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％（--％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097576932.html Mon, 28 Apr 2008 15:12:17 +0900 走って痩せる　vol.14　『お出かけ前に。』 2008.04.06

ふたりでデート前に
ふたりでひとっ走り。

先週の大会以来久しぶりのランニング。
まだ少し足に疲れが残っていたけど、走ったらスッキリしたアップ

【ランニングの記録】
距離：：6.8km
タイム：：-分
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％（--％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097568399.html Sun, 06 Apr 2008 14:35:12 +0900 大会参加レポ！　～第27回佐倉朝日健康マラソン～ 2008.03.30

天気曇りくもり
桜と菜の花はちらほら。


暖かくなる事を期待したが今にも雨が降り出しそうな空。

寒さに備えてウェアーは長袖も準備した。


京成佐倉駅から会場、岩名運動公園までは
バスが出ているとの事だったが
私たちは徒歩で会場へ向かった。
駅前の通りを行くと、早速、あの小出監督がいる
佐倉アスリート倶楽部の建物が
右手に見えワクワク気持ちが高揚した。


今回楽しみの一つは競技トラックを走るの事。
初めてトラック内に足を踏み入れ
準備運動をするのがなんだか照れくさかった。

トラックという場所は弾力があって柔らかかった様な気もするが
正直、興奮と緊張とでその時感じた事は覚えていない。

失敗した事は食事のタイミング。
スタート時お腹が空いて、
何か食べたいと食べ物の事ばかりを考えていた。
のどの渇きも凄く、給水地点までとても辛かった。

２回目の給水所では、太鼓を叩いて応援してくれていて
彼らに励まされ、ハイタッチをしたら力が湧いて来た。


前へ前へ、ゴール目指してとにかく進む。

私の中では、
27歳最後に大会を走りきったら
この先に成功が待っていると、
現担ぎのつもりである。


ゴール直前は坂、ラストスパートなんて出来るはずも無く
ヘトヘトの足が絡まりそうだった。
のどの渇きと空腹に耐え続けた１時間８分間。

ゴール後、
スポーツドリンクと水とバナナとパンを
２、３人分喰い荒らした事は言うまでもないあせる



自己記録更新チョキ

完走記録証と参加賞Tシャツ


【ランニングの記録】
距離：：10km
タイム：：-
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：52.8kg
体脂肪率：：27.6％

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％

]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097546953.html Mon, 31 Mar 2008 12:55:54 +0900 走って痩せる　vol.13　『桜速報２』 2008.03.29

土曜日の井の頭公園は人が多いのはいつもの事。
今日は桜が満開。いつも以上の賑わい桜
朝９時の時点で、花見客でごった返していた。

ランニングどころではなく
公園内は桜を楽しみながら、ウォーキングに切り替えた。

朝からお酒を飲み既に酔っぱらいも居た。
この人たちに比べて、
自分はなんとも健康的な生活を送っているなあー。
としみじみ感じたよ。

明日は大会の後にお花見にひひ


【ランニングの記録】
距離：：6.8km
タイム：：-分
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：51.9kg
体脂肪率：：27.4％（-4％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097566105.html Sat, 29 Mar 2008 14:21:31 +0900 走って痩せる　vol.12　『桜速報』 2008.03.26

井の頭通りを抜け、井の頭公園までランニング。
桜がちらほら咲きだしてきた。

マラソン大会が楽しみ。

【ランニングの記録】
距離：：6.8km
タイム：：-分
消費カロリー：：-Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：52.2kg
体脂肪率：：28.0％（-3.4％）

（ランニング前）
体重：：-kg
体脂肪率：：-％


]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10097563314.html Wed, 26 Mar 2008 14:08:26 +0900 エントリー！『第31回武相マラソン』
まだ２回目の大会も参加していないのに、３回目の挑戦をする事を決めました。

初めての１５km挑戦。
今から不安でいっぱいです。

会場は町田。
学生の頃お世話になった街です。

完走目指して頑張ります！

第31回武相マラソン／大会情報 ]]> https://ameblo.jp/runrun-together/entry-10090073694.html Tue, 25 Mar 2008 12:27:48 +0900