runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/runrun1ive/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ６日目　　復活します
ぉ久しぶりです(^○^)
６日目じゃなぃけど
６日目として
これからも
頑張ってぃきます！
みなさん一緒にダイエット
してぃきましょぅrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0011.gif
受験は結果待ちです。
ドキドキrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
受験の間ちょっと
さぼってたら
間食のせぃもぁって
体重が＋１.５kgに(ToT)
明日写メ貼りますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
これから体重はなるべく
写メで貼ってぃきます。
その方が本当の体重が
分かりやすぃのでは？と
思ったからです！
ちなみに今日のはドンッ
runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011021321100000.jpg
とぅとぅ５０kgオーバー
笑ぃごとじゃなぃですねrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010443289992.gif
がんばります。
 
それではまた今日したことを
後で報告します！
あでゅー
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10800103884.html Sun, 13 Feb 2011 21:40:10 +0900 ばとん
 
お久しぶり^^
バトンきたのでしますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
 
 
runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c540d438769f44e4312ac4507c543273.gifrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c540d438769f44e4312ac4507c543273.gif
 
 
※ルール※
 
・５日以内にやる
 
・これから親友でいたい１０人に回す
 
・回した人に伝える
 
・スルーはあんましない
 
 
--------------------美容院
 
 
▼職業
　いわゆるＪＫなり
　ちなみに３年
　受験生ぜよrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-minideco.gif
 
 
▼性別
　おんなのこ！
　え？言葉遣い悪いって？ｗ
 
 
▼趣味
　テニス
　読書(マンガも)
　ガーデニング
　音楽鑑賞
　んま～いろいろあるわさ
 
▼回す人
 
 
みずほさん
 
夕ちゃんさん 
 
魅桜さん
 
氷華さん
 
 
 
４人だけどシクヨロ☆
(よろしくお願いします！)
 
送り返しはなしですよねrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif?
氷椿さん これからも
仲良くしてくださいrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0011.gif
 
 
他に大切な人もいるけど
バトン受け付けないって人が
多かったので(焦)
回ってきた人も来なかった人も
みんな仲良くしてねrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
 
 
 
てことで次は
受験後に更新しますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
ペタとかしばらく
行けませんがご了承を…
 
 
 
 
アデュー
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10760137301.html Thu, 06 Jan 2011 19:09:06 +0900 ５日目　　あけましておめでとう
 
runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011010120480000.jpg
／あけましておめでとう＼
今年も シクヨロ☆
 
 
てことでブンちゃんで
runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101231140451.gif年スタート!
 
今年は入試があります。
試験までは 更新が
まちまちになるかもですが
おわったら
また更新するので
絡んでくださいなrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0005.gif
 
 
 
昨年は いろいろ迷惑
かけましたm(__)m
今年もよろしくお願いします!
そして いっぱい
絡んでくれたら喜びます←
 
 
 
 
 
今日の体重48.6(+0.6)
体脂肪率31.8(+0.4)でした。
 
 
 
 
アデュー
 
 
＼今年もよろしくな／
runrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011010120420000.jpg
by キルア
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10755322083.html Sat, 01 Jan 2011 20:57:21 +0900 ４日目　　雪が降ったなり
 
 
今日は 寒いと思ったら 雪が降ってたrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0633.gif
みんなのところも 降ったんかな？
 
雪だるま作ったり 雪合戦して暴れまくったrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0381.gif
 
 
そのせいで部屋の掃除終わってないんよrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0462.gif
<font size=6>Help me!</font>
なんてね!
 
 
 
 
今年も残り５時間やね。
充実した1年になりましたか？
うちは今年ブログ初めて 友達とかできんかったら淋しいな、て思うてたんやけど…
いろんな人たちが絡んでくれたりしたので楽しかったですrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0563.gif
まだ初めてちょっとしかたってませんがrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
 
 
 
 
今日の体重
<font size=5>48.0kg(-0.8)</font>で
体脂肪率が
<font size=5>31.4％(-1.4)</font>でした！
 
 
 
今年最後の夜ご飯食べてきやすrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
 
 
では みなさん よいお年をお迎えくださいrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0390.gif
 
 
アデュー
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10753907162.html Fri, 31 Dec 2010 18:42:26 +0900 ３日目　　お餅おいＣ～
今日は お餅つきしたっちゃ!
うちは食べる専門←ぇ
去年は余裕で７個食べたけど 今年はダイエットのため!と思い２個で我慢したよrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0392.gif
腹筋はしっかり毎日続けれるように20回からスタートしますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d2c937.gif
アドバイスありがとうございましたrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0601.gif
アドバイスくれた方の名前は 出していいか分からなかったので 出しません。
今日の体重は
48.8kg(-0.7)だったけど
体脂肪率が
32.8％(+2.7)でしたrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0462.gif
お正月太りしないように気をつけます(._.)
 
みなさん フォローとかアメンバーとか 認識してくれたりしてくれてありがとうございますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0563.gif
こんなんですが これからもよろしくお願いします!
なう でも絡んでもらえたら泣いて喜びますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
趣味の合う人は どんどん絡んでください♪
 
 
 
部屋の片付けしてきます！
 
 
 
アデュー
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10752799599.html Thu, 30 Dec 2010 20:03:24 +0900 きょうの体重なり
 
 
きょうの 体重は49.5kgだったなりrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0462.gif
ちなみに体脂肪率30.1％ぜよrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0392.gif
やばいですrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
間食もしちゃったし……
 
きょうは 腹筋 背筋してから寝ますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0381.gif
 
てか 何回くらいしたらいいんだろ？
 
あたしは○○回してるよrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0390.gifとか教えてくれる人がいたら 教えてくださいrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0563.gif
 
 
アデュー
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10750032870.html Mon, 27 Dec 2010 23:20:57 +0900 まぢめまして
 
きようからダイエツト始めますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0412.gif
 
 
目標は
 
胸79.6　腹58.1　尻81.1
太もも44.4　足首18.1
ふくらはぎ30.6
 
です。
 
 
 
月１で写メを貼っていこうと思っていますrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0462.gif
 
糞ブタなのは分かっています。
中傷や悪用はしないでくださいrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0392.gif
ダイエットしてる人は一緒に頑張りましょうrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0563.gif
 
 
 
あと テニプリ大好きなので、テニプリ好きの人は絡んでくださいrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0011.gif
 
 
 
 
 
今日の体の写メと今の状態を貼り(書き)ます。
 
 
 
 
 
見たくない人は見ないでね！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
正面
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よこ
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後ろ
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ダイエット情報交換も
ぜひ交換していきましょうrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0381.gif
 
 
 
現在
 
胸８１　腹７３　尻８６
太もも４７ 足首２０
ふくらはぎ３４
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大好きテニプリ
 
この前誕生日だったリョマrunrun1iveさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0039.gif
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アデュー
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10748608910.html Sun, 26 Dec 2010 16:07:47 +0900 シュークリーム
 
材料
 
シュー生地
＊生地
牛乳　　　　75cc
水  　　　　85cc
無塩バター  100g
塩            3g
砂糖          3g
全卵(Ｌ玉)   3個
薄力粉       50g
強力粉       50g
 
 
＊焼き
全卵 アーモンドダイス
グラニュー糖 赤砂糖
砂糖 (適量ずつ)
 
 
クリーム
＊カスタード
牛乳 　　　　　　350cc
バニラビーンズ   1/2本
グラニュー糖      100g
卵黄(Ｌ玉)         5個
薄力粉             20g
コーンスターチ     17g
 
＊生クリーム
生クリーム       200cc
 
 
 
 
下ごしらえ
 
シュー生地
(1)牛乳、水、塩、グラニュー糖、無塩バターを火にかけ沸かす(中火)
(2)沸いたら火を止めて、薄力粉と強力粉を加え、なじませる
(3)生地がまとまったら再点火し、鍋底に膜が張るまで、さらに火を入れ混ぜる(中火)
(4)ボウルに移し、全卵を数回に分けて入れ、混ぜる
(5)生地を丸く(直径約5cm)絞り出す
(6)生地の表面に卵黄を塗り、フォークで格子状に溝を付ける
(7)アーモンドダイスとグラニュー糖と赤砂糖をまぶす
(8)180℃のオーブンで15分、蒸気を逃がし150℃にして30分焼く
(※オーブンによって焼き時間は異なります)
 
カスタードクリーム
(1)鍋に牛乳と裂いたバニラビーンズと少量のグラニュー糖を加え沸かす
(2)ボウルに卵黄、グラニュー糖を加え白っぽくなるまで混ぜる
(3)薄力粉とコーンスターチを加え、さっくりと混ぜる
(4)沸かした牛乳を加えて混ぜ、なじんだらミ鹿しながら鍋に移して火にかける(中火)
(5)トロミと艶が出たら、冷やしカスタードクリームの完成
(6)カスタードクリームと８分立ての生クリームを合わせる
 
仕上げ
 
仕上げ
 
(1)シュー生地に斜めに切り込みを入れる
(2)カスタードクリームを絞り入れ、砂糖をかけて完成
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/runrun1ive/entry-10662561383.html Wed, 29 Sep 2010 19:36:28 +0900