ROUTE＠42.195 https://ameblo.jp/runrunrun42195/ ★nonちゃんsub3への道★ ja もっと頑張らなきゃ！！
見て、一瞬ふるえた（笑）
青ざめたガーン

資格がフル、3時間以内

えっ？印刷ミス？
私、資格ないしょぼん

横浜国際を走ると決めてたので大阪マラソンも入金せず、大井川もエントリーしてなくて、どっ、どうしようってかなり動揺目

ハーフの資格は1時間25分。
この公認記録も持ってない。

はぁ、とことん横浜には縁がないと思ってガッカリ。

でも、フルのレースで30キロの公認をとってるレースがあるって聞いて、大阪国際と名古屋国際はとってるみたいで、資格の30キロのタイムが2時間10分以内。

大阪のリザルトを急いで調べたら2時間9分。

ふ～、本当にギリギリ爆弾

なんとか出場はできるけど、関門も厳しくなるみたいだし、サブスリーじゃなきゃゴールできないんですよね、きっと。


あと2ヶ月の練習でどうやったらサブスリーになれるのはてなマーク

かなり不安と、自分の走力のなさに自信喪失ですしょぼん

もっと頑張らなきゃあせる



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10992111374.html Sat, 20 Aug 2011 16:12:50 +0900 adizero JAPAN
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ひさしぶりに納得のいく靴に出会いました音譜

レース、スピード練習、ペース走、ＬＳＤ、全てターサージャパンを履いています走る人

1.2ヶ月もすれば靴がへたってしまうんですかお

でもターサージャパンってあまり値引きしないし1ヶ月1足ってわけにもいかないので、ずっと練習用で、ターサーと同じくらいの軽さで同じくらいの機能の靴を探してたんです。

アシックスだとフリークスくらいしかないし…でもフリークスもジャパンと同じくらいの値段だし…フリークスだったらジャパンのがいいし…

そこで目をつけたのがアディダスひらめき電球
でも2年くらい前に履いて、あまりいい印象がないんですしょぼん

でもアディダスは値引きされててターサーに比べてかなり安いし、ネットで評価をみたら、ジャパンを履いてる人には合うって評価が多くて、まぁこれで失敗したら一生アディダスは買わないと決めて、試しに購入しましたニコニコ

私の評価はターサージャパンを100点としたらアディゼロジャパンは95点ですね合格

いいですアディゼロジャパン！！
トップアスリートが履いてるのもわかる気がします。

ターサージャパン同様、ある程度脚力がないと辛い靴ですが、練習にはターサーよりいい結果につながりそうな靴です音譜

これから冬のレースに向けて、アディゼロジャパン、大活躍してくれそうですベル


しかし最近は仕事前の早朝ラン、通勤ラン、夜はスピード、ペース走かジムでのクールダウン、土日は距離を踏んで、なんだか蓄積疲労しょぼん

3ヶ月みっちり距離を踏んだので、来月からはもう少し距離を減らしたメニューにしますキラキラ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10965404857.html Tue, 26 Jul 2011 08:20:18 +0900 家庭菜園

今月は故障が少し楽だったので、数ヶ月ぶりに走行距離を１００キロのばし、スピードやロングも取り入れ、なかなかいい練習ができた月でしたニコニコ

その反面、原因不明の不調で安定剤を飲み始めたら睡眠薬のように眠るしだるいしで、少し走るのにも影響がでてますしょぼん

でもドキドキですが、知らない山へトレイルに行ってみちゃったり、自分なりにストレス発散してますひらめき電球

そのひとつとして家庭菜園を始めましたリンゴ
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なす君

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ミニトマトちゃん

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ゴーヤ君

夏に収穫するのが楽しみですラブラブ


我が家のワンコも大きくなりましたわんわん

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かわいすぎです合格



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10908701587.html Tue, 31 May 2011 10:26:32 +0900 すずめの恩返し

今日は天気もよかったし、う～ん、海が見たいひらめき電球
久しぶりに岡崎～蒲郡コースに行ってきました走る人

今日は軽めにしておこうと思ったんですが、調子がよかったので、速めのペースで蒲郡競艇場へ。

ふと、茶色い物体を発見！！
なになに？
わー、すずめが死んでるしょぼん
鳥嫌いな私は、げげげっと思って通り過ぎました。

折り返してまたすずめに遭遇。
もちろん通り過ぎたけど、100mくらい走って、なんだか歩道の真ん中で寝てるように死んでるすずめがかわいそう、このまま帰ったら…
ふと鶴の恩返しを思い出し、もしかして今すずめを助けたらサブスリー達成という恩返しがあるんじゃないかって思って戻りましたニコニコ

土に埋めてあげようと思ったけど、近くに土がなくて、歩道のわきの草に移してあげて、近くに咲いていた雑草のお花を備えてあげましたチューリップ赤

なんて優しい私なの～ラブラブ
と思いながら、今年はあのすずめちゃんが幸運を運んでくれると信じて、後半はさらにペースアップして帰ってきましたベル


あっ、そうそう、去年くらいか、寝る時に足の裏がむずむずしたり火照ったり、痒みなどでじっとしてられなくて寝れないって症状があって、昨晩もひどくてネットで調べてみたら、むずむず脚症候群、別名レストレスレッグス
症候群っぽいんですしょぼん

原因はいろいろみたいですか、走りすぎですかね…
走って体調よくなるはずが悪くなってはダメですよねショック！

でも故障が回復してきたので走るのが楽しくなってきたんですニコニコ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10893849486.html Mon, 16 May 2011 21:25:30 +0900 もう５月

走ってる時にいつも見る温度計は22度あせる

ついこないだまで寒かったのに、もうすぐあの地獄のような暑さの中を走る季節がくると思うとゾッとしますが、なんだか楽しみですニコニコ
あと10度以上は暑くなるんですね虹

今朝は起きてあまり調子がよくなかったし、昨日レースペースより少し遅く20キロ走して疲れもあったので適当にジョグでも～と思って走り出したら、うぅっ？調子いいぞっ！！
ってことで、中総～やすらぎ、もう1周中総、三段坂、35キロ走って帰ってきました音譜

ペースは…2時間46分時計
少し信号待ちもあり、
キロ…計算めんどくさいDASH!
レースペースより全然遅いですが、気持ちよく走れましたひらめき電球

しかし今日のコースは登るか下るかで、平坦のみちが恋しくなりました（笑）

ここ一ヶ月、着地と右の腕振りをかえていて、今日はあまり意識せずに自然になっていたので、もう少しで自分の走りできそうですチョキ

シーズンはいったん終わりですが、課題を作って秋のレースにつなげたいと思います合格

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10881189291.html Wed, 04 May 2011 16:44:45 +0900 桜と心の開花
この一年、名古屋国際で目標達成するために積み重ねてきたので、ショックは計り知れないものでした。

走りたくない時も、雨の日も雪の日も、辛い時はレース翌日の朝刊の県内版にデカデカとゴールの写真が載るのを想像して…

なんて、みなさん笑われますけど、真剣にねらってたんですよニコニコ

今年目標を達成して、夏はトライアスロンと、一応ビジョンを描いていたんです。


来年は名古屋国際がなくなり、ウィメンズマラソンになってしまいますが、エリートの部があるみたいなので、もう一度、名古屋でサブスリーをねらおうと決めましたひらめき電球

数百人の女性の中より、数万人の中で速い方がきっと優越感ですよね（笑）


だいぶ桜が咲いてきましたブーケ２
今朝も走っている時に桜を見ましたが、いつかはやっぱりさくら道と目標を大きく、まずは来年、大会の名前はかわりますが、同じ舞台でサブスリー達成するためにまた一年頑張ることに決めました音譜


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10852126236.html Tue, 05 Apr 2011 12:50:55 +0900 完成( ´ ▽ ` )ﾉ photo:01

来週の名古屋国際のスペシャルのボトルを作り終えましたビックリマーク
いよいよです！！

びわ湖毎日マラソンを観ながら作ってて、優勝した選手は後半2分40秒台だったけど、どういうことでしょう？

日本人選手もかなり頑張ってましたねあせる
思わず「私はこんなに頑張れないなぁ。」と言ってましたしょぼん

今日は午前中に練習しました走る人
名古屋まで一週間…う～ん、ロングにしようかペース走にしようか…迷ったけど、ロングは先週も先々週もやったし、今かなり足の疲労と故障であと一週間で調整できるかわからない状態なのでロングはやめましたNG

秘密？ではないけど、私がトラック練習で使ってる（って言ってもアスファルトなんですけどねにひひ）光ヶ丘の川沿いの畑道で4分～4分10秒で10キロ走してきましたニコニコ

アップとダウンで6キロ。
一週間前の練習、これでいいのかと思いながらも、1人であのペースはしんどかったしょぼん

まあ、当日はなんとかなるでしょうひらめき電球


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10822336420.html Sun, 06 Mar 2011 16:13:11 +0900 名古屋国際にむけて photo:01

スペシャルのボトルを作りはじめましたひらめき電球

名古屋まであと約２週間。
故障もなかなかよくならないけど、走るしかないので頑張りますビックリマーク

ボトル、あと７本。
当日はジェルを付けて出来上がり合格
今回は大きい風船を付けて、風船にわかりやすくゼッケン番号を書きます！！
これだけハデだと番号書かなくても目立つからわかるんですけどねニコニコ

頑張って作ります音譜

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10812023453.html Thu, 24 Feb 2011 21:10:18 +0900 三河湾健康マラソン

疲労骨折が治ってないので、８０％で走りました！！
ということで記録も去年より約1分も遅い、４０分２秒腕時計

でも一応、入賞ですチョキ

私のカテゴリーが４０歳以下なんですが、今年から５キロがなくなって、中高生が１０キロにきて、入賞の半分が１１歳とか１４歳とかで、並ぶのが恥ずかしかったしょぼん
だって倍以上生きてるんですよ汗


来月の名古屋がメインなので、足の状態を考え、スタートしたら真剣に走ってしまうし…出るからには入賞したいし…って葛藤で、欠場しようか迷ってたんですが、今回は入賞は狙わず、ラストスパートもしないと決め、いつものランパンランシャツのスタイルをやめて、ロングタイツにランスカ、Ｔシャツで走りましたチューリップ赤

無事完走、いい練習になりました！！


一昨日また雪が降りましたね雪
我が家のチビは
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雪の中走って行って、ドブに落ちて雪まみれあせる
かわいすぎですラブラブ

マラソンよりこの子の日々の成長のが楽しいですわんわん

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10801846241.html Tue, 15 Feb 2011 09:44:32 +0900 疲労骨折＆有痛性外脛骨 大阪国際が終わって、足の甲が変な、いや～な痛みがあって、ちょっと炎症してるだけだとほかっておいたんです。

でも約一週間たっても治らないし、歩くとミシミシいう感じと、筋がすれてる感じがあるので、今朝走ってまだ痛みがあるなら外科に行ってみようとおもってたので、行ってきました病院　


やっぱり、疲労骨折してましたｶﾞｰﾝ

左足の薬指の付け根あたりです。


それに、外脛骨は前から度々ですが、今回もかなり骨が出っ張ってきて痛みと、うっ血がありますショック


疲労骨折は慣れっこだけど、来月の名古屋国際を考えると心配心配


疲労骨折は他の故障に比べて痛みがまだ軽いし、走れないことはないので、毎度のことですが、走って治します頑張ります！


ほんとにフルって故障と紙一重。それでもやめられへんなぁ。大阪であんな悪天候でひどい目に遭ったばっかなのにかお


来月の名古屋、頑張らなきゃ～ネコキス

]]> https://ameblo.jp/runrunrun42195/entry-10790945826.html Sat, 05 Feb 2011 13:18:58 +0900