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<title>Kanのブログ</title>
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<title>第７回はだの丹沢水無川マラソン大会</title>
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<![CDATA[ <p>一昨年に引き続きハーフマラソンの部に参加してきました。</p><br><br><p>開会式の前に地元の方たちが太鼓で盛り上げてくれます。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111206/00/runvoice2011/90/d3/j/o0800106711655028559.jpg"><img border="0" alt="Kanのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111206/00/runvoice2011/90/d3/j/t02200293_0800106711655028559.jpg"></a><br></p><p>ハーフマラソンの他は５キロの部があり、合わせて３５００人超の参加者の比較的こじんまりしたアットホームな大会です。</p><br><br><p>会場は運動公園と総合体育館が利用でき、スペース的には広くていいです。</p><br><p><br></p><br><p>コースはスタート直後はなだらかな登りで、そのあと折り返して下ると、あとはアップダウンの繰り返し。</p><br><br><p>最初の１キロは5：00でゆっくり目に入る。</p><br><p>折り返して下りになる３キロ～５キロは4：05前後で前半の貯金を作りました。</p><br><br><p>６キロ以降はアップダウンが激しく、ジェットコースターのようなコースと言われますが、途中雪化粧した富士山がきれいに見えたり、吊り橋を走ったり、走っていて飽きないコースです。</p><br><br><p>上りが始まる６キロ～８キロは4：30前後、８キロ～１１キロあたりはギリギリ５：00前後で粘りました。</p><br><br><p>とにかく下りでは力を抜いて、重力に身をまかして突っ込むのが自分流(#^.^#)。</p><p>上りでは、足を蹴らずに階段を登るように意識して顎を引いて走ります…。</p><br><br><p>13キロを過ぎ、下ったあとの上りがこのコースの最大の山！</p><br><p>ここまでで足を使い果たすと、この上りが非常にきついです。</p><br><br><p>一昨年はこの上り、いつまで続くんだぁーと半分泣きが入った記憶があるんですが(~_~;)、今回はこの上りをそれほどきつくは感じず、結構前に走っている人も抜けたりしました。</p><br><br><p>が…途中から腹痛に襲われ、坂を登りきった県立秦野戸川公園のトイレに行く羽目になり、ここで５分程度のロスを食うことになってしまいました(T_T)。</p><br><br><p>吊り橋を渡り終えてからはずっと下りなんで、飛ばして挽回したのですが、一昨年の記録に届かないことが分かったとたん、気持ちが途絶え、最後、運動公園に入ってから、失速…。</p><br><br><p>結局、１時間41分41秒でゴール。</p><br><br><p>腹痛さえなければ、確実に一昨年よりいい記録が出たんですが、これも実力です。</p><br><br><p>これまでにも大会中、何度かこういう自体に陥ることがあったので、日頃から体調管理を気を付けないとなーと改めて反省。</p><br><br><p>来年も絶対出場して、記録更新します！</p><br><br><br><br><p>この大会は参加賞がユニーク。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111206/00/runvoice2011/49/ac/j/o0800060011655076036.jpg"><img border="0" alt="Kanのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111206/00/runvoice2011/49/ac/j/t02200165_0800060011655076036.jpg"></a><br></p><br><p>Tシャツの他、近くに工場があるので、不二家のお菓子に、リンレイのお掃除セットも付いてきます。</p><p>運が良ければ温泉の無料券か、割引券も！</p>
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<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 01:06:13 +0900</pubDate>
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