ゆーっくりすぎるペースだったから

余裕でした！

5日は疲れたと思ったらなんと自己新1時間40分くらいで帰った

今日12日はランチが混んで、走れないと思ったけど、頑張った2時間くらいかなーゆっくりと

ランチに走った。

火曜は疲れてたのか1時間かかったのに

木曜日は45分だったーー

全然疲れない

なんだろか。

これから何しようかな。。

左出て下って、WR駅まで行って帰ってくる1時間コース。

そのあと仕事だったから夜はすごく眠かった。

左に出て、信号待ちが嫌だったから途中で左に折れた。それがあやまりだった

迷うこと一時間　　もヘトヘト

5時10分出発、帰宅は6時45分でした。でもいっぱい水分とってごはん食べたから

すごく気持ちいい。すでに回復!!

あとでお風呂入ろうかな？

家を片付けた後、30分しか走れず

その前の週は店から途中帰ってきて、家でて左に1時間コース、と走った。

少しでも遠回りしようとすると、もう行きたくないって、進まない。おじいちゃんだな。

17日、今日は夕方4時15分出発、今一番おきにいりのコース。左に出て西＆東コース。

走っててすっごく気持ちよかったずーっと雨だったのに、走ってるときは快晴だった

帰宅が18時15分だったからちょうど2時間。18キロくらいかな？

後で計算してみよう。案の定そのあと水がぶ飲み1.7リットルくらい。朝目腫れてないといいな

今日も似てるけど思ってたより時間ってたってなくて、結局１時間２５分でした。おかしいな？？

家の前を下ってって、月曜日とは反対に東よりのコースへ。

なんと途中Jがリタイア。暑かったせいもあるのかな。

生後間もなく、散歩に連れて行って歩かなかったように、途中、家に近づいてきて、

少し遠回りして帰ろうとしたら、もう、うごかなくなりました。。。

家の方角ちゃんとわかってるんだね。

１時間３５分。このコースだと２時間行かないんだなー。

次はどのコースを走ろうか。。

コーヒー飲んで一口チョコ食べてなんと２時間１０分のランへ!!!

なんてこったー。今日はJも一緒。へばってたー。落ち着く西のコースへ!!!

ほんっとに気持ち良かった！疲れもないなー。癖になりそう