https://ameblo.jp/rupisu/ RUPISUこと白岩和也の省エネ実践アドバイザーとしての生活、健康維持のためのジョギング・日記・時事・YouTube動画・その他、様々な内容で書きたいと思います。 ja-jp https://ameblo.jp/rupisu/entry-12684093291.html こんにちは、RUPISUです♪ 接種後２４時間経ちましたので経過報告です。ワクチン接種後も喫煙・飲酒は適度であれば大丈夫なんですよね～笑説明書にも書いてあるんですよｗ接種後２４時間経って・・・痛みは限定的です。打った場所をもんだり、腕を振り回したりすると鈍痛があるくらいです。 私の場合は発熱もありません。 血圧も正常派に居ないです。 ということで、私の場合普段どおりの生活ができています。過度にワクチンに対して不安になる必要はないと思います。しかし接種は任意ですので、体調が優れない場合は避けたほう 2021-07-02T16:52:18+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12683897734.html こんにちは、RUPISUです♪ 私は大阪市に住んでいるのですが、予約が殺到しキャンセル待ちをして妻と私の二人分を予約を入れることができました。会場は大阪市民に限られる大規模接種会場で、インテックス大阪です。大阪駅の北口にあるバスのりば７番から出発します。１５：２０の予約だったのですが、少し早めに到着。しかし、予約時間に縛られることなく、懇切丁寧な案内で混乱することもなく診断から接種を行うことができました。ある程度予約時間に合わせて訪れると混雑せず待たされることなく摂取できるようです。接種後、１５ 2021-07-01T16:59:44+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12653503673.html こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです♪ 今年、２０２１年１月３１日開催の大阪国際女子マラソンは、コロナ・緊急事態宣言の影響でコース変更がなされ、無観客で長居公園の周回コースで行われることが決定しました。（ペースメーカーは男子、川内優輝選手）以下のようなコースです。このコースは、私もフルマラソンとハーフマラソンを何回も走ったことがあるコースです。市民ランナーのレベルですが、感想は「単調で精神的に辛いものの、ほぼフラットで好記録が出るコース」です。悪影響は、反時計回りに１５周するので、右足に特に負担を感じ終 2021-01-30T20:09:59+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12651819350.html こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです♪ 新型コロナウイルスが拡がりだして１年が経ちましたが、恐れていた医療崩壊が現実のものになってきました。感染後に自宅待機でなくなる方も出始め緊急事態宣言の中、もう少し早く手を売っていればと思う昨今。。そこで、政府も推奨している血液中の酸素濃度を測定するパルスオキシメーターを紹介しておきますのでご利用ください。 実は私も腕時計型のものを使用しており、スマートウォッチなのですが正確にに測定で、毎時記録し、血中酸素濃度・脈拍数・血圧などスマートフォンで管理確認できるものです 2021-01-30T14:01:15+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12623954909.html こんにちは、RUPISUです♪ ７月２日から２ヶ月間、多田ひとみさんの支援活動をしてきましたが、その間にも彼女自身もますます地域に馴染みとけこみ、多くの和泉市民の方々に愛され「和泉市民とともに歩む、多田ひとみ」と成っていることに気付かされました。 是非とも９月１３日の投票日・期日前投票には「多田ひとみ」に投票していただけますようよろしくお願いいたします。【多田ひとみさんの情報】ホームページ：http://n-hitomi.net/YouTube：https://www.youtube.com/c 2020-09-10T18:20:17+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12622590096.html こんにちは、RUPISUです♪７月２日～８月３１日まで２ヶ月、のべ２１日間をかけて、NHKから国民を守る党の多田ひとみさんの支援活動を行いました。 和泉市の北西部の約１万３全戸について２回、１人で和泉市全戸の２割についてポスティングを行いました。ポスティング中は和泉市民の方ともお話したりする機会も多くありました。トラブルは特にありませんでした。 ポスティング最終日、終えてから多田さんとお話と記念写真(^_^;) まずは、、、7/2から１周目にポスティングしたチラシです。 １周目のポスティングのG 2020-09-05T00:21:42+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12612178199.html ホームページ：http://n-hitomi.net/ 2020-07-20T10:44:43+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12611993630.html こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです♪ 梅雨も開けようとしていますが、待ってくれないのが選挙告示。私の活動全体の２８．７％を「多田ひとみ」さんの政治活動に注ぎ込んでがんばっております。　勿論、私以上に頑張っておられる方も居ますが、まだまだ人材不足でポスティングもはかどりません。そもそも「多田ひとみ」さんが和泉市民になり政治活動し選挙に挑む意味が判っていない人も多そう。NHKから国民を守る党は衆院選候補予定者に、本日、印西市長選挙に立候補し投票日を迎えた「ゆづか姫」こと「しんどう かな」さんはじめとする、 2020-07-19T13:15:12+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12608569209.html こんにちは、RUPISUです♪ 昨日は、NHKから国民を守る党の「多田ひとみ」さんにお会いしました。昼食は、大阪に来てからまだ王将に入ったことがないということで一緒に餃子など食べながらお喋りできました。NHKから国民を守る党の裏話だとかとても面白かったです（笑）彼女は９月６日告示の和泉市議会議員選挙の公認候補予定者で、選挙対策委員長も兼任しており、NHKから国民を守る党のYouTuberによる配信は禁止（活動に集中したい・和泉市民との関係を築く上で配信などは活動の邪魔で迷惑）という方針で、「和泉 2020-07-03T14:26:15+09:00 https://ameblo.jp/rupisu/entry-12599024931.html 2020-05-23T20:46:27+09:00