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私の名前はruriです。

本日はダイエットを決心しました。


1月から行事やイベントで食生活を気にしていなかった結果。。。。
昨日体重計に乗ったらヤバい数字が出てきました。。。。
67.4kg!!!!!

あまりにもびっくりして叫びました。

確かにもとから太ってはいたんですけど、これまですごい数字は見たことがありませんでした。
服が入らなくて納得しました。
あぁ。。。

そこで今日からダイエットをすることにしました。
メニューは簡単です。
GMダイエットをしながら運動もします。

まずGMダイエットとはその日指定されている物しか食べないダイエットです。
例えば１日目はフルーツ
２日目は野菜だけ
３日目は野菜とフルーツ
これが一週間あります。
そして一週間が終わったらまた一からやるだけです。

運動はキックボクシング、縄跳び、ジョギングを始めることにしました。
あとは毎日50回腹筋をすることにしました。
週に一回ダンスもします。

毎日体重計に乗り、結果を発表するので見守ってください。
おなじみポッチャリの方、一緒に頑張りましょう！

よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/ruri-usapyon/entry-12002935051.html Wed, 18 Mar 2015 07:05:50 +0900