ブログを書くにあたって、色々過去のことを振り返ったり、自分の心の中にあるものを整理してました

今日は思い込みについて書いてみようと思います

少し前、結構な頻度で人と幸せを比べて、ひがむ・・・。

凹むの繰り返しをしていました

例えば、幸せそうな家族を見て、脳内の中は・・・。

何。あんなに幸せそうにして！

子供がいていいな。とか。

優しそうな旦那さんでいいなとか。

色んなことが脳内を駆け巡って本当性格悪い

結局そういうひがみまくる自分がもっと嫌になって、

こんな自分はダメだ。こんな自分は誰からも愛されない。

ってずーっとループしてました。

本当は、愛されてないんじゃ。

こんな自分はダメだとか、そんなの思い込みで・・。

思い込みって怖い・・・

実際は、旦那さんがいて、ワンちゃんがいて、フツーのお家に住んで、フツーに暮らしているんですよ・・・。仕事もあって、そりゃ、ストレスもありますが・・。

私がループから抜け出したのは、自分の幸せな部分、褒める部分を少しずつ見つけ出そうとしたこと。

今日あったことの中で、幸せだなーとか、自分を褒めようって思ったことを挙げてみる。

本当、些細なことで笑っちゃうぐらいですが・・・

具体的には

ちゃんと朝起きて、旦那のお弁当をちゃんと作ってることとか。

これ、２つも自分を褒められる要素があって。

①朝ちゃんと決まった時間に起きている

②旦那の弁当を作る

幸せ要素は、弁当を作ってあげる人がいる❤︎ってことかなー。

ポイントは、とにかく当たり前じゃんという気持ちをなくす！

心が病んでしまった人。今日の私もう疲れちゃっての方へ

毎日いろいろありますよね。疲れちゃいますよね。

でも何か、一つでも、幸せなこと。

自分を褒めたいって思ったこと見つけてみませんか？

当たり前にしていることがそれは、当たり前じゃないんだから。

自分褒め褒めモードにして幸せな1日を振り返ってみましょう

Happy❤︎は、意外と身近にあるものです。

私のブログを何かの縁があり、来てくださってありがとうございます！

ブログのタイトルどおりHappy♡になる！ということをモットーに日々生きてます。

自分の人生色々ありました。

両親の離婚。いじめ。母からの呪縛。失恋。恋人からの心ない暴言の数々・・。

精神的にも病んで、もういっそいなくなったほうがいいって思いまくってました。

でも、今はふつーの旦那さんと結婚しワンちゃんと暮らしています。

病んでる時は必死で、その時、その時自分なりに本を読んだり、どうしたらHappy♡になれるの？って研究しまくってました。

回復してからはカウンセラーや社会福祉士として働いていました。

どんな人でも、Happy♡になれる力をもっているって。なれるんじゃなくってなる！って宣言して、生きるって道を選ぶことができるって信じながら仕事してました。

今は塾の先生として毎日子供と奮闘中。

今度はこの経験を活かし、誰かに伝えられる人になりたい

もし、何か悩んでる人がいたら、このブログで元気になったり、少しでも考えるキッカケになったらって思います。

よろしくお願いします。

Yoshimi♡