デブ、痩せたい https://ameblo.jp/rururu0530/ 私のダイエット奮闘記。暴飲暴食により高校生の時に比べて23キロも体重が増えたのでダイエットする事を決意。(n回目ダイエットの内容は食事バランス、体幹トレーニング。デブ、痩せます。 ja ダイエット奮闘記2



実はダイエットを初めて1週間。



73.6kgから1週間で71.5kgまで落としました！


目指せ－21.5kg(＞＜)
高校時代のボディ目指して頑張ります。
って言っても、50kgだった時、年上の人にストーカーされてて部屋から1歩も出ないで飲まず食わずの生活を3ヶ月くらいしてました。
その時は身体が不調すぎて動けなかったなぁ。

普通に学校通ってた時は55kgくらい。。。
でも健康的に50kg目指したいので体幹リセットトレーニングを欠かさず、きちんと水分と栄養とって頑張りたいと思います！

今はまだ体重が重すぎて足腰に負担がかかるので筋トレはできません。
65kgくらいになったら簡単な筋トレもして無駄な脂肪を無くしたい！

お休みの日はウォーキングとかもして沢山汗流すぞー！！！
]]> https://ameblo.jp/rururu0530/entry-12405773505.html Tue, 18 Sep 2018 10:09:53 +0900 ダイエット奮闘記1 人生で初めてダイエットの本当買いましたw




ずぼらな私でも3日間だけだけど続いてます。

昨日はゲルマバスでゆっくり汗をかきながら湯船につかりました。

72.2kg→71.8kg

目指せ50kg！！！
]]> https://ameblo.jp/rururu0530/entry-12405134106.html Wed, 12 Sep 2018 08:16:21 +0900 今日からダイエットしようと思うけど……




生理中です！！！！！




生理が終わりそうなタイミングを見計らってやっていこうと思う。




現在の体重73.6kg



目に見える目標としては65kgまで減らす。
減らしたら次は60kgを目標に。
最終目標は50kg！！！！
すぐ出る結果にこだわらず、きちんと続ける事！

今まで人の為に頑張っていたけど自分の事をがんばる。 ]]> https://ameblo.jp/rururu0530/entry-12404209664.html Tue, 11 Sep 2018 16:30:28 +0900