るるぽんのdietブログ☆ https://ameblo.jp/rururu1020/ 2013.6.6〜だいえっとSTART!!!!お酒大好き♡外食大好き♡グルメ♡な私が…糖質制限ダイエットはじめます！！自分に甘い私は、とりあえずライザップに通ってダイエット開始(ToT)/~~~目指せ！マイナス10kg！ ja 今日から！！ほんとに今日から！！
昨日、久しぶりにウォーキング3km[みんな:01]ランニング3km
ちょっとがんばった[みんな:02]



今朝体重はかったら
やっぱり増えてた[みんな:03][みんな:04]

まぁ、昨日から生理だから増えたんだってことにしとこう！！笑
52.8kg
17.8%

今朝は
AM8:00
☆フルグラ
☆豆乳
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AM10:00
☆しょうがゆ

PM12:00
☆キャベツのスープ
☆ぎんなんのはんぺん？
☆じゃこの大根おろし
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ジムへ
筋トレ＆ウォーキング30分[みんな:05]


PM16:30
☆プロテイン(豆乳割り)

PM19:30バイトへ
☆白ワイン3杯
☆レンコンの天ぷら1個
☆エイヒレ5.6個
☆枝豆


PM23:30
☆ゼロゼリー


[みんな:06]×
生理のせいか、お腹のはりがすごい。
体もだるいわぁ（＞（●●）＜）



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11713354426.html Wed, 27 Nov 2013 19:19:37 +0900 京都食べまくりツアー☆
お腹がタヌキみたいです。
さらに4日間便秘[みんな:01][みんな:02]
こーれーは…

リセットしないとヤバイ状態なんですが…まだまだ買ってきたもので
食べなきゃならないものがたくさんありますので、明日、明後日頃から実行しなきゃ[みんな:03][みんな:04]

まずは京料理[みんな:05]
予約がとれず、こちらへ。
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美味しかったけど、
たいしたことなかったなぁ。

今度はもっと早く予約して
いいお店にいきたいなっ[みんな:06]

その後
カフェにいき、
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グリーンティラテ

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ガレットとクレープ
ほとんど一人で食べたわ[みんな:07][みんな:08]


そして2日目の朝[みんな:09]
8:30すぎから
出町ふたばの豆大福を買いにいく！！
[みんな:10][みんな:11][みんな:12][みんな:13]
これが今回の一番の楽しみ[みんな:14]


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もうすでに並んでました[みんな:15]
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きゃーーーー[みんな:16]
おいしそう[みんな:17]

ここの豆大福
ほんとだいすき[みんな:18][みんな:19]

栗餅とあわせて20個購入しました[みんな:20][みんな:21]

みんなに配ろう[みんな:22]

でもあたしが5個は食べよう[みんな:23][みんな:24]

そこから金閣寺へ♡
いくまでに豆大福2個食べた[みんな:26][みんな:27]

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うーん、小学生以来の金閣寺。
秋の風情があり、素敵です。
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その後ブラブラショッピング[みんな:25]

合間に

ラーメン食べて、
生麩食べて、
ジェラート食べて…

常に満腹の状態[みんな:28][みんな:29]

そして、
3時から舞妓体験に[みんな:30]

やりたくなかったんだけど、
相方がやれと…

なのでタダならやってやるか…くらいの気持ちで。

しかし[みんな:31][みんな:32]

予想通りキモくなった[みんな:33]

白塗りされて鏡みた瞬間、
笑が止まらなかったわ。

小梅太夫[みんな:34][みんな:35]
これなら誰かわからないので
顔だしちゃう。
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舞妓さんは顔が薄い顔のほうが
しっくりくるね！！！
私は濃いからダメだ！！
気持ち悪い。
テンション下がったわ笑

まぁ、いい経験ができたとしよう。





iPhon ]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11711741803.html Mon, 25 Nov 2013 09:23:51 +0900 京都へ。 [みんな:02]

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久しぶりにおいしいお寿司を
頂いた[みんな:03][みんな:04][みんな:05]
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先生がごちそうしてくれたので

もりもりワイン飲んで
酔っぱらいましたw
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2次会でも
ガブガブワイン＆もりもりおつまみ食べて、飲んでたらしく…

ダイエットしてたときと
ほんと違うね(^▽^;)

まぁ、僕は食べまくってるるるぽんのほうが好きだけどね[みんな:06][みんな:07]
って…。

確かに今の私は、
飢えてるかのように
食べてます[みんな:08]

反動が来たのかなぁ？
今日もチョコレート1箱食べてきた。


ちなみに
今から京都へいってきます♡

もちろん、京料理と食べあるき[みんな:09][みんな:10]が目的です！！

でわ、いってきます。

名古屋から新幹線で30ぷん[みんな:11][みんな:12]

近いな。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11710606585.html Sat, 23 Nov 2013 13:47:17 +0900 最近サボってます(((;;˙³˙;;)))　 51.4kg
14.4%

これ、体脂肪おかしくね？
ちゃんと測定できてないなコレ。


最近、ブログもさぼってます。
外食もしまくってます。
糖質もとりまくってます。
ブログを振り返ると食べちゃった…ってやつばーっかり。
やっぱり自分に甘いから太るんだろうな。(´д｀lll)
情けない…[みんな:01]

外食が多いので
せめて、昼ごはんだけは控えめに食べてます。
でもそのあとおやつ食べたりしてるから意味ないよね[みんな:02][みんな:03]

49kgが目標のはずなのに[みんな:04][みんな:05]

どうやって気合いをいれたらいいのかわからねぇ[みんな:06][みんな:07]

とりあえず…
昨日はお休みで昼に起きてから
家でたいしてなんもしてないのに…
PM12:30
☆フルーツグラノーラ大盛り
☆豆乳
☆ブロッコリー

食べて…
PM15:00
☆ハーゲンダッツアイス

PM16:30
☆プロテイン

PM17:00から
バイトへ。

☆ビールを飲まされる
生中1杯くらい…

☆うな重少しもらう。

PM21:00
まだ飲み足りなくて
お買い物して帰って…

1人酒[みんな:08]
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☆ワインにチーズ
☆クラッカー
☆チェダーチーズで包んであるマカデミアナッツ…。

どれもカロリー高いものばかり[みんな:09]
そしてまたチーズおかわりしてドキドキ

12時近くまでダラダラ食べて…

デブ街道まっしぐら[みんな:10]


そして今朝は
☆ふすまぱん2枚
☆卵焼きをのせて
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マヨネーズ(カロリーハーフ)をかけて
食べました[みんな:11]

PM10:00
☆カフェオレ
☆チョコ2個

そしてお昼は
質素に…[みんな:12]
☆キャベツスープ
☆納豆
☆チキンカツ2きれ
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そこから、空き時間に
ジムにいき30分筋トレ

↓
続いて歯医者へ

↓

続いてエステへ

↓
帰宅[みんな:13]

けっこうな距離をチャリで走り回ってたから
汗でベタベタ[みんな:14]

！(´Д｀；)
忙しい一日でした。

帰宅後…
PM21:00
☆しらたきの明太子パスタ
☆ゆで卵
☆ほうれん草のスープ
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[みんな:15]⭕️
運動:なんか微妙やな。やったのか、やってないのか。
☆アーモンド20個くらい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11702000329.html Mon, 18 Nov 2013 17:47:34 +0900 トレーニング！！ 51.5kg
18.1%

AM8:00
☆ヨーグルト
☆コンビニパンケーキ

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ローソンのパンケーキ、想像してたよりはるかに美味しかった[みんな:01][みんな:02]

PM12:00
☆キャベツのスープ
☆胡麻豆腐
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久々にトレーニングへ。

筋トレと…
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スタジオのプログラムに参加。
ダンベル持ってスクワット的なやつを
30分やったよん。
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久々にめっちゃ汗かいた。
やっぱり汗をかくって気持ちがいいねえ[みんな:03][みんな:04]

でもジムにいくのがめんどいのよねえ[みんな:05]


夜は大阪から友達がきてて
いっしょに飲みに行ってきたよん

スペイン料理にいったんだけど、

飲みすぎたーーー(´□｀｡)
そして酔っ払いながら
家までウォーキングして帰ったら

2時間かかったわw

そして頭痛くて即寝した[みんな:06]

[みんな:07]⭕️
運動⭕️

]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11694404126.html Fri, 15 Nov 2013 17:29:43 +0900 久しぶりに写メをとってみた。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rururu1020/amemberentry-11691668587.html Thu, 14 Nov 2013 14:30:59 +0900 暴飲暴食。 51.7kg
17.8%

とりあえずここ数日、暴飲暴食してました。ブログなんてかけるレベルではなく久しぶりにポテトチップスを2袋も食べてしまったり…家にあるお菓子をバリバリ食べてしまいました。(w＿－；
体重にはでていなくても、
着々と脂肪がついていっているはず…[みんな:01]

私がお尻から太ももにかけて痩せないのはそのせいなのかもなぁ[みんな:02]

さらに、この日アイスも食べて
気持ち悪くなった…。
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ヤバイ。
最近、甘いものがないと
毎日生きられなくなってる…。[みんな:03]
どうしたらいいんだろう。


そして昨日…
今日こそは…と！！

AM8:00
☆プロテイン

チャリ出勤[みんな:04]

AM10:30
☆ゆでたまご


PM12:00
☆野菜とキノコの蒸したもの
☆ブロッコリー塩麹和え
☆味噌汁
☆マカロニ

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PM14:30
久しぶりにジムへ

筋トレ＆ヨガ


あんまやる気なくて
適当に…(ﾉ_-｡)


PM18:30

彼に夕食に誘われてて
イタリアン行こう！って言われたので

炭水化物食べたくないから！っていっておいたのに
コース予約しやがって[みんな:05]

全然ひとのはなしきいてねえな。

ワイン、シャンパン
パンもしっかり食べて

パスタだけすべて彼にあげて
他はすべて完食[みんな:06][みんな:07][みんな:08]

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デザートまで食べてしまいました[みんな:09][みんな:10][みんな:11]


ああ、目標としている49kgにいく道は遠そうだ…[みんな:12][みんな:13][みんな:14] ]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11688505020.html Wed, 13 Nov 2013 07:38:36 +0900 夜が我慢できずに…(ˊ•3•ˋ) [みんな:02]

PM1:00 起床[みんな:03]

☆フルグラ
☆豆乳
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お買い物にお出かけ[みんな:04][みんな:05]


PM16:30
☆スタバでお茶[みんな:06][みんな:07]
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マロンのフラペチーノ飲んで見た[みんな:08][みんな:09]
美味しかった[みんな:10]

そして、
☆キッシュ[みんな:11]



PM18:00
バイトへ。

☆ビール少々
(たぶん生中半分くらいは飲んでると思う。


PM9:00
帰宅。

☆もやしの味噌スープ
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でも足りなくて
クラッカーと
モッツァレラチーズを食べちゃった。

チーズこんな時間に食べたらダメよねぇ[みんな:12]

反省。


[みんな:13]×
運動×
]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11682583022.html Sun, 10 Nov 2013 17:28:44 +0900 朝からケーキ(((;;˙³˙;;)))　

AM9:00
起床

AM10:00
☆昨日家族にもらったケーキをたべる。
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4ぶんの1食べました。

ちょっと生クリームが気持ちわるくなったわ[みんな:02][みんな:03]

そしてPM14:30

名古屋に帰るために準備してバタバタしながら…
久しぶりの生卵かけごはん[みんな:04]
いつぶりだろう…[みんな:05][みんな:06]
玄米×たまごでした♡
そしてお味噌汁を食べてきました。
久しぶりすぎて美味しかった[みんな:07][みんな:08]


PM18:30
バイト


PM12:30
☆コーンスープ
]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11679917579.html Sat, 09 Nov 2013 15:28:40 +0900 バースデイケーキが…♡ 52.1kg
18.9%

昨日の夜実は飲みに行きまして…
ワイン飲みまくり、
パンもたくさん食べました[みんな:03]
だから増えてて当然[みんな:04][みんな:05]


AM8:45
☆フルーツグラノーラ
☆ヨーグルト
☆ゆでたまご2個

チャリ通勤40ぷん[みんな:01][みんな:02]


出雲大社のおみやげでもらった
おまんじゅう[みんな:06]
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これ、美味しかったなぁ[みんな:07][みんな:08]

PM12:00
☆キャベツ
☆納豆
☆スモークたん(昨日の残り)
☆味噌汁
☆エビフライ
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PM15:00実家へ
☆ママとケーキtime
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モンブランとイチゴのパイをちょいとつまみ、ティラミスのうえだけ食べて、ごまのシュークリームをママのをつまみ食い[みんな:09][みんな:10]
ちょっとずつすべてを食べました[みんな:11][みんな:12]


PM19:30
☆キャベツ
☆牛すじ煮込み
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PM21:00
家族から誕生日のお祝いをもらい
ケーキももらいました[みんな:13][みんな:14]

またデブる[みんな:15][みんな:16]
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きゃーーー！！
かわいすぎ[みんな:17][みんな:18]

まわりのフルーツだけちょいとつまみ食いして…
あとは明日の朝ごはんにしよう。
さすがにこの時間はやばいぞ。(^▽^;)
]]> https://ameblo.jp/rururu1020/entry-11673357042.html Fri, 08 Nov 2013 15:07:33 +0900