https://ameblo.jp/rusa3800/ さやの日常のブログだよ〜♪ ja
和食のお店にしてもらって、そばとお魚を食べました。。

(｡-_-｡)




そんなこんなで、今日はファスティング1日目！！！

ファスティングプレミアムっていう酵素ジュースとミネラルウォーターで3日間過ごします😊

このジュース…飲めなくもないけど美味しくもない味で。。

薬だと思って飲めばなんとかなる(笑)

お腹はなんか空かない感じだからまぁ
平気かな。

でも一日のうち口で食べ物を味わうことがない日なんて無かったのに、今日水分のみにしてみるとやっぱ口の中でモグモグして味わいたいと思っちゃうかも(´･_･`)

あとなんか、酵素ジュースのノルマが意外とキツい😣




3日間やったら3キロくらい落ちるのかな～(ｰｰ;)


あと二日+復食期がんばるぞ～(*^o^*) ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11302602058.html Sat, 14 Jul 2012 21:12:29 +0900

最近、通ってる加圧トレーニングでファスティングセミナーを開催するということで参加してきたー😊



今ちょうど生理後だし、二週間前から野菜中中心のお弁当にしたら徐々に体重が減ってきたところだから今まさにベストタイミングかな！！！




7月11日～13日🌟準備期間
7月14日～15日🌟ファスティング期間
7月16日～20日🌟復食期




リバウンドしたくないので、復食期は長めに頭に入れておこう(*^o^*)




昨日から準備期間始めました(*^^*)


準備期1日目は最近食べてた十五穀米をお粥にして、かぼちゃを入れてみたよ。

味付けはダシと塩で。
お昼はお粥プラス野菜入りの卵(*^o^*)


夜はそのお粥にチーズのせちゃった💦あとほうれん草と豆腐のサラダを食べました🎶

準備期2日目の今日は玄米粥にかぼちゃとほうれん草をいれたよ。


岩塩もいれたんだけど。少し入れすぎちゃった(ｰｰ;)



朝はまたチーズのせちゃった💦
あとミニトマト🎶

お昼は朝のお粥と、ポテトサラダと、野菜入り卵🌟


夜はまいたけとかぼちゃを入れた玄米粥とほうれん草のサラダ食べてました。

これってもしや食べ過ぎかな…？

わからーん（;￣O￣）




まーとりあえず、お米を食べてるのになんだか力が出ない。。（;￣O￣）


しかもぼーっとして、仕事が…（笑）


でも不思議とお腹が空かないというか
お菓子目の前に出されてもよゆーで食べないでいられるし。。




でもガマンできるのは、ファスティングが終わったあとは美味しいもの食べても太りにくいカラダになってると信じてるから （笑）






うまく行きますように♡ ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11301005229.html Thu, 12 Jul 2012 20:51:47 +0900

旅行やら結婚式やらで土日がつぶれてた上に、遊びに行くのに服選びしてたくさん出しちゃうから洋服だらけだった(ｰｰ;)

その他もろもろ…（;￣O￣）

普段寝る前～朝くらいしか部屋にいないから、まぁいいやーってなっちゃってたわ。


でも部屋が片付いてないと、心に余裕がなくなってる気がする…(｡-_-｡)


なんかどうにでもなれ的なね。。


部屋をスッキリさせたらなんか爽快☆


でも服が本当に多いわ💦
どうしたらうまく収納できるものか😥





こないだの沖縄旅行で買ってきたシーサーと、お気に入りのビクシーをコラボさせてディスプレイしてみた♪

あー、今日は天気良すぎだったからお出かけしたかったな😣

でも日曜日って誰かと遊べないんだよねー楽しむ=疲れるだからな😢


だからちょっとおさんぽしたら、日差しが気持ちよかった♪♪



こんな晴れた日は、ドライブデートしたくなっちゃうね♡♪(´ε｀ )
]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11274040429.html Sun, 10 Jun 2012 18:43:39 +0900
やぱウィルスミス好きだな♪
面白かったっす！！

最後のオチも良かった～～(*^^*)

もう一回見たいくらいだな↗


てか映画館貸切りやった＼(^o^)／ほぼ

次はスノーホワイトだー♡♡♡ ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11272635109.html Sat, 09 Jun 2012 00:59:21 +0900

今週は美容の週末だったな♡


土曜日は美容室でカラー♪(´ε｀ )
入ったばかりのというトリートメントやったらすごい‼‼‼


バラの香りに包まれて、さらっさらの
ツルスベ髪になりました！！♡
持ちが楽しみ(*^^*)



今日は車の点検に行って、愛車がピッカピカになったよぉ♪♪
相変わらずイケメンや♡


そのあとお家帰ってネイルしてたよ～。

ローズピンクを想像してピンクと赤のパウダーを調合…してこんな感じに仕上がりました＼(^o^)／

集中してつっかれた！笑
けど上出来かも♡♡♡

幸運のピンク～～(*^◯^*)


持つと良いな↗↗✨ ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11256048507.html Sun, 20 May 2012 21:54:05 +0900

Christina Aguileraが主演の「Burlesque」はアギレラ見たさに一人で映画館に見に行ったけど♪


アギレラ好きだし♡ルックスも歌声も好みだなー♡

あんなセクシーに踊れるのはすごいキレイな人だけだと思ってたー。


バーレスクダンス教室なんてあるんだね。

てかバーレスクって、あの映画の中のお店の名前ってだけだと思ってたから、バーレスクダンスっていうのがあるって知らなかった(｡-_-｡)


あーー、でも…レッスンとかあっても場所が渋谷とか都心なんだよなー(ｰｰ;)

会社後に都内行くのは辛いしな💦
田舎者だからさ。笑


文句言い過ぎ？
まぁ、今のところまだマイナーってことか(´ε｀ )



うーん、

バーレスクダンスを習得するにはどうしたら…

むしろセクシーになるにはどうしたら……笑


そろそろ色気がほしい年ごろだな♡

色気って、エロさではなく、なんか艶っぽいというか、醸し出される雰囲気というか。

立ち振る舞いとか、しぐさとか、纏ってるオーラが麗しい感じ？笑

言葉で表現は難しいけど、あるよね。

あたしはかわいいって言われるより、色気があるねって言われたいかも。変？




あーー、最近たるんでるから、もうちょっと頑張らなきゃ 笑

適度に＼(^o^)／笑 ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11252560332.html Wed, 16 May 2012 22:28:02 +0900
太ったし！！

なんで簡単に太れるのに、簡単に痩せれないんだ！！！

ずるい！！

一週間食べたら、次の一週間かなり減らしたりとかしないと戻らないでしょ…

でそんないきなり減らしたら次またいきなり食べたら太るから徐々に戻していく…みたいな？

大変だわー(´･ω･`;)


食べても太らないからだになりたい。 ]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11247122684.html Thu, 10 May 2012 20:49:03 +0900
最近あんまし行かないから買いだめしちゃった(*^o^*)

しかもクーポンで10%offだった！

良い買い物したわぁ～～♪(´ε｀ )



あー、あとドンキに行きたい！！☆








変なミッキー。 笑

タラコくちびるな上にちっちゃな歯があるよ。笑
]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11230832491.html Sun, 22 Apr 2012 22:58:40 +0900



⬆最近これが好き♪(´ε｀ )








]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11226671935.html Wed, 18 Apr 2012 20:03:24 +0900 最近は余裕が無くて～ 笑

先週のちー&さかとのボードも楽しかったな

てかあの二人のタフさハンパない…

年上とは思えないわ、ホント

あー新しいウェア欲しいなぁ❕✨
来週神田行けたら行こう♪(´ε｀ )





今、0ジ半 (*^o^*)

今日はえびちゃんとOL飲み～❤
美味しかったし楽しかったー///♪*゜

お店がなんだか落ちついた雰囲気で、
食事もそこら辺の飲み屋になさそうなのばっかだったからレアだったょ

お店♪

ハートランドビール♪

なんとかバクダン？

ウニゴハン！

パンアイス♡

✨✨✨

美味しくて、雰囲気が良いお店って
テンションあげー↗↗だよね

柏で他にもいいお店ないかなー






あー！髪乾かして早く寝よう！♪

]]> https://ameblo.jp/rusa3800/entry-11222442441.html Sat, 14 Apr 2012 00:10:08 +0900