Ruuのダイエットレポート☆３桁からの挑戦 https://ameblo.jp/ruuuu-report/ ダイエットしても続かず、成功したらリバウンドの繰り返し気づいたら３桁に限りなく近いことに( ´△｀)このダイエットは成功させるぞーー！ ja １１月５日(月)
どこでダイエット日記をするか迷い中ショボーン

アメブロは絵文字がかわいいキラキラ





]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12417012743.html Mon, 05 Nov 2018 22:06:46 +0900 高級アイスGODIVA私はハーゲンダッツの方好きダイエット中のアイスはごほうびみ... ]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12416993389.html Mon, 05 Nov 2018 20:59:03 +0900 心機一転
ダイエットは再開したのですが、迷走中チュー


環境を変えてみました❗

気分でどちらでアップするか決めようと思います❗

新しいブログ ]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12416892019.html Mon, 05 Nov 2018 13:28:00 +0900 ダイエット再開します‼
ブログサボってたら、リバウンドして三桁に戻ってしまいましたゲッソリ


ブログ書いてないと、ダイエット続かないみたいえー





頑張って更新しまーすシナモロール
]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12406193414.html Thu, 20 Sep 2018 01:22:10 +0900 ００７日目☆いったーーーい(。･´д`･。)

　　１月７日Suicaデータ


　　　　体重→９２．５Kg　　　－１．１下矢印下矢印

　　　　体脂肪率→４６．３%　　－０．３右下矢印右下矢印







　　　食事（´∀｀）つ■データ



　　　　朝ごはん→もやしの味噌汁
　　　　　　　　　豆腐チャンプルカナヘイ花もはや豆腐はない❔
　　　　　　　　　コールスロー













　　　　
　　　　　　昼ごはん→あたりめ
　　　　　　　　　　　チーズ




　　　　　　夜ごはん→肉団子鍋
　　　　　　　　　　　もやしのナムル
　　　　　　　　　　　コールスロー
　　　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　　　おでんの昆布とこんにゃく

























つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながるピスケつながるピスケつながるピスケつながるピスケつながるピスケつながるピスケつながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２




なんんと、なんと❗　


体重が１日で１Kg減りました大泣きうさぎ



ここ数日は体重が増加傾向でしたが、やっと減ってくれました気合いピスケカナヘイきらきら




　　　あした、戻ってそうですけどキョロキョロ




休み最終日の今日は、明日からの旦那用のおかずを作りましたカナヘイキャンティ



体重が減って気分がよくて、いつもしないことをしたせいか．．．．．











指を負傷しましたゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ








キッチンバサミを探すのがめんどうで、戻してない昆布を切ろうとして．．．．スカルスカルスカルスカルスカルスカル









あまりの衝撃に痛みは感じませんでしたカナヘイびっくりカナヘイびっくり


すっごく、中指が痺れて何が起こったのか理解できずにボーゼンチーン







昆布はキッチンバサミで切るか、戻してからきることをおすすめしますショボーン









あまりの衝撃に画像に残してしまいましたニヒヒ




かなり、ヤバイのでここで戻ってもらった方が．．．．









グロいの大丈夫なひとはどうぞあんぐりピスケ












下矢印











下矢印












下矢印


















下矢印















下矢印

























下矢印下矢印











いきますよぉーー下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印






















ちょっとセピアに加工してみましたカナヘイピスケ



























加工前下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印










































るぅとびだすピスケ２サッ
]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12235857439.html Sat, 07 Jan 2017 23:50:40 +0900 ００６日目

　　　１月６日ぱんまんデータ


　　　　　体重→９３．６Kg　　　＋０．３右上矢印右上矢印

　　　　　体脂肪率→４６．６％　　　－０．３右下矢印右下矢印








　　　食事どらえもんデータ

　
　　　　　朝ごはん→味噌汁
　　　　　　　　　　キャベツと卵のすごもりスープ
　　　　　　　　　　ＴＫK（卵かけキャベツてへぺろ）納豆とともにカナヘイきらきら
　　　　　　　　　　チーズ
　












　　　　昼ごはん→あたりめ　１５g






　　　　夜ごはん→豆腐チャンプル
　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　肉じゃが　　の肉としらたき
　　　　　　　　　じゃがいものきんぴら　　３口





















つながるうさぎつながる花１つながる花１つながる花２つながる花２つながるピスケつながるピスケつながる花２つながる花２つながるうさぎつながる花２つながる花２つながる花１つながる花１つながるピスケつながる花１つながる花１



　遅いお正月休みに入って、体重が増加傾向あんぐりうさぎ

お家にいると、食べちゃうんですよねーあんぐりうさぎあんぐりうさぎ



そして、引きこもりチュー



休みの日は食事量を減らすか、もう少しアクティブにならないとダメかしら滝汗






でも、休みの日にしかできないじゃないですか？







グダグダ、マッタリヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ












夜ごはんの肉じゃがとじゃがいものきんぴらは旦那用のおかずカナヘイうさぎ

無類の芋好きなため、糖質制限中でもじゃがいもは常備してますウインク











　　　　るぅとびだすうさぎ２サッサッ
]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12235469864.html Fri, 06 Jan 2017 23:08:42 +0900 ００５日目☆ピスケ＆うさぎの絵文字使ってみた

　　　１月５日ひよざえもんデータ


　　　　　体重→９３．３Kg　　＋０．１右上矢印　

　　　　　体脂肪率→４６．９%　　＋０．３右上矢印





　　　食事ピンガデータ
　

　　　　朝ごはん→味噌汁
　　　　　　　　　チーズ　４Ｐ


　　　　昼ごはん→具だくさん湯豆腐





　　　　　中華風鍋　卵入り

















　　　夜ごはん→鍋　中華風じゃない、新規の鍋カナヘイうさぎ



　　　
















　　　つながるうさぎつながるうさぎつながる花２つながる花２つながるピスケつながるピスケつながる花１つながる花１つながる花２つながる花２とびだすピスケ１とびだすピスケ１つながる花１つながる花１つながる花２つながる花２つながるうさぎつながるうさぎ



　昨日あれだけケンタを食べても、体重はそんなに増えなかったびっくり


あってるのかな？
糖質制限ダイエットカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら




中華風鍋が終わったばっかりで、また鍋ですびっくり

今回は旦那と２人、食べきりました流れ星流れ星













　　　　るぅとびだすうさぎ２ ]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12235182843.html Thu, 05 Jan 2017 23:56:13 +0900 ００４日目

　　１月４日ケアベア　グリーンデータ


　　　体重→９３．２Kg　　－１．６カナヘイびっくりカナヘイびっくり右下矢印右下矢印

　　　体脂肪率→４６．６％　－０．４右下矢印




　　食事りんごデータ


　　　朝ごはん→ゆで卵いりコールスロー
　　　　　　　　コーヒー
　　　　　　　　海苔巻きせんべい　１枚


　　　昼ごはん→オリジナルチキン🍗ケンタ　２Ｐ
　　　　　　　　エビパリパリ？パリパリエビ？☺１個
　　　　　　　　中華風鍋🍲いつまでも続くあんぐりうさぎ


　　　　


　　　　

　　　　






　　　夜ごはん→オリジナルチキン🍗２Ｐ
　　　　　　　　焼き鳥キラキラ４本キラキラねぎま、アスパラ、ニンニク、かわ
　　　　　　　　中華風鍋🍲まだありますショックなうさぎ























黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま




　ケンタも焼き鳥も旦那が買ってきたカナヘイピスケ

糖質制限してんだからムカムカっていう説教が効いたようカナヘイきらきらカナヘイきらきら








今度は量も考えて欲しいものですあんぐりうさぎあんぐりうさぎ














　　るぅとびだすうさぎ２ ]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12235180005.html Wed, 04 Jan 2017 20:39:53 +0900 ００３日目 データ


　　　体重→９４．８kg   －０．４カナヘイきらきら右下矢印右下矢印

　　　体脂肪率→４５．８%　－１．２％右下矢印右下矢印



　　　朝ごはん→卵焼き
　　　　　　　　中華風鍋ひよざえもん卵追加
　　　　　　　　冷奴
　　　　　　　　コールスローｷﾗｷﾗ☆キャベツ追加


　　　






　　　昼ごはん→なし




　　　夜ごはんミッキーお弁当→中華風鍋
　　　　　　　　　　　　コールスロー






つながる花１つながる花１つながる花１つながる花１つながるうさぎつながるピスケつながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながるピスケつながるうさぎつながる花１つながる花１つながる花１つながる花１つながる花１つながるうさぎつながるピスケつながる花２つながる花２つながる花２



今日のお仕事は夜星星

旦那は正月休み中ショックなうさぎ



私が仕事なので実家でごはん食べるらしいうう汗

旦那は豪華なごはんで、私は昨日の残りショックなうさぎ




なんかイラつく(笑)






つながる花２つながる花２つながる花２つながるピスケつながるピスケつながるピスケつながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながるピスケつながるピスケつながるピスケつながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２


なぜかアップされてなかった、３日の記録大泣きうさぎ


私が間違えただけなんですけどねてへぺろうさぎてへぺろうさぎ
   

]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12234499634.html Tue, 03 Jan 2017 19:39:04 +0900 ００２日目


　　１月２日ぞうデータ


　　　　体重→９５．２Kg　　　　－０．８

　　　　体脂肪率→４５．８%　　－１．２




　　　　朝ごはん→なし

　　　　昼ごはん→鳥むね肉のグリル
　　　　　　　　　もやしのナムル
　　　　　　　　　肉団子
　　　　　　　　　まいたけと卵のスープ

　　　　夜ごはん→中華風鍋　ごはん５口
　　　　　　　　　コールスロー
　　　　　　　　　ミニクロワッサン　１こ　
　　　　　　　　　チーズタルト











ミニクロワッサンとチーズタルトは旦那のお土産カナヘイ花

一人で食べるのが嫌で、私にも勧めてくるカナヘイびっくり



痩せろっていったのはお前だろっ気合いピスケ



ちょっとは協力しろムカムカムカムカムカムカ


　　　
　　　　 ]]> https://ameblo.jp/ruuuu-report/entry-12234388981.html Mon, 02 Jan 2017 22:14:42 +0900