https://ameblo.jp/rvaey/ 健康に関するブログ ja


揚げや味噌、納豆、豆腐といった日本食に使われることの多いものには大豆の加工食品が使用されていますので、大豆の摂取量は多いと思います。



この大豆ですが、大豆には大豆イソフラボンというものがあり、これは女性ホルモンと同じ働きをするものとして有名です。



この大豆の加工食品で最近女性に人気なのが、豆乳です。



豆乳というのは健康食品としても有名ですが、大豆イソフラボンが女性ホルモンに似ているということから美容に関心の高い人たちに人気があります。



豆乳をそのまま飲む人や、料理に使用する人もいます。



最近では豆乳鍋なども冬場には人気です。



ですが、中には、身体に良いと解っていても、豆乳の独特のにおいが受け付けないという人もいます。



そういう場合は、バナナなどのフルーツや、野菜と一緒にハチミツなどを加えて一緒にミキサーにかけると、甘くて、なおかつ、においも気にならない程度になります。



朝食として、そういった美容ドリンクをつくって飲まれている人もいます。



お菓子作りや、グラタン、シチューなどでも、本来なら牛乳を使用するところを豆乳に切り替えて作るなど、豆乳の活用法は多いと思います。
]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11923715966.html Fri, 12 Sep 2014 10:05:33 +0900

従来のインプラントでは歯茎をメスで切開して歯根となるインプラントを埋め込み縫合し、数か月後にまた切開するという手術が必要だと聞きます。


つまり二回手術が必要となる訳です。


これだとイメージするだけで痛そうですし二回も切開や縫合を受けたくないと思ってしまうのが本音です。


また意外と時間がかかる所もネックです。


これに対しフラップレスインプラントという手術方法があります。


最近流行っている方法だそうですが、歯茎の切開が必要なく手術が一回で済むとの事です。


これは事前にCT画像を撮影する事により可能になります。


CT撮影した画像を元にインプラントの埋め込み位置を計画し埋め込むという方法なのです。


また手術時間もとても短く10分程度でよいとの事です。




ただしこのフラップレスインプラントを適切に行うにはいくつか条件が存在します。


まず埋め込む位置の患者の骨が固く十分な量の良質な骨である事です。


切開して実際の骨の状態を見る事ができないので土台がしっかりしていると確認する事が必要です。


また十分な治療計画をたてる事や医師の技術も必要となると思います。


各インプラントのメリットとデメリットを考えながらどの方法を選択するかは患者と医師とで話合う必要があると思います。




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]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11788844978.html Thu, 06 Mar 2014 10:09:13 +0900

そもそも血圧と言う物は、血管の中の圧力の事なのですが、この圧が強くなりすぎるのが高血圧症です。


高血圧だからと言って、何か辛い自覚症状が続いたりして、常に辛い状態に陥る訳ではないので、ついつい治療が遅れがちになるようですが、この高血圧症をそのまま放っておくと、合併症などを起こしてしまい大変な事になってしまいます。


主な症状としては、手足のしびれや浮腫みが分りやすいかもしれません。


冬場だとしびれの原因が寒さなのか、高血圧なのか判断が難しかったりしますが、手足のしびれや浮腫みには注意が必要です。


あとは人によって症状もさまざまなようですが、動悸や吐き気があったり、肩こり、頭痛が起こる人もいるようです。




高血圧の原因としては、体質的なものや遺伝的なものから、生活習慣からくるものまであります。


遺伝は両親がどちらも高血圧なら子供は50％を超える確率で高血圧になるのだそうです。


生活環境の面で言うと、よく言われているように塩分の取り過ぎが一番良くないようです。


それに加えて、運動不足やストレスを多く抱える生活をしている人は高血圧になる可能性が高まるようです。


高血圧の症状を感じ始めた初期の段階なら、そんなに心配する事もないようなので、その段階で早期に治療をする事が一番いいようです。


その段階なら、薬を使わなくても、食事療法や運動などで治す事が出来るので、治療は早期に取り組む事をお勧めします。




]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11731474141.html Wed, 18 Dec 2013 09:37:26 +0900

記憶に残っているのは、父と一緒に病院へ母のお見舞いへ行ったこと。


父には、赤ちゃんを産むために病院にいるんだよと聞かされ、母が入院してからは毎日父が作る、角食の上に納豆をのせたパンが朝ごはん。


わたしが今でも鮮明に当時のことを覚えているのは、その時のパンが衝撃的だった事。


早く母のご飯を食べたいと思ったこと。


そして恐らく初めてのお見舞いだったから。


赤ちゃんが生まれると言われても、よくわかっていなかったのかもしれません。



わたしは病院へ行くたびに不安でした。


病院の自動ドアと、病室のある階へ行くエレベーター。


母の病室から繋がる廊下だけをとても鮮明に覚えています。


その後無事に弟を産んだ母が帰ってきて、そのあとはよく覚えていないのですが、大人になって思ったのが、なぜ母は長く入院したのか。


周りに聞くと出産は陣痛がきてから病院へ行くようで、尚更不思議です。


軽く母に聞いてみると、弟の時は予定日前に出血や腹痛などの症状があり、早産になりそうだと言われ、いつ生まれるかわからない状態だったから入院していたと。


姉は逆子。


わたしは予定日を1ヶ月近くオーバー。


そして弟は早産の可能性。


この話を聞くと、わたしも出産には苦労しそうです。




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]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11490154895.html Thu, 14 Mar 2013 13:29:11 +0900 最近では、老若男女を問わずコンタクトレンズを装着する人が増えているように思う。


ファッション感覚で身につけられるし、オシャレだって思うように楽しめる。


種類も価格も手ごろになったのも一因だろう。


また以前より、コンタクトの種類も豊富になったと思う。


2週間や1日などの使い捨てレンズなど、目の健康を重要視したレンズなども登場している。



従来のコンタクトは同じレンズを1年～2年使用していた。


私も使い始めの頃は、そのようなタイプを使っていた。


しかし学生の頃なので、激しい運動などをするので紛失や破損と言った、トラブルが絶えなかった。


長期間使うものなので、一枚の値段はそれなりに高価。


保障期間を過ぎて破損したら、かなり痛い出費だった。


しかし2週間で使い捨てるレンズが登場してからは、そのような心配もなくなった。


2週間経てば清潔なレンズに交換できるため、眼病予防にも役に立つ。


もし破損しても、交換用のレンズが安価で手に入るのが魅力的だ。


今後コンタクトは、どのように進化していくのだろうか?とても楽しみだ。




]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11434588692.html Tue, 25 Dec 2012 15:06:34 +0900

しかし、20歳を過ぎた頃から視力は低下し、今では0.01しかありません。


コンタクトレンズ・メガネを使っていますが、老眼も入ってきていて、もう本当に困っています。


そして、今までは躊躇していた「レーシック」による「治療」に興味を抱きました。


怖かったので今までやろうと思いませんでしたが、本格的に調べ始めました。


調べて思った事は、レーシックの料金が以前より安くなっているので、施術を受けやすいということです。


また、料金設定も色々あり、その中から自分に合った物を選べるという点が斬新的でした。


最も気になる老眼のレーシックですが、こちらも料金形態が様々で、高度になるとお値段が高くなるようです。


ですが、近くも遠くもスッキリ見えるという利点もあり、白内障の治療をした人でもできるそうなので、こういった治療を視野に入れたいと思いますし、目の事でお困りの方にもオススメしたいと思います。


レーシックを是非、オススメします。
]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11407934538.html Mon, 19 Nov 2012 10:04:34 +0900

私の知り合いにもレーシックの手術を受けた人がいるのですが、その人は遠くを見るにはとてもいいと言っていましたが、近くのものを見ると疲れてしまうみたいです。


なので、本や新聞を見ると目が疲れてしまうようになったので、本や新聞はあまり読まなくなったといっていました。


それと、レーシックは年をとってからやっても意味がないみたいなので、やるなら若いうちにやらないと意味がないみたいです。


私も一時、レーシックの治療を検討したことがあるのですが、私は本を読むのが好きなので、その話を聞いてからは手術を受けるのを止めようと思うようになりました。


しかし、めがねもコンタクトもしなくても遠くのものが見えるというのは快適だし、憧れます。


今度またちゃんと自分でレーシックの治療について調べてみたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/rvaey/entry-11407934007.html Mon, 19 Nov 2012 10:03:05 +0900