【外見改善TOP6】インスタ美女からモテる男の特徴、全部これで解決します！

この記事では、

インスタ美女からモテる男の外見改善TOP6

について話していきます！

こんにちは！

モテコーチTWINSのだいちです！

いきなりですが、
「外見改善なんてやってもモテないよ」
「結局、清潔感レベルでしょ」

と思っていませんか？

たしかに、SNSでよく言われる外見改善って、

髪型を整えましょう。
眉毛サロンに行きましょう。
髭脱毛しましょう。
筋トレしましょう。
スキンケアしましょう。

こんな感じですよね！

もちろん、これも大事です！

でも正直、このレベルだけで
インスタ美女から求められる男になるのは難しいです！

髪がボサボサなら整える。
眉毛が荒れているなら整える。
髭が濃いなら脱毛する。
太っているなら痩せる。

これは大事です！

でも、ここで止まってしまうと、

ただの「清潔感がある普通の人」で終わります！

本気でモテたいなら、

清潔感で終わらせてはいけません！

男は外見が整ったら、

モテも人生も本当に変わります！

女性はもちろん、
仕事、人間関係、第一印象、自信まで変わります！

だから今回は、ただの清潔感ではなく、

外見値を爆上げする外見革命TOP6

を紹介します！

第6位：眉毛の最適化！

▲ 眉毛は、ただ整えるだけではなく骨格に合わせることが大事です！

第6位は、眉毛です！

「結局、眉毛かよ！」

と思った人もいるかもしれません！

でも、ここで言っているのは、

ただ眉毛サロンに行くことではありません！

大事なのは、

眉毛の最適化

です！

眉毛サロンは、眉毛を整えるプロです！

でも、顔面攻略のプロではありません！

つまり、あなたの骨格、目の位置、鼻の高さ、顔の余白、パーツ配置まで見て、

一番イケメンに見える眉毛を作ってくれるとは限らないんです！

よく「黄金比の眉毛」と言われますが、

全員に同じ黄金比が当てはまるわけではありません！

だから眉毛は、

なんとなく整えるだけではダメです！

自分の顔に合わせて設計することが大事です！

男の眉毛は平行にすればいいわけじゃない！

最近は、平行眉にする男性も多いです！

中性的に見せたい。
優しく見せたい。
韓国風に見せたい。

こういう理由で平行眉にする人もいます！

でも、男性の場合、

平行眉が正解とは限りません！

男性の顔には、眉間や鼻筋の立体感があります！

そこに合っていない平行眉を作ると、顔の立体感が消えたり、間延びして見えたりします！

特に、男の顔をカッコよく見せるなら、

直線的な眉毛か、少し角度のあるシャープな眉毛の方が合いやすいです！

だから眉毛は、

「とりあえず眉毛サロン」ではなく、

骨格に合わせて最適化してください！

ここを適当にすると、

外見改善してるのに、なぜか垢抜けない顔になります！

第5位：顎ヒアルロン酸！

▲ 顎が整うと、横顔と顔全体の印象がかなり変わります！

第5位は、顎ヒアルロン酸です！

顔のパーツが完璧じゃなくても、

女性からモテる顔には共通点があります！

そのひとつが、

顎がしっかり出ていること

です！

顎が整っていると、顔全体が一気にシャープに見えます！

逆に顎が弱いと、

髪型や眉毛を整えても、どこか頼りなく見えます！

横顔もぼやけます。
口元も前に出て見えやすくなります。
顔全体の締まりもなくなります。

もちろん、歯列矯正が必要な人もいます！

でも、歯列矯正ってすぐにできるものではありません！

時間もかかる。
お金もかかる。
始めるハードルも高い。

そう考えると、

顎ヒアルロン酸は比較的始めやすい外見改善です！

顎先を少し整えるだけで、

横顔と顔全体の印象がかなり変わります！

顎をさらに前に出すと、

かえって顔のバランスが悪くなることがあります！

整形や注入系は、

必ず信頼できる医師に相談してください！

ここは勢いでやらないでください！

第4位：全身脱毛！

▲ 髭脱毛だけで止まらず、全身の清潔感まで整えることが大事です！

第4位は、全身脱毛です！

多くの男性は、髭脱毛までは考えます！

でも、全身脱毛までやっている人はまだ少ないです！

ここが差になります！

女性は、男性が思っている以上に清潔感に敏感です！

しかも、女性は本音をはっきり言いません！

「毛深いのが苦手」
「体毛が気になる」
「肌が綺麗な方がいい」

こう思っていても、本人の前では言わないことが多いです！

だから男性は、

「別に体毛なんて気にされてないでしょ」

と思いがちです！

でも、普通に見られています！

全身脱毛をすると、

見た目の清潔感が一気に上がります！

肌も綺麗に見えます！
触れたときの印象も変わります！
清潔感の説得力が上がります！

もちろん、全身脱毛だけでモテるわけではありません！

でも、外見全体を整えたうえで全身脱毛をすると、

女性からの印象はかなり変わります！

髭脱毛だけで止まっている人は、

全身脱毛まで考えてください！

ここをやっている男性はまだ少ないので、

かなり差別化できます！

第3位：ホワイトニング！

▲ 歯は顔のパーツです！白いだけで清潔感が一段階上がります！

第3位は、歯のホワイトニングです！

歯は、顔のパーツです！

目や鼻と同じくらい、印象に関わります！

どれだけ髪型を整えても、

どれだけ服装を頑張っても、

笑ったときに歯が黄色いと一気に清潔感が落ちます！

これは本当にもったいないです！

歯が白いだけで、

芸能人、経営者、インフルエンサー、売れているホスト、美容師など、

外見を大事にしている人ほど歯が白いです！

逆に、普通の男性で歯が白い人はまだ少ないです！

つまり、ここは勝ちやすいです！

歯列矯正はお金も時間もかかります！

でも、ホワイトニングは比較的始めやすいです！

「歯列矯正してからやろう」
「整形が終わってからやろう」
「余裕ができたらやろう」

こう考えている人は、たぶん先延ばしになります！

歯は今すぐ印象を変えられるパーツです！

本気で外見値を上げたいなら、ホワイトニングは絶対にやってください！

歯が白いだけで、

顔の清潔感が一段階上がります！

第2位：鼻整形！

▲ 男性の顔は、鼻と横顔で印象が大きく変わります！

第2位は、鼻整形です！

ここからは、かなり本質的な話です！

正直に言うと、

外見改善だけで、誰でも劇的にイケメンになるわけではありません！

髪型。
眉毛。
脱毛。
筋トレ。
食事管理。
スキンケア。

これらは大事です！

でも、これだけで一気に変わる人は、

もともとパーツ配置が良い人です！

多くの男性は、

普通の外見改善だけでは「清潔感のある普通の人」で止まりやすいです！

そこからさらに上を目指すなら、

整形も選択肢に入ってきます！

その中でも、男性の顔を大きく変えるのが鼻です！

イケメンと言われる男性を見ても、

鼻が低い人はほとんどいません！

中性的な顔の男性でも、鼻筋は通っています！

男らしい顔の男性なら、なおさら鼻が重要です！

日本人は、鼻が低い人、鼻筋が通っていない人、小鼻が広い人が多いです！

だからこそ、鼻が整うだけで一気に垢抜けます！

リスクもあります！
ダウンタイムもあります！
医師選びも重要です！
やりすぎると不自然になります！

だからこそ、勢いでやるのではなく、

正しい知識を持ったうえで検討してください！

外見を本気で変えたいなら、

鼻は避けて通れない超重要パーツです！

第1位：体脂肪率を8〜10％にする！

▲ 体脂肪率を落とすと、顔も体も一気に変わります！

第1位は、体脂肪率を8〜10％にすることです！

これが一番大事です！

なぜなら、体脂肪率が高いままだと、

どれだけ髪型を整えても、

眉毛を整えても、

整形しても、

ガチで垢抜けることが難しいからです！

顔に脂肪が多いと、パーツが埋もれます！

逆に、体脂肪率が落ちると、

顔も体も一気に変わります！

痩せている人がイケメンなのではありません！

絞れているから、イケメンに見えやすいんです！

多くの男性は、体脂肪率が高すぎます！

少し痩せたくらいでは足りません！

本気で外見を変えるなら、

体脂肪率8〜10％を目指してください！

ただし、間違った痩せ方はダメです！

薬に頼って急激に痩せる。
食べないだけで痩せる。
筋トレをせずに体重だけ落とす。

こういうやり方をすると、

筋肉が落ちて、顔も体も弱々しくなります！

楽に痩せようとすると、

必ずどこかで見た目にデメリットが出ます！

正しく絞りましょう！

外見改善は、清潔感で終わらせるな！

多くの人は、外見改善を「清潔感」で終わらせます！

でも、本気でモテたいなら、それだけでは足りません！

清潔感はスタートラインです！

ここまでやって、ようやく外見は大きく変わります！

男は、外見が変わると本当に人生が変わります！

女性からの反応も変わります！
自分への自信も変わります！
人前に出るときの感覚も変わります！
写真に写るのも楽しくなります！

だから、外見改善を軽く見ないでください！

まとめ：外見革命TOP6！

今回の内容をまとめると、

インスタ美女からモテる男になるために重要なのは、この6つです！

この中で、まず全員が今すぐ始めるべきなのは、

体脂肪率を落とすこと！
ホワイトニング！
眉毛の最適化！
脱毛！

このあたりです！

整形やヒアルロン酸は、必要に応じて検討すればOKです！

大事なのは、

外見改善をなんとなくやらないことです！

自分の顔と体を見て、

どこを変えれば一番印象が良くなるのか！

そこを考えて、正しい順番で改善していくことが大切です！

外見は才能だけではありません！

正しい知識を持って、正しく改善すれば、

誰でも今より確実に良くなります！

本気でモテたいなら、今日から外見革命を始めてください！

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男に生まれたなら、
外見を磨いて、モテる人生を楽しんでいきましょう!!

この記事では、

女性が無意識に惹かれる体とは何か？

について話していきます！

こんにちは！

モテコーチのユウキです！

「モテるために筋トレを始めた」
「細マッチョになりたい」
「腹筋を割れば女性ウケがいいと思っている」

こう考えている男性は多いと思います。

でも、ここで一度だけ立ち止まってほしいです。

• 筋トレを頑張っているのに、なぜかモテない。
• 体は大きくなったのに、女性からの反応が変わらない。
• むしろ服が似合わなくなった気がする。
• そんな人は、鍛える方向を間違えているかもしれません。
   

女性に刺さる体の結論は「細いウエスト×広い上半身」

まず大前提として、女性に刺さりやすい体は、

ただ筋肉が大きい体ではありません！

大事なのは、

上半身がしっかりしていて、ウエストが細く見える体

です！

いわゆる逆三角形のシルエットです！

たとえば、胸囲100cmなら、ウエスト70cm。
胸囲90cmなら、ウエスト63cm。

このように、上半身に対してウエストが細く見える体が、

女性に刺さりやすい体の入口になります！

女性が好きなのは、腹筋そのものというより、
体脂肪が低く、ウエストが細く、結果として腹筋が見えている体です！

ここからは性的に刺さるイケボディになるために

鍛える部位をランキング形式でお伝えします！

第5位：腹筋

▲ 腹筋は鍛えまくるより、まず体脂肪を落とすことが大切です。

「腹筋って女性ウケ最強じゃないの？」

そう思う人も多いと思います。

もちろん、腹筋が割れている体は女性ウケがいいです！

ただし、大事なのは順番です！

腹筋を割るために、腹筋運動ばかりする。
これはかなり遠回りです！

なぜなら、腹筋はもともと誰にでもあります！

体脂肪が落ちれば、腹筋は見えてきます！

逆に腹筋を鍛えすぎると、ウエストまわりが厚くなり、

細いウエストから遠ざかることがあります！

第4位：背中

▲ 背中を鍛えると、正面から見たシルエットも変わります。

女性に刺さる体を作るうえで、背中はかなり重要です！

なぜなら、背中を鍛えると、

正面から見たときにウエストが細く見えるから

です！

広背筋や大円筋が発達すると、上半身が横に広がり、逆三角形のシルエットが作られます。

さらに、背中を鍛えると姿勢も変わります！

男性は、鏡で正面ばかり見がちです！

でも、女性は正面だけを見ているわけではありません！

横からの姿勢、後ろ姿、歩き方も見ています。

だからこそ、背中トレーニングは外せません。

第3位：胸

▲ 胸は必要。ただし、胸だけを鍛えすぎるのは危険です。

胸筋も、正面から見たときの印象を大きく変えます！

胸があると、上半身に厚みが出ます！

横から見たときにも、体に立体感が出ます。

ただし、ここでも注意点があります！

肩幅がない。
背中が弱い。
胸だけ大きい。

この状態になると、バランスが悪くなります！

目的は、重い重量を上げることではありません！

女性に刺さるシルエットを作ることです！

第2位：脚

▲ 上半身だけでなく、脚も鍛えることで全身のバランスが整います。

「脚トレをすると脚が太くなって、スタイルが悪くなりませんか？」

こう思う人もいると思います！

たしかに、やり方を間違えると、脚が太く見えることはあります。

ただ、ほとんどの人は、脚トレでスタイルが崩れるほど脚が太くなる前に、体全体のバランスが良くなります。

むしろ、脚が細すぎる方が問題です！

女性に刺さる体を作るなら、上半身だけでは不十分です。

第1位：肩

▲ 肩幅が広くなると、顔が小さく見え、ウエストも細く見えます。

女性に刺さる体を作るうえで、最も重要なのは肩です！

理由はシンプルです！

肩幅が広くなると、
顔が小さく見えて、
ウエストも細く見えるから！

つまり、肩を鍛えるだけで、見た目の印象が大きく変わります！

細マッチョと言われる体も、結局は肩幅が大事です。

ただ痩せているだけでは、今の時代は弱いです！

細いだけの体では、女性に刺さる立体感が出ません！

モテるための筋トレで一番大事なこと

筋トレを頑張っている男性ほど、途中で目的がズレやすいです！

最初は、
「モテたい」
「カッコよくなりたい」
「女性に刺さる体になりたい」

と思って始めたはずです。

でも、いつの間にか、もっと重い重量を上げたい、
もっと筋肉を大きくしたい、もっと追い込みたい、
という方向に行ってしまう。

もちろん、筋トレ自体を楽しむのは悪いことではありません！

ただ、モテるために筋トレをするなら、目的は忘れてはいけません！

まとめ：鍛えるべき順番を間違えるな

▲ 女性に刺さる体を作るなら、鍛える優先順位を間違えないことが大切です。

女性に刺さる体を作るなら、

ただ筋肉を大きくするのではなく、

シルエットを作ることが大事です！

腹筋だけを鍛えても、モテる体にはなりません！

胸だけを鍛えても、服が似合わなくなることがあります！

上半身だけ鍛えて脚が細いと、バランスが悪くなります！

せっかく筋トレをするなら、女性に刺さる体を狙って作っていきましょう！

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男に生まれたなら、モテる体を作って、人生を楽しんでいきましょう!!