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<title>休日の始まりは更新から</title>
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<description>球の休みに更新更新♪</description>
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<title>子供の頃からパンダ顔</title>
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<![CDATA[ <p>私は小学生の頃にはもう目のクマがありました。<br>年齢のわりにはちょっとませていて、深夜のラジオが大好きだったので、<br>夜更かしの寝不足になっていたんだと思います。</p><p><br>しかし、そこはまだ子供ですからそんなに気にしてはいませんでした。<br>ちょっと太めで<a href="http://xn--u9jwcx34m932aibmu7a.com/">目の周り 茶色</a>いンダには勝手に親近感を持ち、<br>自分のイメージキャラクターにしていたぐらいです。</p><p><br>ところが、高校を卒業しお化粧をするようになると、目のクマが悩みになってきました。<br>私のクマは本当に黒いクマなんです。明らかに不健康で老けて見えました。<br>よく人に疲れてるのとか、寝不足なのと言われていました。</p><p><br>そこで、お化粧してごまかそうとしましたが、まだ若くてお肌もきれいだったので、<br>ファンデーションだけだと、目のクマが余計に目だってしまっていました。<br>なので、クマを隠してくれるコンシーラーが手放せなくなりました。</p><p><br>このコンシーラーというのは、実際に使ってみないと効果がわからないので、<br>今までで何種類も試しました。買ってから1度しか使わないものもありました。<br>まさにコンシーラージプシーです。</p><p><br>ところが50代となった最近、クマがあんまり目だっていないなあと気がつきました。<br>その理由はすぐにわかりました。お肌が年齢相応にくすんできたからです。<br>今はコンシーラーもクマよりは、頬のシミの方に多く使っています。<br>あんなに悩んでいたものが、こういう解決の仕方をするんだなと、<br>うれしいのか悲しいのかなんだか複雑です。</p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12190266406.html</link>
<pubDate>Sun, 14 Aug 2016 15:34:21 +0900</pubDate>
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<title>大六天山へ</title>
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<![CDATA[ <p>日曜の天気は曇り、、、かと思いきや、晴れました。<br>ただ、微妙に雲がかかっており、午後には場所によっては雨が降るかもという予報。<br>高温リスクをとるか、雨リスクをとるか、悩ましいところです。</p><p>いろいろ考えた結果、海が見たかったので女川に向かいました。<br>行先は大六天山。<br>金華山と同様、パッと見た感じは人間に開発されまくっているようにみえて、実は鹿だらけ<br>という自然豊かな山です。（今回は登山道で鹿と5回遭遇しました…）</p><p>天気予報によると正午付近に最も雨リスクが高いので、遅めの出発にしました。<br>正午を過ぎてからの登山開始。<br>普通に登れば2時間かからないので、それでも余裕があります。</p><p>しかも、足首には未だにサポーターを付けていますが、歩くスピードはかなり回復。<br>軽装なら大して遅れが出る事なく、三国神社経由で40分でアッサリ登頂できました。<br>しかし、これだけで帰ってはリハビリにもならないので、雨も降らないようですし、他の登<br>山道も試す事にしました。</p><p>展望台に寄って休憩した後、針浜に向かって下山していったのですが、山の片側が伐採<br>されているおかげで見事な展望でした。<br>ガイド本にこちらがメイン登山道として案内されていただけはあります。<br>自然破壊バンザイ！！（ぉぃ</p><p>ただ、展望につられて尾根沿いを歩いて行くと登山道を外してしまいました。<br>足元がどんどん不安定になり、足首に角度がついてしまいます。<br>ヤバいヤバい！！と、急いで撤退しました。</p><p>うーん、期待通りに海の展望は楽しめましたが、登山としての環境は今の私には少々ハ<br>ードだったようで…<br>涼しさを求めて行きましたが、霧と強風で逆に寒かったですし、、、針浜コースは尾根だけ<br>歩いて登山口までは行かず、再び山頂に登り返しました。</p><p>15時半には駐車場に戻ってきて、今日のリハビリ登山は無事に終了となったのでした。<br>さーて！来週末には完全復活できますように！！</p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12171016469.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jun 2016 19:55:02 +0900</pubDate>
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<title>仕事と休息についてかんがえること</title>
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<![CDATA[ <p>仕事のある平日には早寝早起きを心がけています。しかし、土曜日日曜日などの休日になれば普段の寝不足がたたってしまうのか、起きるのがかなり遅くなってしまうことがあります。情報を検索してみると、休日であっても平日とあまり睡眠時間や起床時間を変えないほうがいいと書かれていたのを見たことがありますが、どうもそれには当てはまらない行動になってしまっています。<br>それでも、休日で平日のような起床時間を推奨しているわけではなく、平日と比べて２時間程度の起床時間を延ばすくらいにとどめておくべきであるということですが、私自身のことを考えてみますと、平日と比べると４時間から５時間も長く寝ていることが多くなっています。これでは一日の起きている時間が平日と休日では全然違うことになってしまうので、あまりよくないというのはさすがに分かりますが、なかなか起床することができないのも実情です。<br>もちろん、休日であってもどこかに出かけたり、旅行に行くとなれば早く起床することもありますが、基本的に起きなくてもかまわない時には起床時間が遅くなっています。体が休息を求めているのかもしれませんが、寝不足がもしあるならば、平日にもう少し早く就寝することにすべきでしょう。仕事をすることが重要でありますが、休息をすることも重要です。<br>休日に睡眠時間を取りすぎるというのは日曜日の夜になかなか寝付くことができないということからもわかりますので、少なくとも生活のリズムを崩さないように睡眠や起床をすべきでしょう。<br> </p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12171016364.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jun 2016 19:54:40 +0900</pubDate>
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<title>私の激安スーパー利用方法の裏技や節約</title>
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<![CDATA[ <p>私は、友達と我が家から車で23分くらいの所にある最近オープンしたばかりの激安スーパーに行きましたが、売り出し日ではないのに幅広い年齢層の人達が沢山買い物に来ていて混雑していたので、みんな安くて品質の良い商品を求めている消費者が多いと思います。また、私もその一人で昔は安い物は品質が劣っていましたが、最近では安売りをしているスーパーの方が商品の回転率が良いので商品が新鮮だったり新しかったりします。そして、私は友達は激安スーパーではバラバラに行動して、私は店内で他の店よりも遥かに安い物だけを購入したのですが、私の場合は夕食のメニューや買う物を決めて行かないで、その店で激安な食材だけを買って夕食のメニューを作ります。ですから、私の買い物をする時の目は真剣そのもので狩りをするハンターの様な鋭い目をしています。そして、食材を買った後は直ぐにレジに行き会計を済ませて買い物の時間を短縮する様にしています。それは、いつまでも買い物をしていると他の物も買いたくなってしまうからで、必要な物を選んだら直ぐにレジに並んで会計するのが食費を節約するコツです。また、それは節約をする主婦なら当たり前の事で一緒に激安スーパーに行った友達は私より早く買う物を選んでレジに並んで会計をしていたくらいです。それから、私は激安スーパーではレジ袋は貰えないのでマイバックを持って行きますし、それと買い物をする前はおやつを自宅で食べてお腹がいっぱいな状態にして行きます。すると、余計なお菓子やデザートを買わないで済むのでお勧めです。<br> </p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12166034757.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2016 20:47:01 +0900</pubDate>
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<title>衣食は足りても礼節どころかタバコ辞めれません</title>
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<![CDATA[ <p>ネット通販で６２０円の新品のブレザーを買いました。ネットショッピングは探していると非常に安く手に入るモノがあるのでびっくりします。百貨店で売っているモノとは素材も色も違い価格の差は解るのですが、それでも１０００円未満の衣類が出ておれば買いやすい気がします。パソコンの前でネットを見ていると半額や７０％オフと言った衣類が出ているのでまとめ買いする事にしています。５０００円以上買えば送料が無料になるのも影響されて安値のモノをこまごまと買って季節の変わり目を乗り切ります。</p><p>衣類はネット通販ですが、次は食料品です。この食料品と言うモノは身体に入るので気を使いますが安い食料品はそれなりの値段かと思われます。但し年間最安値！と出ておれば買ってしまうんです。ただ外食産業で食べる事になると意外と高い気がします。しかし立ち飲み屋で一杯飲んでいると料理も安いところがありこれは研究するに値します。</p><p>３３００円ほどかかると思われるモノがが２２００円くらいで済む事もあるので皆で飲みに行くときは店を選んで行くのが良いと思います。子供がいるのでハンバーガーやチキンのバーガーなどを食べます。子供が自立すれば漬物と冷ご飯を食べて済ませてしまうかもしれませんが、未だもう少し時間が必要です。私は昆布、漬物や厚揚げを焼いて生姜と醤油で食べるのが好みになってきましたが若い子はそれではとても持たないでしょう。</p><p>それよりも私の嗜好品であるタバコとコーヒーが問題です。コーヒーはコンビニのお陰でかなり安く上がりますがタバコがいけません。これは一体どうしたものか、１年間でかなりの出費です。辞めてしまいたいですね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12166034639.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2016 20:46:40 +0900</pubDate>
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<title>私が仕事を辞めようと思ったきっかけ</title>
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<![CDATA[ <p>私は、子供が生まれてから自分の働き方について疑問に感じることが増えました。妊娠中は、早く仕事に復帰したいと強く願っていたのですが、いざ子供が生まれてみると、ずっと一緒に居てあげたいと思うようになったのです。</p><p>でも、私の会社ではいわゆるワーキングマザーというのはあまりいません。そういう環境が整っていないことが原因だと思います。</p><p>家計の面を考えると、働いていた方が良いのは明白ではあります。でも、幼い我が子を保育園に預けてまで働いていて良いのかと疑問に感じていました。子供というのは、ある程度の年齢になれば自分のことは自分でできますし、親離れ子離れもしていかなければなりません。</p><p>でも、だからこそ今の時間を大事にしなければいけないのではないかと思ったのです。私自身、母親はいつも家にいてくれた環境で育ちました。母親が家にいた方が、子供は安心してくれると思うのです。</p><p>今は、正社員という立場ではたらくことができています。退職してしまったら、きっともう2度と正社員にはなれないでしょう。それが分かっていても、もっと大切なものを失ってしまうような気がしてならないのです。</p><p>子供の純粋な寝顔を見たり、保育園で私と上手にバイバイできない時などに、やっぱり仕事は辞めようと思いました。家計は間違いなくひっ迫しますが、子供のために子供との時間を大事にしたいです。それは、子供だけではなく自分のためにもなるはずだと思います。夫が後押ししてくれたことにも、感謝したいです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12162862820.html</link>
<pubDate>Sun, 22 May 2016 10:25:19 +0900</pubDate>
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<title>たくさんフルーツを食べるように</title>
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<![CDATA[ <p>先日たまたま雑誌の記事で見かけたものの中に、ちょっと気になる記事がありました。<br>内容としては、フルーツを食べることによる体への影響を、実際にフルーツだけを食べて調べている人がいるそうです。<br>フルーツを食べることでどんな効果があるのかや、フルーツだけで必要な栄養が取れるかという検証をしているんだそうです。<br>生のフルーツと聞くと、なんとなく体には良さそうかなというイメージはあります。<br>しかし、普段の生活でフルーツを積極的に食べたりするというのは、なかなか骨の折れる習慣だったりします。<br>そもそも、私にはフルーツを買うという習慣がありません。<br>スーパーに立ち寄ったときに季節もののフルーツを見かけたら、「そろそろこんな季節か～」と手に取ることはあります。<br>しかし、毎日食べるためにフルーツを買うというのは、意識して行わなければ、それほど一般的ではないと思います。<br>そうした習慣を阻む原因のひとつに、青果は意外に買うと高くつくということがあると思います。<br>缶詰とかならひとつ100円とか200円とかですが、リンゴやバナナ、オレンジといった身近なものを買ってももそれくらいの値段はします。<br>保存がきかなかったり、当たり外れがあったりすることを考えると、ちょっと高い買い物かなと思ってしまいます。<br>手間とお金の問題さえなければ、毎日習慣として食べたいなとは思います。<br>ですが、実際にはそんな風に、食事のメニューとして取り入れるには、いくつかのハードルがあります。<br>しかし、記事の中では美容や健康には大きなメリットもあると紹介されていました。<br>便秘が改善したり、ビタミンCなどの作用でお肌の状態を整えたりしてくれるというのは大いに興味があります。<br>カロリーも低くダイエットにも有効なんだそうで、それこそ今いろいろよ気に掛けることを解決してくれる力を持っているのかもしれません。<br>フルーツだけ食べるというようなストイックなことはできません。<br>しかし、積極的にフルーツを食べるというのは、それによってもたらされるメリットも、思っている以上に大きいのかもしれません。<br>いきなりは難しいのですが、少しずつ日々の食事でフルーツを積極的に摂ってみようかなと思いました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/rvj59ca/entry-12162862706.html</link>
<pubDate>Sun, 22 May 2016 10:24:57 +0900</pubDate>
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