ry12270504のブログ https://ameblo.jp/ry12270504/ 初めてなので、いろいろな事を更新していきたいとおもいまぁーす✨ ja やってしまった… 今日は
朝にDHCの
プロテインダイエットを
飲んでからの

お昼
⭐️野菜サラダ
⭐️オニギリ


夜ご飯
⭐️炊き込みご飯
⭐️オクラのめんつゆあえ
⭐️鮭
⭐️ワカメとカイワレと鶏肉〔むね肉〕のサラダ

食べ過ぎてしまった…


ああああ〜‼️
明日の体重が嫌だぁ

]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12188849288.html Tue, 09 Aug 2016 21:15:10 +0900 停滞期かな？ 体重が
減らなくなってしまった…

早くからの
停滞期かなぁ〜

停滞期でも
我慢してダイエット続けるべし


にしても
脚やせしたいなぁ〜


どうしたら
いいんだろぉ〜

仕事で
結構歩くのに
脚やせしないよぉ〜
]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12188531771.html Mon, 08 Aug 2016 20:46:57 +0900 脚やせ 少しずつ
体重は減ってるけど…


脚が細くならないよぉ〜


どうやったら
脚やせできるのぉ


誰か
いい方法を
教えてくださぁ〜い


コメント
お待ちしてます
]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12187358004.html Fri, 05 Aug 2016 00:14:21 +0900 減ったぁ〜⭐️ 前の投稿から
今も継続中にダイエットして
ただいま
5kg減ったよぉ〜んっ😁

DHCの
プロテインダイエット
マジでオススメですっ❤️


最初は
一食置き換えで
キツかったけど…

でも
自分自身の磨きの為に
今も頑張ってますっ


これからも
頑張っていこぉ〜っと
]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12186365436.html Mon, 01 Aug 2016 22:23:50 +0900 目標⭐️ 絶対に
綺麗になってやるっ‼️

もし
このブログをみた方
アドバイスいただけたら
めちゃめちゃ嬉しいです‼️
]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12175044577.html Mon, 27 Jun 2016 22:59:21 +0900 雨雨 雨が降って
家の中がジメジメしてるぅ～

ん～、
梅雨の時期は
いろいろと不便なところが
あるんだよねぇ～

しかも
明日も雨の予報だしぃ


せめて
こんないい天気に
ならないかなぁ～
{CF07CF50-5767-4675-B180-796AADB26140}


]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12172431903.html Mon, 20 Jun 2016 00:10:57 +0900 初ブログなう⭐️ {C40D57EF-AA74-448D-B3E3-DD0C04A1E1D0}
この前、
家族で行ったハワイなうラブ

メチャメチャ
楽しんできましたぁ～ルンルン

また
楽しい思い出作りたいなぁ

]]> https://ameblo.jp/ry12270504/entry-12172101041.html Sun, 19 Jun 2016 00:41:39 +0900