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<title>ryanokyuのブログ</title>
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<title>筋トレ！</title>
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<![CDATA[ <p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">はい、題名通り筋トレしていました。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">世はまさにGW！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ですが外に出かけられません笑</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なのでなまった体を鍛え直そうと筋トレしていました！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">このブログを通じてこれから肉体改造計画を実施していきたいと思います。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">まずトレーニング前の体を載せておきます</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">見苦しいお腹ですがご了承ください(￣▽￣)</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img class="hatena-fotolife" title="f:id:ryanokyu:20200505164742j:image" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryanokyu/20200505/20200505164742.jpg" alt="f:id:ryanokyu:20200505164742j:image" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img class="hatena-fotolife" title="f:id:ryanokyu:20200505164705j:image" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryanokyu/20200505/20200505164705.jpg" alt="f:id:ryanokyu:20200505164705j:image" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img class="hatena-fotolife" title="f:id:ryanokyu:20200505164709j:image" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryanokyu/20200505/20200505164709.jpg" alt="f:id:ryanokyu:20200505164709j:image" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img class="hatena-fotolife" title="f:id:ryanokyu:20200505164924j:image" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryanokyu/20200505/20200505164924.jpg" alt="f:id:ryanokyu:20200505164924j:image" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">はい、だらしないですね、、、</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">悲しくなります(*_*)</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">20代の体じゃないですね笑</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自宅でできるできるトレーニングでこれからムキムキの体目指して頑張るぞー！！！笑</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">では、また</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">家にあるマシン↓</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span></p><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZKWCBQ9?tag=amebablog-a2524740-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="TOP FILM ぶら下がり健康器 懸垂マシン チンニングスタンド 2019改良強化版 多機能 筋力 筋肉トレーニトレング器具 耐荷重180kg 懸垂器具 背筋 腹筋 大胸筋 (レッド, 120)" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/413wBPqZfrL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZKWCBQ9?tag=amebablog-a2524740-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">TOP FILM ぶら下がり健康器 懸垂マシン チンニングスタンド 2019改良強化版 多機能 筋力 筋肉トレーニトレング器具 耐荷重180kg 懸垂器具 背筋 腹筋 大胸筋 (レッド, 120)</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">9,680円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span><img src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3BDIND+4XF71U+2UOE+2BGZ0H" alt="" width="1" height="1" border="0" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); max-height: 120px; box-sizing: border-box;"><font color="#000000"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;<img src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3BDIND+4D6GHE+4DDK+601S1" alt="" width="1" height="1" border="0" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></font><p></p>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 17:02:26 +0900</pubDate>
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<title>これからよろしくお願いします！</title>
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<![CDATA[ <p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">はい！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">どうも、これから日常ブログを書いていこうかと思います。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">特に毎日何があるわけじゃないのですが</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">コロナウイルス</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">経済不況</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">色々と先行きが不安なこともあると思い、記録に残していこうとおもいます^ ^</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">さて！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">早速ですが</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">生活に役立つ商品を今後紹介していきたいと思います。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今回ご紹介する商品はココナラ！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><font color="#000000"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BDJF0+F8XOJ6+2PEO+1HRNN5" rel="nofollow"><img src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=200505996922&amp;wid=001&amp;eno=01&amp;mid=s00000012624009031000&amp;mc=1" alt="" width="468" height="60" border="0" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></a>&nbsp;<img src="https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3BDJF0+F8XOJ6+2PEO+1HRNN5" alt="" width="1" height="1" border="0" style="max-height: 120px; 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background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">登録時間は5分あれば終わります。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私もとりあえずやってみたいということはコチラを活用させていただいておりますm(_ _)m</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><font color="#000000"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BDJF0+F8XOJ6+2PEO+1HUVDT" rel="nofollow"><img src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=200505996922&amp;wid=001&amp;eno=01&amp;mid=s00000012624009046000&amp;mc=1" alt="" width="320" height="50" border="0" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></a>&nbsp;<img src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3BDJF0+F8XOJ6+2PEO+1HUVDT" alt="" width="1" height="1" border="0" style="max-height: 120px; box-sizing: border-box;"></span></font></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">連休もステイホームなので退屈ですね</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">早くコロナが収束することを祈るのみです。</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ではまた！</span></p><p style="margin-bottom: 0.3em;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 16:59:59 +0900</pubDate>
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