今でも便秘に悩まされ

普通に食べているつもりでも

食べる事に罪悪感がある。

ライザップの呪縛。

そろそろ卒業しようかと。

ライザップに通って良かった事

1⃣自分の体への意識が変わった

2⃣運動すると確実に体が変化する事が分かった

ライザップ通って辛かったこと

1⃣酷い便秘になった

2⃣食べる事が怖くなった

3️⃣精神崩壊寸前になった

4️⃣トレーナーさん、カウンセラーさんからのフォローが不十分だった。

5️⃣食事に関してのダメだし？がなんとも納得出来なかった。

特に4️⃣は辛かった。

一応3ヶ月で予想通りの10㌔減だったけど、目標体重にはなっていなかったし、精神的にもおかしくて、そのままBMPに。

何度も書いているけど

BMPに移行する前後あたりで全ての報告も辞めてしまった。

カウンセラーさんにその事を話すと

「BMPの方は報告されない方は多いですよ」と。

なんだろう、その感じ……変だな〜

それでもカウンセラーっていえるのかな……

じゃなんで毎日毎日

「食事の報告をしましょう」

「体の情報を報告しましょう」ってメッセージが来るの？

なんとも無責任。

最近の食事

自分なりに少しは気を付けてはいるけど、とてもライザッパーの食事内容とはいえない。

トマトを少し食べただけでダメ出し。

糠漬けもNG❌

違和感しかなかった。

そう、私は納得出来てなかったんだと思う。

それはやっぱりトレーナーさんとの信頼関係が築けてなかったからなのかもしれない。

信用信頼していればもっと素直に受け入れられてたのかも。

大切な人のお祝いには

一緒に喜んで美味しい食事やケーキを楽しく頂きたい。

ライザップはそれもダメだよね……

それって…それって

本当にそれでいいの？

それで幸せなの？

食べてしまった……と自分を責めて😢

そんな必要ないのに

何か大切な大事な事を置き去りにしてしまってない？

食べちゃいけないモノなんてないんじゃないかな……

時間がなくなっちゃった

また

後で

トレーナー、カウンセラー含めて

10人弱。

私の担当トレーナーさんは若い男性。

BMPになってから半年ちょい。

1度もカウンセリングがない。

以前のカウンセラーさんは頼りなかった。

今のカウンセラーさんとはちょっとお話をしてみたい。

糖質制限ガッツリしていた時、

もう本当に精神崩壊しそうだった。

もう食事の報告も体重の報告も何もかもしてない。

そもそも不信感からそういう経緯に至ったのかもしれない。

まだ食事の報告をしていた時

どんな食事内容でも

★5つ

スイーツ食べようが何を食べようが

★5つ

こんなの意味ない……私の報告……見てないよね…

放ったらかされてるとしか思えなかった。

そんな話をカウンセラーさんにやんわり伝えた時

「それはジョセフィーヌさんを傷つけないためじゃないですか」

と。

生理やホルモンの事もトレーナーさんに話した事がないと伝えた時も

「それは出来ないですよね」

って。

ライザップってなんだろう……

ライザップって何をする所なんだろう……

女性がダイエットするにあたって

そこは避けて通れないし

重要なんじゃないのかな？

他のゲストさんにはどうなんだろう？

店舗全体でそんな感じなんだろうか。

そこから

不信感がいっぱいになっちゃった……

でもでも

セッションだけは良かったんだよね。

それでそこからズルズルと。

本当に月に2回セッションしに行くだけ。

ん……

でね

高いお金払ってわざわざライザップに通っている意味がないな〜と今更ながら。

だけど

気持ちの踏ん切りを付けるのには

きっとこの時間が必要だったんだなと。

結局

体重は10㌔程減。

それを維持してるって感じ。

欲を言えばもう少し減量したい。

巷にはたくさんの情報が溢れていて

自分に合いそうで取り入れられそうなことをちょこちょこ。

ライザップに通って

ボディメイクの楽しさは身についたかな。

私のトレーナーさん

ゲストを20人程担当していると以前話していた。

それをひとりひとり毎日フォローするって本当に大変な事だと思う。

でもね

そこはプロなんだからキチンと対応をお願いしたいな。

若いし、経験も少ない。

でもね、勉強する気になれば知識は身に着くと思うの。

今の様な対応だと中途半端だよ～

もっとね

ゲストさんに寄り添って上げて欲しいな〜

私は遠慮しちゃったんだよね。

もっとガンガンイッちゃっても良かったのかな。

いろいろ思いは巡ってます。

またまた

とっちらかってしまった。