新しい年のはじまり

眠い目をこすりながら

五時に起床

ヨガマットを敷いて

初ヨガです。

自分自身に向き合って

呼吸

いつまでたっても

上達はしないけど

何もしないよりましか

今年も元気に

いっぱいいいことがありますように

今年もあと二日に

あれもこれも

しなければならないことが

いっぱいありすぎて

あ～

全部中途半端に

とりあえず

今日掃除でもして

気持ちを切り替えてみましょう

やり残したことは

いっぱいあるけど

できなかった自分を許して

今年一年

頑張ったことを

ほめてあげましょう

なにより

家族仲良く、元気に過ごせたこと

仕事がいっぱいできたこと

朝ヨガを続けてきたこと

そんな自分に

お疲れ様

今年最後のイベント

ヨガのワークショップに参加しました。

太陽礼拝

呼吸に集中すれば背中が曲がり

背中を伸ばせば足が

ひたすら二時間

先生の楽しいトークと

丁寧な説明で

なんとか乗り越えました。

今年の締めくくりにふさわしい

楽しいイベントでした。

めげずに

来年も

がんばりましょう！