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ブログスタートからもう3日経過しました。
早速更新し忘れていて、出だしからう～んといった雰囲気が漂っております(笑)
正月はいつの間にか寝てしまいますね。寝正月というやつでしょうか。
寝てばっかりなので、ちょっと早いですが行動開始です！

ちょっと決めた運動を今日は達成できたので書きたいと思います。

ランニング：5km(もちろんゆっくりで歩いたりもしています)
筋トレ：腹筋、スクワット、腕立て伏せ(もちろん出来る限りです)

これまで運動していなかったくせに最初から飛ばしてる？ような気がしますが、
できる限りやってみたいと思います。
後で「あの時頑張っていれば」と思ってしまいそうなので、
とりあえず「できる限りやれたら今日は合格！」の気持ちでやれればいいかなと！


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話は少し飛んでしまいますが、僕のモチベーションを上げてくれた人のお話と
ちょっとこれまでを振り返ったお話を少し載せたいと思います。

英語の学習(特にリスニング)に便利なアプリは無いかなとApp Storeで検索をかけて見つけた
アプリがありまして...

この「リスニングドリル」というアプリでした。


ちなみにこのアプリを選んだ決め手ですが、
お金持ちでもないので(苦笑)、①無料で
②英語訳、和訳付きで、
③単語の意味を調べることが出来、
④速度調整が出来るものを探していました。

このアプリにはサンプルとして元AppleのCEO、スティーブ・ジョブズさんによる
スタンフォード大学卒業式でのスピーチと
マット・カッツさんのTEDというプロジェクト上でのスピーチが掲載されていました。


スティーブ・ジョブズさん


マット・カッツさん


お二人のお話を聞いていると時間を無駄に出来ないな、自分がやりたいことを
どんどんやらなきゃもったいないな、人生って自分のやり様でいつでもいい方向に
変えることができるんだと思うようになりました。

かなり意訳してますが、特に「死は誰にでもいつでも訪れるものなのだから
時間を無駄にせずに自分のために生きろ！」や、
「次の30日間は何を待っているの？どうであっても30日間は過ぎていってしまうのだから、
やりたいと思ったことに挑戦してみませんか？」というメッセージに心を打たれました。

本当、遊びに行くときに電車でこのメッセージを見てから、
若干遊びにいくテンションで無くなったくらいに(笑)


もともとはただ単に英語のリスニング力を上げたいだけだったのですが...
思わぬところで棚から牡丹餅でしたね！


いろいろと自分の身の回りの人で当てはめて考えてみると
確かに見た目がかっこいいとか、この人いいこと言うな～とか、
人のことをうらやましいと思うことはたくさんあるのですが、
そういった人は大体共通して「継続して何かをがんばっている」と思ったんですね。

言葉にすると「継続は力なり」で簡単だと思うのですが、
自分だとそれがなかなか出来ない。


では何で続かないか？

自分に甘いから？
本当になりたい、やりたいと思っているのか？
言い訳が多いから？
目標があいまいだから？

などいろいろとこれまでを振り返ってみました。
理由は上に挙げた全部なのかなと....

だからまずはマット・カッツさんをまねして30日間で習慣にしたいことを
体得したいなと思います。

・ちょっとでいいから毎日走る。
・英語のリスニングを20分は学習する。
・基本情報の学習を30分は学習する。

大体このタスクをこなすのには一時間半くらいかかるかと思うのですが、
本当にこの時間がとれないかというと嘘ですよね。
(独身で子供やペットもいないのでなおさら)

生活にハリを持たせてグダグダしていた習慣を無くす為にも、
がんばっていこうかなと思います。

ではこれよりお勉強がんばります！！ ]]> https://ameblo.jp/ryo-redemption/entry-11972877784.html Sun, 04 Jan 2015 03:49:00 +0900 今年からよろしくお願いします。

はじめまして、ryo-redemption(オス)、28歳の社会人です。


このブログを始めたきっかけですが....
僕は毎年抱負は掲げるものの、自分に甘く、いつも長続きせず、途中で諦めてしまう為、
2015年を期にブログを始め、毎日の形跡を残しながら頑張っていこうと思った所存です。

知り合いに見られるとなんだか恥ずかしく(笑)、Facebookでなく仮名でブログにしてみました。
半分日記、半分誰かに見てもらえたらなんか頑張れるかもとも思いました。

ダイエットに仕事、仕事にまつわる学習、英語学習など沢山成し遂げたい、
レベルアップしたいと思うことがあるので、これから頑張っていきたいと思います。

もしこのブログに訪れる方がいらっしゃいましたら、自分と同じ心境で頑張ろうとしている、
または今まさに頑張っている、最初の一歩が踏み出せない方など、応援、よろしくお願い致します。


とりあえず、今日は今のスペックの確認と目標から
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体重：88.6kg
身長：182cm

目標体重：67.0kg
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中学生時代の体重です。ほとんど身長変わっていないのにこんなに体重が違うとは...
服もLサイズでなくては着れなくなってしまったので、今年一年間でまずは10kgを
健康的に落としていこうかと思います。
78.6kgという数字を来年の元旦には見たいですね！

英語では

TOEICを600点代をとる！

他の学習では

基本情報技術者試験合格する！


何をどうやって達成するかこれから考えていきたいなと思います。
多分トライ&エラーの繰り返しになるかと思いますが....

よし、気楽に頑張ろう！！


ここから今日の出来事です。
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今日は、初詣行ってきました。
久々の帰省で沢山くつろぐ事が出来たのでこれからがんばるぞ！！

ではおやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/ryo-redemption/entry-11972056855.html Thu, 01 Jan 2015 23:54:01 +0900