おりょうです！

今回は

緊張をなくす方法

について紹介していきます！

みなさんは緊張で失敗したことはないですか？

・手が震える

・頭が真っ白に！

・赤面してしまう

・声が上手く出ない

ありますよね？

緊張して上手く相手に伝えられないと

仕事や人間関係に支障をきたします！

この記事を最後まで

読んで頂けたら、、

まず、

大事な場面で緊張することがなく、

大事な場面での大きな成果を残せます！

仕事ではどんどん評価され

人間関係も大きく変化し、

良好な人間関係が築けます！

さらに

プライベートではデートのお誘いなど

緊張することなく誘えることができます！

しっかりと改善できれば、

人間関係、恋愛関係が上手くいきます！

しかし、この記事を最後まで

読んで頂けなかったら、、、

大事な場面で極度の緊張から

言いたいことが言えず、

頭が真っ白に、、、

仕事では失敗を恐れて

孤立してしまいます！

恋愛関係では

緊張から相手にうまく伝えられずに

大事なチャンスを逃してしまいます！

人前に立つことや緊張する場面を

避けてしまうようになり、孤立します！

これでは人間関係も恋愛関係も

上手くいがずにあなたは一人ぼっちです！

でも大丈夫です！

緊張もしっかりと練習すれば

改善され、あなたの

人間関係も恋愛関係も良くなります！

ではその改善方法とは、、

毎日の口数を増やす

です！

緊張は初めての場面、

いつもと違う場面に症状が出てきますよね？

ということはできるだけ

日常と違う場面を作る

必要がありそうなきっかけが

「声掛け」です！

あなたは自分の意志で声を出していますか？

『おはようございます。

今日は機嫌よさそうですね』

こんな会話をしたことがありますか？

緊張する人ほど待ちの姿勢を取りがちです！

自分から積極的に話しかけてください！

時事ネタを調べましょう！

時事ネタを知っておけば

話のネタになります！

普段あまり話さないあの人に

話してみましょう！

そうすることで少しづつ

緊張感が薄れてきます！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに‼完成しました！

『人間関係マインドマップ』

 

『【３０名様限定！】一日で人間関係を激変させるマインドマップ公開！』 こんにちは、おりょうです。   朗報です！   今回の記事はあなたにとって運命の出会いとなってしまうでしょう。 今すぐ受け取りたい方はこちら↓    今、人…ameblo.jp

 

 

 

 

 

 

おりょうです！

今回は

人間関係を良くする簡単な方法

について紹介していきます！

この方法は

人間関係が良い人は必ずと

言っていいほどやっています！

あなたの身の周りの友達も

やっていると思います！

この方法をしっかり

実践してもらえれば、、

あなたの身の周りからの

反応は格段に良くなり、

親しみや好感度が格段に

上がっちゃいます！

仕事では取引先の相手に

好印象を与えることができますので、

新しい契約ができたりなど、

仕事が上手くいきます！

また恋愛面においても

この方法をしてる人してない人では

してる人の方が魅力的に見えます！

この簡単な方法を実践して

仕事ではどんどん昇格し、

恋愛面では可愛い彼女を

ゲットしましょう！！

逆にこの方法を知らないままで

生きていると損します、、、

相手と距離を縮めたいと

思っていても縮まらないままで、

相手はあなたに好感や関心を

持つことはないです！

仕事ではこの方法ができてないと

良好な人間関係は築くことはできません！

良好な人間関係が築けないと

仕事はうまくいかないでしょう、、

恋愛面でも相手に特別感を与えることが

できないので相手に振り向いてもらえません！

ちょっとした工夫で

これらは改善できます！

この簡単な方法を知って

あなたも良好な人間関係にしましょう！

ではその方法とは,,,,

相手の名前を呼びながら話す

です！

めっちゃ簡単ですよね？

例えば

『～～だよね、美香ちゃん！』

『～ってことなんですよ！鈴木さん！』

こんなふうに、随所に名前を呼びながら

話をすると相手に対する

親しみや好感度が格段にアップします！

みんな、自分の名前に

愛着をもっているものです。

名前をたびたび呼ばれると読んでくれた相手に、

自然と好感をもつようになります！

最初は好きじゃないと思っていたとしても、
知らないうちに好きに

思えるようになっているのです！

ここでのコツは

呼びすぎると逆効果

です！

呼びすぎると、

「馴れ馴れしい」

「ウザイ」

「嘘っぽい」

など思われがちです！

呼ぶ頻度は会話の最初と最後だけ

意識して話すことがベストでしょう！

『○○さん、お久しぶりです』

『○○さん、また今度』

これされできれば必ず

思いもよらない効果があることでしょう！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

友達は下の名前

職場は苗字でさん付け

で呼んでみましょう！

下の名前は親近感が湧き

さん付けは相手のことを尊敬している証です！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

おりょうです！

今回は

捨てるべき人間関係の見極め方

について紹介していきたいと思います！

友人と一緒にいる時間が

なんだか疲れる....

うまくいかない先輩と縁をきりたい....

そう思ったことはないですか？

そこで人間関係を断捨離することで

キレイに整理することができます！

つらい人間関係を整理することが

心の余裕にも繋がります！

この記事を最後まで

読んで頂いたら、、

まず、

人間関係のストレスから解放されます！

次に、

大切にしたい人間関係に気づけます！

自分の感情や気持ちを大事にでき、

心に余裕が生まれ

新たな出会いが増えます！

また無駄な人間関係が減ることで

有意義な時間が増えます！

人間関係の断捨離は

時間の断捨離にもなります！

今まで我慢していた時間を有効に使って

自分の人生を楽しく豊かにできます！

しかし、最後まで

読んで頂けなかったら、、、

あなたはいつまでたっても、

自分を偽り、素直になれずに

ストレスから体調不良になりやすく、

大切にしたい人間関係に、

気づけることができません！

次第に心に余裕がなくなり、

新たな出会いが激減してしまいます！

無駄な人間関係は

あなたの時間も奪っていくので

自分の時間がなく、

ストレスが溜まっていきます！

これでは人生は楽しく豊かになりません！

人生を素敵なものにするには

良好な人間関係は欠かせないものです！

人間関係を断捨離するデメリットはありません！

では、

捨てるべき人間関係の見極め方は...

一緒にいると無理をしてしまう人

です！

友人と遊ぶときに自分の気持ちを

我慢しなくてはいけない

こんな場面がある人いませんか？

自己主張が激しくどこか言動も攻撃的な友人は

一緒にいてつらいときがありますよね。

そういった友人は相手のことを考えておらず

自分が大事な人が多いです。
 

自分が自分がと主張が強い人は精神的にも

一緒にいて楽しいとは思えなくなってきます。
 

一緒にいて自分が我慢して、

無理する人とは離れてしまうのが一番です。
 

楽しいよりも先に我慢が来てしまうような

関係は正しい友人関係とは言えません。
 

自分も相手も無理をせず気兼ねなく話せる人を

大切にして断捨離してしまいましょう。

大切な人間関係に気づけると自然と

あなたの人生も楽しく豊かなものになりますよ！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

電話帳やＳＮＳを見直してみて下さい！

関係を断つと決めた連絡先は思い切って

消去やブロックするのも有効的です！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

周囲の評価を簡単にあげる方法

紹介していきたいと思います！

みなさんは

自分は周囲からどう思われてるか

少し不安になったことないですか？

周囲の評価が悪いと

人間関係はよくならないですよね？

もし、

あなたがこの方法を知っていれば

今以上に人間関係は良くなります！

また仕事では

上の仕事が回ってき評価され出世します！

またこの方法は

自分自身の成長にも繋がるので

さらに人間関係はよくなります！

周囲の評価がいいと

人間関係や仕事面では

とってもプラスになります！

この方法を知って

プライベートや仕事で

どんどん仲のいい人を作っちゃいましょう！

しかし、この方法を

知らなければ、、、

あなたは周囲からは評価が良くなく

人間関係もよくなりません！

仕事では信頼がないと思われがちなので

あなたがいくら頑張っても

だれも評価してくれません！

結果ずっと下っ端のまま、、、

さらにストレスも溜まり

悪循環につながっちゃいます‼

このままでは

余計に人間関係を悪化したり

仕事を辞めたりすることになります！

でも大丈夫です！

この方法をしっかりマスターできれば

周囲からの評価が高くなり

人間関係も仕事もしっかり評価されます！

ではその方法とは....

潔く非を認める

です！

潔く非を認められる人は

周囲の評価が高くなります！

自分の非を認めることは

上の立場になるほど簡単ではなく

謝罪することで判断力に長けた

誠実な印象を与えることができます！

逆にあなたの身の回りにいる

自分の非を認めない人を

思い浮かべてください。

『責任逃れをする』

『素直じゃない』

『プライド高すぎ』

などと思ったことはないですか？

このような人は信用できませんし

仕事でも成果を残しても

賞賛されることはないです！

ミスがあれば素直に謝罪できる

【人間性】を磨きましょう！

失敗を隠さず、正直に謝罪することで

あなたの誠実さも伝わり

その結果、職場の人間関係も

改善されるでしょう！

素直に謝罪できる人間力を養いましょう！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

謝罪の言葉を考えましょう！

素直に謝りたくてもあやまれない時に

予め謝罪文を考えていれば

すぐに言葉にすることができますよ！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

ネガティブな思考を手放す方法

について紹介していきます！

ちょっとした小さなことで

不安になったり悩んだことないですか？

不安になったり悩んだりするのって

疲れるし、時間の無駄ですよね？

もし、最後までこの記事を

読んで頂けたら、

脳の疲労が減り、

集中力や創造力が高まります！

仕事の生産性もあがり

出世できるかもしれません！

ストレスも減ることから

幸福感も高まります！

また気持ちに余裕ができるので

相手の感情を理解するなど

人間関係が友好になります！

しかし、この記事を最後まで

読んで頂けなかったら、

まず、目の前のことに

集中できず、

いろんなことを考えてしまい

心がさまざまなストレスを抱えます！

気持ちに余裕が持てないので

感情的になり、

大切な人を傷つけてしまったりなど

人間関係が悪化してしまいます！

ネガティブな思考は

人間関係も悪くしてしまいます！

でも大丈夫です！

今から紹介することをしっかりできれば

ネガティブな思考を手放すことができます！

ではその方法とは

マインドフルネス

です！

マインドフルネスとは自分を

客観視する技術です！

自分がとらわれていた思考や

感情に気づくことです！

例えば　

友達から連絡が急に来ない

↓

嫌われたのかな？モヤモヤ

↓

落ち込む

ってなったときに自分を

客観視してみてください！

『スマホの眺めてる自分』

このことに気づけたらマインドフルネスです！

すると今ネガティブな感情から少し離れました

そこで一呼吸おいてみると

自然とネガティブな感情を

見つめることができます！

ネガティブな感情である自分を認めましょう！

無理にポジティブに考える必要はないです！

自分を受け入れ、

自分の心の声を聴いてあげることが、

あなたの

【不安や悩みをなくしてくれる一番の方法です】

さらに感情をコントロールできるようになり、

思いやりの気持ちが高まることで

良好な人間関係が築けますよ！

今回はここまでです！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

呼吸瞑想

をしてみてください！

一日１０分ぐらいでいいので

呼吸を意識しながら瞑想することで

無駄な思考を捨て

自分を客観視できるようになります！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

またお会いしましょう！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

フレネミーの特徴と対策

について紹介していきます！

みなさんはフレネミーってご存じですか？

フレンド（友達）とエネミー（敵）

の造語です！

意味は

仲の良いふりして

実は敵として友達を見ている人

のことです！

このフレネミーはあなたの

人間関係を壊しかねない存在です！

もしこの記事を最後まで

読んで頂けなかったら

知らない間にフレネミーの

対象にされてしまいます！

あなたの知らないところで

あなたの秘密をひっそり話したり

陰で悪口を言ったり

仕事の相談をしても

上手くいかなくなる方に

誘導されて大失敗します！

あなたの人生を

狂わせてしまいます！

あなたの不幸を願って

行動するのがフレネミーです！

この記事を最後まで

読んで頂けたら

あなたはすぐにフレネミーの
存在に気づくことができます！

そしてすぐに対応ができるので

あなたの知られたくないことが

多くの人に知られたり

陰で悪口を言われることは

ありません！

仕事では相談する相手を

間違えないので失敗することも

ないです！

ではそのフレネミーの特徴とは....

他人の噂話や不幸話が大好き

です！

自分よりも人を下に見ることで

プライドを保っているので

会話のほとんどが誰かの陰口

ってことなんかもあります！

ちょっとした噂話でもすぐに参加して

「大変だよねー」っと心配してるふり

をするのも特徴です！

ではフレネミーの対処法とは

同調も批判もせず

適度な距離感を保つ

です！

同調した相手は仲間だと思い

批判した相手は敵と見なす

のがフレネミーです！

例えば誰かの噂話や自慢話をしてきたら

同調も批判もせずに適度な距離間を保つ

ことが大切です！

真剣に聞いても疲れるだけですから

上手にかわしましょう！

そうすることであなたの

人生や人間関係を

狂わされずに済みます！

友達は数ではなく、質が大事ってことです！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

身の回りにいないか

考えてみてください！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

【課題の分離】

について話していこうと思います。

課題の分離とは

「自分の課題」と「他人の課題」

を分けて考えようと言うことです！

「他人の課題」とは

予測不可能な相手の感情や気持ち、

これに踏み入れることで

対人関係のトラブルは起きます！

この他人の課題は自分には

「変えること・コントロール」できないから

無視しましょうということです！

では、どうやって分けるのかを

紹介していきます！

この記事を最後まで

読んで頂けたら

人間関係が激変します！

物事を正しく判断でき

人を信頼することができます！

自分の課題や他人の課題の

判断ができるので

しっかりと仕事に打ち込むことが

できます！

自分に自信が持てるようになり

新しいことにもチャレンジできるようになり

新たな自分に出会えるかもしれません！

逆にこの記事を最後まで

読んで頂けなかったら

あなたはいつまでたっても

世間の目や周囲の目を気にし

生きづらく、人間関係のストレスを

抱え込んでしまいます！

正しい判断ができないので

他人の課題に介入してしまい

対人関係のトラブルがおき、

職場やプライベートの場で

あなたの居場所はだんだんと

なくなっていきます。

もう人間関係で悩みたくないですよね？

でも大丈夫です！

課題の分離をしっかりできれば

対人関係は激変します！

では課題を見分ける方法は....

その行為の結末を最終的に

引き受けるのは誰か？

を考えればいいのです！

自分が「結末を最終的に引き受けない」

のは自分の課題ではないです！

今考えてみれば、

「他人の課題」に口出ししているな

って思うことが多々あると思います！

例えば

宿題をしない子供がいて、お母さんが

「宿題をしなさい！」と怒りました。

「宿題をしないことの責任」を引き受けるのは

その子供であるので、

「宿題をするかどうか」というのは

「子供の課題」になります。

なのでお母さんは「子供の課題」に

介入すべきではないということになります！

他人の課題に介入することで

対人関係のトラブルがあったり

ストレスが溜まってイライラしたり

して悩んだりするのです！

他人の課題だからといって

放っておくのは少し冷たいと

思うかもしれませんが、

相手の為に見守ってあげる

ということなのです！

コツは

嫌われることを恐れないで

嫌われる勇気を持とう！

ということです。

自分の人生を生きるためには

「嫌われる」ということが必要なのです！

これができれば

あなたの人間関係の悩みは

解決に向かっていくでしょう！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

職場での

「自分の課題」「他人の課題」

少し考えてみてください！

結構他人の課題に介入してること

が多々あると思います！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

相手からの信頼度を簡単に上げる

方法を紹介していきます！

コミュニケーションが苦手な人は

特に重要な内容です！

この記事を最後まで

読んでマスターできれば

まず、相手は自分の話がきちんと

伝わってると安心できるので

相手との信頼関係がしっかりと

築けます！

次第に話していて

安心できる存在になり、

同僚や友達から

いっぱい話しかけてき

頼られる存在になります！

逆にこの記事を最後まで

読まなければ、、

相手から

「この人は私を信頼していない？」

「自分の話がしっかり伝わっているのかな？」

「何を考えているかわからない」

と思われます。

次第に、

人間関係どころか

話し相手すらいなくなって

しまいます。。。

誰からも相手にされず

毎日が苦痛で

一人ぼっち

こんな人生楽しいですか？

楽しくないですよね？

大丈夫です！

コミュニケーション時にあることを

すれば簡単に相手との信頼度が上がります！

それは・・・・。

人の目を見て話すこと

です！

人対人のコミュニケーションにおいて、

目を合わせる行為は

・相手の話をちゃんと聞いてます

・あなたのことを尊重してます

という意思表示になります！

相手との信頼関係を築くうえで

とても良い影響をもたらします！

しかし、人の目を見て話す

って結構難しいですよね？

大丈夫です！

コツがあります！

コツは

おでこや鼻を見ることです！

直接目を見る必要はないです！

また目線を送り続けると、相手に圧迫感を

与えてしまうことがあります！

適度に目線を外しましょう！

ポイントは
縦に目線を外す！

横に外すと拒否をしている印象を

与えてしまいます！

少しづつでいいのでマスターできれば

話し相手からの信頼度は格段にＵＰします！

信頼関係を築きたいなら

しっかりとマスターしましょう！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

あなたが見やすい

顔のパーツを探しましょう！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

自己肯定感を高める方法

を伝授していきたいと思います！

自己肯定感とは

自分を肯定し、どんな自分も

受け入れている状態のことです！

この自己肯定感があなたの人間力を

高めてくれます！

この記事を最後まで

読んでマスターできれば

あなたは

自分も相手も受け入れることが

できます！

そして

人間としての器や懐が深くなったり

人からの信頼度や好感度も上がります。

つまり友達がたくさんできます！

また、自己肯定感が高まると

目標に対して自信が持てたり

新しいことにチャレンジできます！

良い結果が残せたりなど

人生に良い影響を与えてくれます！

しかし、最後まで読んで

頂けなかったら、、、

いつまでも

人の目を気にし

自分に自信が持てず

必要以上に自分を責めてしまいます。

他人から言われることに

傷つきやすく

新しいことにチャレンジする前に

諦めてしまう、、

これでは人生どころか

人間関係もよくなりません！

自分を変えたいなら

ぜひ最後まで読んで

マスターしてみてください！

では

自己肯定感を高める方法とは

自分を認める

です！

自己肯定感のカギは

「いいところも悪いところも認めて

自分がかけがえのない存在

と思えること」にあります！

コツは自分に許可を出すことです

悪い感情をもったり

失敗してしまった時

自分を責めがちですが

まずはそれを受け止めて

「わかるよ、その気持ち」

と自分に言ってあげてください！

「悪いことを考えたけど、そう考えてもいい」

「ダメなところもある自分を許そう」

「失敗したけれど、そういう自分を見捨てない」

自分に優しく言い続けてください！

いいところも悪いところもすべて

ひっくるめて自分を認められた時

自己肯定感が上がります！

自己肯定感が上がれば

落ち込みすぎなく

落ち込んでも立ち直りが早いので

新しいことに挑戦でき、

感情的になりすぎず

精神的に安定して

信頼度もあがり

友達や職場の人と

良好な人間関係が築けます！

ぜひ、実践してみてください！

ここまで読んでくださった

あなたは今すぐ！

「自分が好きだ！」

「完璧じゃなくてもいい！」

と声をだして自分に

言い聞かせてみてください！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

有難うございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』

おりょうです！

今回は

人間関係が楽になる法則

を紹介していきます！

人間の悩みはすべて

対人関係の悩み

と言われているのご存じですか？

職場や学校など人付き合いは

とても疲れますよね

その悩みを一気にラクにしてくれる

法則があります！

この記事を最後まで

読んで頂けたら

まず、人間関係が楽になり

毎日悩まずに済みます！

また仕事では

他人に対して気にすることも

なくなり、仕事に専念できます！

さらには

出世や収入アップのチャンスにも

繋がっちゃいます！

収入が上がれば

友達と旅行にいったり

彼女と高級なレストランにも

いけますよね！

しかし、最後まで

読んで頂けなかったら、

毎日、人間関係に悩み

次第に会社かっら孤立したように感じ

誰も信用できなくなり

外出するのが怖くなり

一人ぼっちになります。

そして自分には価値がないと

感じてしまい、

負のループに陥ってしまいます！

絶対にこんな人生送りたくないですよね？

大丈夫です！

最後まで読んで頂いたら

必ず人間関係楽になります！

ではある法則とは、、、

２：６：２の法則

です！

心理学で「パレードの法則」

「２：８の法則」とも言われているんですが

ある実験でアリを実験した人がいます。

アリは働き者のイメージですが

２：８の法則どおり

８割のアリは

働いていないそうです！

働いているのは２割のアリだけ。

それでダメな８割のアリを排除

よく働くアリだけの集団を作って観察したところ

また、８割のアリが働かなくなったんです！

「２：８の法則」は自然の法則で

逆らえない原理のようです。

では「２：６：２」とはなにか

それは上にも下にも飛び抜けた２割が

いるからです。

・あなたに対してポジティブな印象を

持っている人（２割）

・あなたに対して何も思わない

普通、興味ない人（６割）

・あなたに対してネガティブな印象を

持っている人。悪口を言う人など（２割）

と世の中は「２：６：２」の程度で

うまくバランスをとっています！

「２：６：２の法則」は自然の摂理

それを受け入れることで

人間関係を、気楽に考えることができます！

「イヤな人」・「嫌いな人」を

「反対側の人」に変えられるからです！

自然の法則に逆らおうとするから

人間関係が苦しくなる

たとえ逆らっても

相手は絶対に変わりません！

「この人は、自分と反対側の人なんだ」

「自分に理解できない人が、２割はいるものだ」

とすぐに割り切りましょう！

そうすることで、

腹も立たないので、ストレスが減り

一気に人間関係が一気に楽になりますよ！

ここまで読んでくださった

あなた！今すぐに！

職場の

「２：６：２の法則」

を思い浮かべてみてください！

今回はここまでです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

ついに！完成です！

実際に人間関係が上手くいかなかった僕が

あるコツで人間関係がうまくいき

仕事が楽しくできるようなり人生を変えた

『人間関係マインドマップ』