①自分の記録として残しておきたい。

②同じ病で悩んでる人の参考に、ほんの少しでもなれば嬉しい

という動機です。

登場人物は、固有名詞を使わず、どこの誰を特定できない様に書いています。

私をいじめた人は正直憎いですが、だからと言って、実名を出して攻撃するのは良くありません。

また、私が特定できた場合でも（そんな発言は全くしませんが）、無言のままお願いします。私をいじめた人にも家族があり、その人々に迷惑をかける訳にはいきません。

よろしくお願いします。

①休職後、取引先G氏から、私が休職しているのをわからず携帯にTELがありました。

Gさんは、私の住んでる都道府県に月曜日、火曜日出張して、水曜日～金曜日まで東京で仕事をする事を毎週こなすハードなお方です。

その時、月曜日に連絡があり、仕事の話をして、私の休職の話をすると、「家へ行く」と優しい言葉をもらいました。

・スーパーへ行って、総菜とお酒を用意しました。

・夕方から飲み始め、3時間自宅で飲みました。

・その後、行きつけのスナックへ行き、2時間唄って、分かれました。

・このとき、世の中、捨てたもんじゃないなと思いました。

②Gさんとは別の、Hさんからも電話があり、近くの居酒屋へ飲みに行きました。

Gさん同様、Hさんからの優しい言葉をかけてもらい、気が落ち着きました。

Hさんからは、「Ryo君、わかい女でも抱くと少し変わるぞ」

と言葉をもらい、ちょっと行ってみようかな～と思いました。（この件は後術）

２．1週間に１～２回スナックへ行く。

この事は、気持ちを少し落ち着かせます。歌が大好きな私には、もってこいです。

スナックと行ってもママ１人の小さなところで、料金も安めです。（←コレ大事）

３．風俗へ・・・・

期待している人も居る（？）と思いますので、その顛末を書きますね。

実際、行きました。私は熟女さんが好きなので、自分位の子が沢山いる店に行きました。

正直、期待はずれですね・・・向こうはプロ。２時間とりましたが、ほとんど話だけで終わりました。（まぁ私も話しは好きだけど、２時間２万円は痛い＞＜）

一度行ってこの顛末ですから、多分、もう２度と行きません。

１５年振りの風俗でした。

４．高給スナックへ

３の風俗が不発に終わり、そのまま帰るのもイヤなので、何件かキャバクラをハシゴ。

まぁ、こんなおっさん相手してくれませんね。一度、あっただけで、その後、全く会っていません。女性も生きるのに精一杯だし、しょうが無いですね。

５．熟女キャバクラへ

４で懲りず、行ってみました。みんな優しくしてくれて、楽しかった。

ただし、料金が高い・・・

１人の女性とライン交換して、今でもたまにライン交換しています。

高いので店に行くか否か不明。

６．チャット

昔チャットにはまった事があり、またやっちゃいました。結構な額を使ったと思う。

今はセーブ中。

チャットで、自分のはけ口を聞いてもらえるので、有効かな・・・と思うのだけど、

料金高すぎ・・・6000円/時間。話に夢中になり、酒が入ると平気で２時間位話してしまう・・・

今は、料金の高さからセーブ中。（１～２回/週に入る）

現状、だいぶ、お金を使いましたよ・・・

３～５で　３０万円位。

６で１０万円位。

あわせて４０万円か・・・

まぁ、何事もやらないとわからないし、欲望（煩悩）は無限にあるし・・・

みなさんも「試さなければわからない」と思う人はやって下さい。

私的な結論は、１．知人の訪問　２．安いスナック（１～２回/週）だけです。

（チャットは高いです・・・自分のお小遣いの範囲でやって下さい。）

それ以外のお店は、「女性はお金を得るため」に働いてるのであり、顧客であり、友人関係は難しいでしょう。（もしどんな女性でもガールハントできる人なら別ですが・・・まぁそんな人、ほとんど居ないのではないのでしょうか。）

・2018年7月の終わりの金曜日、退社後、自分が「鬱状態であるのでは？」と思い、インターネット検索を書けました。

・塩野義製薬の下記サイトを見つけ、自分でチェックしました。

https://utsu.ne.jp/self_check/

・診断結果は、見事にうつ病と出ました。

・翌土曜日は仕事がお休みなので、勇気を持って翌日行くことにしました。

・行こうと思ったのは、次の様にも思ったからです。

「もし、鬱病でなければ、全然OKだし、診断してもらおう」

もし、この文章を読んでて、病院へ行くのを迷っている方がいたら、是非行って下さい！

状態は、悪くならないはずです。また、御家族の中に鬱病の疑いがある方がいましたら、つまらないプライドを捨て、連れて行って下さい。

病院へ

・10時頃、病院へ徒歩で着きました。

・精神科のみあるかなり大きな病院です。

・私の様な急な外来でも看てもらえました。

①まずカウンセリングをして、女性のカウンセラーに事実を話します。

４０～５０分位、丁寧に話しを聞いてもらえました。

②その後、精神科の先生3人が相手をしてくれて、いろいろ質問がありました。

今、覚えてるのは下記の質問です。

先生「死にたいと思うことはありますか？」

私「はい。でも死んだら、誰かに迷惑がかかると思ってやめています。」

その後、私の方から

私「今日、ここに来たのは、私の今の状態で診断書を作成してくれるかを確認する為にきました」と伝えてところ、

先生「すぐ出します」

と回答がありました。

休職期間は、一般的に1ヶ月で、その間に診断を１～２回する様です。

最初から3ヶ月とかの診断書は出ない様です。これは少し考えると以下の理由になると思います。

・医師の方も早い社会復帰を望んでおり、1ヶ月置きに診断する事が前提になっている。3ヶ月の休職を与えると、もし復職できる状態でもできないし、また診断のペースをどの位で取ればよいかも不明瞭になる。

上記で、先生も早い社会復帰を望んでると書きましたが、焦らす様な事は言いません。

何故かと言うと、焦って復帰すると、すぐ再発する可能性が高いからです。

私自身、「早く復帰したい」と考えていましたが、先生に説得されて、現在療養中です。

①食欲がなくなる。昼食は、菓子パン１～２個を無理矢理、飲み物ととる形です。夕食も通常の7時に摂れなくなりました。いつも夜10時頃食べるようになりました。

②睡眠・・・もはやお酒無しでは眠れません。いつも深酒をしては、遅刻ぎりぎりに置き、朝食も食べず出勤です。これ以前は、朝食も食べてました。

③テレビ番組、どれを視ても面白いとは思わず、以前、興味のあった番組も見なくなる様になりました。

④唯一の楽しみは自転車に乗ること。その運動しているときは、気持ち良く、何もかも忘れることができました。晴れていれば、退社後、20Km（1時間）のサイクリングをしていました。

⑤それまでやっていたSNSゲームも全くしなくなりました。

こういう状態が2週間以上つづき、病院へ行きました。

仕事へのモチベーションは責任感だけだったと思います。

また、この2週間の内、2日休んでいます。この時は、体が重すぎて起きれず、2日間ずっと布団の上にいました。自分でも驚く程、寝ていました。正直、心と体が悲鳴をあげて、耐えきれなかったと思います。

ここでは鬱の原因について、私に発生した事を書きます。（人間関係図は、図をアップロードしときます。）

職種：製造メーカー（中小企業）

勤務先：某営業所　6人のみ在籍。本社は東京。

各人の簡単な説明　

①上司A・・・所長。営業所の全権限を持つ。60代。

②上司B・・・私と年は近いが、入社年次も早く、わたしの先輩。50代

③上司C・・・定年前のお方。65歳。

④私・・・47歳のサラリーマン。営業職。

⑤部下D・・・昨年、入社した30代前半の社員。

⑥事務員E・・・今年5月に入社。約15年前に在籍したこともあった人。出戻り。

今回の入社に関わり、私が個人的にTELをして勧誘した。登場人物の中で唯一の女性。

（50代）

１．発端

・2018年6月にある事件が発生します。

・これまで多忙だった私が上司Aに、伝票の発行を依頼してました。

・その伝票の発行が遅れ、顧客に迷惑がかかりました。

・その件を上司Aに伝え、「しっかり仕事をして欲しい」と伝えました。

・その時、上司Aは自分のミスを謝ろうともせず、「君がやれ」と言い、

体を私の体に押しつけるように、威嚇してました。

・私が「まず間違った事の詫びを入れてからの話ですよね？」と言いましたが、

自らのミスへの謝りはなかったです。

・私も、この件で激昂してしまい、言葉の応酬となりました。

・普段でも忙しい私に、これ以上仕事が来ることは、かなりハードとわかっていました。

・しかし、会社である以上、いくら理不尽でも上司の言う事は聞かなければならないと思い、仕事分担を私へ戻すことを了承しました。

関係悪化が上司Aだけなら、私も乗り切れたかもしれません。

しかし、周りの反応は違いました。

２．上司B

・年も近く、以前（去年）位まで、よく話していた。

・上司Aに対して、不満を持つことは共通で、よくお互いの不満で話していた。

・今回、私と上司Aの激しい喧嘩の際、「静かにしてくれ。こんなの会社じゃない」と言ったきり、無視されました。（2週間）

・私は無視された時、「？？？」の感情が出て、訳がわからない様になっていました。しかし、無視されるのは辛いので、別の場所へ呼び出し、和解を求めました。

・上司Bいわく　無視の原因は、喧嘩の激しさにある様です。「こんなの会社じゃない」「私は君の保護者でない」と言われました。（←以前から、上司Bの愚痴は沢山聞いていたのに・・・冷たい人って感じはしました）

・一応、2週間で無視は終わりましたが、その後も無視する様になりました。

・私は段々、腹が立ってきて、こちらから無視しました。

・すると、向こうからすり寄ってくるではありませんか！！

・正直、あきれましたが、私の方からの無視はやめました。

・関係は、以前とほ違い、疎遠です。ぎくしゃくしています。

３．事務員E

・今年5月入社。約15年前に在籍していた事もあり、出戻り。

・言葉はきついが、仕事はできる。

・今回の入社は、私の方からプライベートのメールを送り、成立した。

・入社時も、いろいろと相談にのった。

彼女も暫くして（大喧嘩から1週間位）、私を無視する様になりました。

私としては、訳がわからず、手をこまねいていました。

上司B同様、和解を試みました。その手段はメールです。

メールでは、

①大喧嘩して騒がした事のお詫び

②大喧嘩に関して私なりの理由

③仕事は早いので、前任者より、仕事がスムーズになった事のお礼

を伝えました。

メールが返ってきたら

①精神病院へ行け！

②（私に対し）幼稚園児！

③普通の会社ならクビ！

と信じられない事が書いていました。

私は、そのメールに対し、一々反論しながら、言葉は丁寧に伝えました。

まず、15年ブランクがある人が、その中の細かい人間関係がわかるはずがないと伝えました。（復職してから2ヶ月です。）

また、15年前、私は新入社員でしたが、今は15年キャリアある社員である事も伝えました。

いくらなんでも①精神病院へ行け！②（私に対し）幼稚園児！③普通の会社ならクビ！　は言い過ぎではないか？　とも伝えました。

それに対する彼女の返事は、

「委細、承知しました」

と一行だけで、本当に謝意があるのかないのかわからない文章です。

（通常の判断なら、謝意は無いと見るのが適当ですね。何故なら、謝意があり、良好な関係を続けたいのであれば、少しは意見・感想など書くはずです。）

この件から、彼女とも疎遠になり、無視され続けました。

これが果たして、早いタイミングか遅いタイミングかは不明です。

その2週間の間、正直、何度も死にたいと思いました。

ただ、死ねなかったのは「死んだら、誰かに迷惑になる」と言う思いからです。

現状は、8月1日から会社を休職して、現在1ヶ月たっています。再度、病院で診断書を書いてもらい、2ヶ月目の休業となっています。

今回、上記の病気についてブログを書こうと思いました。

不定期のアップロードになるかもしれませんが、興味のある方はお読み下さい。

まずはプロフィールから

名前：Ryo

性別：男

年齢：４７歳

家族：独身の一人暮らし。

　　両親・兄弟とは訳あって、この数年、疎遠。

　　うつ病を知っている家族はいない。

職業：あるメーカーの営業職。

ここでは、私の個人的にうつ病になった背景や、症状、療養生活を書いていきます。

文章量が多くなりがちですが、なるべく簡潔に書きたいと思っています。

よろしくお願いします＾－＾