ヒットが全然打てなかった…

毎打席三振か凡打ばかりだった私が

全くトレーニングをせずに

たったの３週間で打率を3割超まで

簡単に引き上げてしまった

「最短打率アップメソッド」の

一部を無料で公開します。

「ヒットを打って試合で活躍したい」

そう心から思っているあなただけに

今回お伝えしようと思っています

これを読み進めていただけば

どんなに打てないバッターでも

打率3割超のチームを引っ張る主軸の選手

になることができる

とんでもないものが手に入ります

本当に

「打てるようになりたい」

「自分を変えたい」

と思っているあなたは

ぜひこのまま読み進めていってください

もう打席に立ちたくない・・・

あなたは打席に立つ度に

三振、凡打という結果ばかりで

悔しい思いをしてきたと思います

私は誰よりも練習しているのに

打率は1割にも満たず、ヒットが打てない

本当にバッティングが出来ない使えない選手でした

仲間が自主練を済ませ帰っている中、

私は一人残りバットをずっと振っていました

しかし

いつまでたっても打てるようにはならず

監督には

「お前は打てないからランナーが出たら送れ」

と言われたり

自分の打席にチャンスで回っても代打を起用され

すぐに外されてしまう

仲間と一緒にバッティング練習をしていても

「バッティングさえよかったら使えるのにね」

と言われ

後輩にまで

「バッティング教えてあげましょうか？」

なんてことも言われたり

両親が見にきてくれた試合でも

いいところを見せられず

２打席連続三振で即交代

とても悔しくて、情けなくて

惨めな思いばかりしてきました

なんでこんなに打てないんだろう

一番楽しいはずのバッティングが出来ず

本当に野球をしていてもつまらなく

野球をいっそ辞めてしまいたい

と毎日頭によぎっていました

誰よりも練習しているのに

良い結果が出ずいつまでたっても

打てるようにならない

オフの日も返上して自主練をしに

誰もいないグラウンドでたった一人

で練習をしていました

しかし

一向に良くなる兆しが見えず

本当に辛く

自分の能力の低さに苛立ちを覚えていました

野球人生を変える運命の出会い

ある日気晴らしをしようと

普段行かないバッティングセンター

に行ってみたんです

すると

私の野球人生を大きく変える「ある人物」と出会ったのです

本当に偶然の出会いでした

そのある人物とは

「打てないを打てるに変えると

スピード上達、劇的打率アップで

評判の元プロ野球選手」

でした

私の打てない姿を見ていたその人に

「今僕が教えているバッティングスクールが

あるんだけど君もどう？」

と声をかけてもらったんです

時間もないし、監督、コーチからも

見放されていたので

藁にもすがる思いでその人の指導を受けることに

何としても試合で打てるようになりたくて・・・

それから1日2時間直接バッティング指導を受け

それが終わった後一人でいる時間は

与えられた課題を忠実にひたすらこなす

毎日が３週間続きました

チームの練習が終わったら速攻

その人の指導を受けに行き

直接付きっきりで2時間ひたすら練習

課題を含めると1日で振ったスイングの数は

軽く一万本超えていました

1日目が終了しただけで手のマメがつぶれ

箸を持つことすらできいない状態になっていました

想像以上の辛さでした

夜遅くまで教えてもらったことを

ひたすら一人で何度も何度も確認し

「目線をぶらすな」

「トップをしっかりとれ」

「体重を逃さないよう膝をわるな」

言われ続けたことを頭のなかで何度も

巡らせバットを振り続けていました

自分の感覚に少しずつ変化が・・・

そんな中

あることに気づけるようになったのです

こういう癖があるとこういう

打てるコースや球種

こういう苦手なコースや球種が出てくるのか

と自分で理解できるようになってきたのです

そして打てない原因がなんなのか

がわかるようになり

どのような練習をしたらヒットを

打てるようになるのか

がわかるようになってきたのです

そうしていく中で

今まで自分が犯していた

重大な悪い癖や欠点

に気づけることができました

そして今では

毎試合必ずヒットを打てるようになり

試合を重ねていくうちに気づけば

チームの主軸になっていました

監督からは

「お前がチームを引っ張れ」

と言われ

仲間には

「お前本当に変わったな」

後輩には

「バッティングを教えて欲しいです」

と言われるようになりました

夢のような野球生活

想像して見てください

夏の灼熱の球場の中

満員のスタンドから

聞こえる大声援

「絶対に打つ」という闘志を燃やしながら

打席に一歩一歩向かっていく

9回の裏、２アウト満塁

ヒットを打てばサヨナラの場面

エースピッチャーと向かい合う

一桁の背番号をつけた自分

「カキィィィン！」

打った瞬間にわかるような

外野手が取りに行くのを諦めたくなるような

左中間を鋭く貫く打球を打つあなたの姿

一塁ベースを踏み

ふと後ろを向くと

膝から崩れ落ちた相手の「背番号１」

ベンチから駆け寄ってくる仲間の姿

試合が終わった後

堂々と球場の外に出ると

想いを寄せるあの子が

駆け寄ってきて

満面の笑みで

「お疲れ様！かっこよかったよ！」

と白いタオルを手渡してくれます

全くバッティングができなかった、

打てないことで毎日に絶望していたこの私が

自分が理想と思い描いていた

野球生活を実際に手にし

ある人の出会い

あることを知ったおかげで

私の野球人生が全く違うものへと

変わっていきました

自分にとって最高の

高校野球人生を実際に、

この手でつかむことができました

私と同じ悩みを持った後輩が！！

そんな生活の余韻に浸っていたある日

野球部の後輩から

突然一通のLINEがきました

すぐに「どうした？」

と返信すると

「実は、他の誰よりも練習しているのに、

バッティングができなくて本当に困っているんです。」

と返信が返ってきたのです

その時の彼は、以前の私と本当に同じような

練習は人一倍やっているのに

全くヒットが打てない

打って結果を残すことができない選手だったのです

いくら練習しても変わらない彼は

「どうすれば打てるようになるのか」

「どうすれば試合で打って活躍できるのか」

と本気で相談しにきたんです

「どうしても上手くなりたい」

という強い思いがものすごくあり

以前の自分みたいになって欲しくない

そう思ったので

私が変わるきっかけとなった全てを

彼に伝えることにしたのです

彼は

足も50m7秒台で、肩もそんなに良くなく

めちゃくちゃ守れるわけでもない

正直そんなに使える選手ではありませんでした

「私のように上手く行くのだろうか」

少し不安がありましたが

私が変わった全てを

伝えるだけ伝えてみる

ことにしました

１週間後

ふと携帯を開いてみると

後輩のLINEの通知が一件

入っていました

「今日の試合、相手の一番手から

ヒット２本打ったんですよ！！」

というメッセージが来ていたんです

彼は、私が伝えたことで

本当にヒットが打てるように

なっていたんです！！

そして数週間後

また彼から連絡がきて

「どんなピッチャーが来ても毎試合

１本は安定してヒットが打てるよう

になってきました！！！

そして、打順も下位打線から上位打線を

打たせてもらえるようになりました！」

彼は、私が伝えたことを

行動に移し、行っただけで

毎試合最低でも一本はヒットを

打てるようになり

チームの打線の中心選手に

なることが出来たのです

そして

「Ryoさんのおかげで

自分の野球生活が１８０度

全く違うものになりました！

「お前がチームを引っ張れ」と

監督や仲間から信頼されるようになり

後輩に慕ってもらえるような選手になりました

本当にありがとうございました！」

と心から感謝してくれました

バット一本でチームを引っ張る

頼もしい存在になりたくはありませんか？

私はある人から学んだ

「バッティングの全て」

とも言えるものをあなたに伝えることで

昔の私のような人を

救うことが出来ます

以前の私のように

一度しかない高校野球を

バッティングができないせいで、

つまらない野球人生だった

と絶対に思って欲しくないです

なので、今日私は

そんなあなたを救うために

この最短打率アップメソッドを公開します

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【３週間で打率を3割超まで引き上げた

最短打率アップメソッド】

今回は 

打てるサイクルにはまる方法について 

お伝えしていこうと思います 

あなたは 

調子が良すぎて、打てる気しかしない 

ここ3試合の打率9割 

みたいな状態になったことがありますか? 

野球をやっている人なら

一度は絶対にあると思います

ですがこれってただ単に調子が良かった

だけという訳ではないんです

ではなぜ一時的に打てるようになったのでしょうか

バットが振れていたんでしょうか

集中力が普段よりめちゃくちゃあったのでしょうか

相手ピッチャーが不調だったのでしょうか

どれも違います あなたが打てるサイクルにはまっていたからです 

「打てるサイクルってなんなんだ?」 

打てるサイクルとは 

ヒットを打つことで自信がつき

堂々とバッターボックスに入っている状態で

その姿にピッチャーは威圧感を感じ力が入り

甘い球が来やすくなっている状況が続くことです

このサイクルにはまることができれば 

あなたは試合で大活躍することは間違いないです 

また 

それだけではなく監督の信頼を得ることができ

チームメイトから尊敬され他校からマークされる

ような選手になることができます

ですが 

今あなたはそのサイクルに 

はまることができていません 

ではどうすればまたあのサイクルに

はまることが出来るのか 

それは

知ってて動いた人になる

です

世の中は知ってて動いた人と知ってて動かない人

の二つに分けることができます

そしてこの割合はおよそ

2:8

2が動いた人で8が動かない人です

知ってて行動できている人は

この世界で2割しかいないんです

イチロー選手はどっちの人間だと思います?

「知ってて動いた人だろ！」 

そうです間違いないですよね 

知ってても動かなければ知らないのと一緒です

あなたは今選択を迫られています

知ることができたあなたは

「動く」 「動かない」 

どちらを選びますか? 

動くことであなたは「打てるサイクル」に 

もう一度はまることができ 

県内で噂されるような

チームメイトから尊敬されるような

監督、コーチから信頼されるような 

そんな選手になれるはずです 

これができなければ 

ずっと打てない状況から脱却することができず 

打てないサイクルにどっぷりと 

つかり続けていくことになるでしょう 

では、実際にどうすればいいのか

打てるサイクルって何でしたっけ?

 堂々と打席に入ってるんですよね 

日々の練習量、実際の出来から 

自信が湧いてくるんですよね 

実際打てるサイクルにはまっていた時は 

なにをしていたのか・・・ 

それは

基礎基本を徹底する

これです

バッティングの基本って素振りですよね 

素振りあれだけやったから 

スイングスピードがこんなにもはやい 

バットを振る感覚がこんなにも染みついている 

おのずと実際のバッティング練習での出来が良いと 

こうなれば自信を持って打席に入れますよね? 

守備でも同じことが言えます

基本のキャッチボールがよくできていれば

実際に練習で良い送球が放ることでき

試合で自信を持って投げることができるんです

基本練習だけやれとかそういう

極端なこと言ってるわけではないです

基本を徹底できていますか?

ただそれだけです

打てるサイクルから抜けちゃったと感じたら 

基本からもう一度確認してみてください 

まず2割の人になりましょう!

最後までお付き合いくださりありがとうございました！ 

今回は 

プロテインを買うことができない

毎月プロテインを買ってられない

という人のための超簡単な食事法についてお伝えします 

突然ですが

あなたはプロテインを飲んでいますか?

飲みたいけどお金が・・・

まずくて続かない・・・

と飲んでいない理由が色々あると思います

3kgのプロテインをちゃんと飲むとだいたい 

1ヶ月程度でなくなってしまうんです 

1ヶ月で1万円もかかってしまっているんです 

うまくお金がかからない方法みつけて 

浮いたお金をよりよいバットやグローブに 

使ったほうがいいですよね 

お金がないから俺は体を大きくできない・・・

そんなことにはなりたくないはずです

まず

プロテイン=タンパク質

というのは知ってますか?

「知っとるわ!」

と怒られそうですが

プロテイン=タンパク質なら 

他の食材からとることって可能ですよね? 

プロテインと食品から得るタンパク質

の違いというのを話すと

あくまでプロテインはタンパク質を

効率良くとるためにつくられたスグレモノなだけで

食べ物から摂取したタンパク質であっても

筋肉のつき方には差はありません

食べ物から摂取する時の懸念は

カロリーの摂りすぎや脂肪の取りすぎ

ぐらいです 

ですから食材からタンパク質を

摂取しても何の問題もないのです

では具体的に何を食べれば良いのか

それは

「納豆」と「ゆでたまご」

この２つだけです!

納豆には1パック17g 

たまごには1個4g 

のタンパク質が入っています 

また 

効率良くタンパク質をとるには1食 

あたり30gずつとるといいんです 

それなら1食に納豆2パック 

か納豆1パックを食べればプロテインなんか 

なくても体大きくすることができます 

これならすごく低コストで買えますよね

あなたも、この食事法をとりいれて

今日の食事から実践してみてください

そして食べ物を買う時は 

栄養表示の「タンパク質」に目を通すようにしてください

それだけでも意識がかわり

必ず体を大きくすることができるでしょう

最後までお付き合いいただきありがとうございました！ 

今回は 

インコースが打てない人がまずやってほしいこと 

についてお伝えしていきたいと思います

ではまず 

あなたはインコースを打つ時どうやって 

打つように教わりましたか? 

だいたいの人は 

インコースはポイントをもっと前にして打つ 

そう教わりませんでしたか?

私もそう教わりました

よく考えてみてください 

マウンドからベースまでの距離は 

「18.44メートル」しかありません 

その距離で140kmの豪速球 

を打たなくてはならない 

その中でどこのコースに 

来るかを判断し打っていく 

ピッチャーが150kmのストレートを投げてから 

キャッチャーがとるまでの時間は 

約「0.4秒」 

と言われています 

これだけ短い時間の中で前で打とうとするのは

なかなか難しいと思うんです

・スイングスピードがめちゃくちゃはやい 

・反射神経がとても良い 

・練習こなしてく上でインコースを前で さばける感覚がつかめた 

というなら全然今まで通り打ち方で構いません

いや俺はいつも詰まってしまうという方は

このまま読み進めていただければと思います

ではどのようにして打っていけば良いか

それは

「頭を引いて打つ」ことです

今までは前に前にという意識ばかりもって 

前にスペースを作ることしか頭になかったのです 

もう少し頭ひねって考えれば別に 

前で打つ以外にも体の前にスペースを 

つくることは可能なはずです 

ですから 

頭を引いてあげれば体の前に

スペースを作ることができ 

単純に前で打つよりも長くボールを

見てあげることができます 

また、これは

どれだけ体に染み込ませるか自分のものに

するかがポイントになるので

普段の素振りに頭を引くインコースの打ち方を 

1日50本取り入れるようにしてください 

もちろん継続していくことがとても重要になってきます 

そうすれば、あなたはインコースを投げられても 

簡単に打ち返すことができます 

最後までお付き合いいただきありがとうございました！ 

今回は

練習量に比例して上達できていない原因について

お伝えしていきたいと思います

あなたは

「なぜか打つとサードゴロばかり」

「アウトコースの球になると全部フライになってしまう」

「カーブをうつとなぜか全部ゴロになってしまう」

あくまでこれは一例なので全部が全部

経験したことがあるわけではないと思いますが

似たような経験をしたことがあると思うんです

これらは

全て「悪い癖」から

起こっているものなんです

まあこれは考え方の問題なのですが

バッティング練習や素振りは

なぜやるのか知っていますか？

「上手くなるために決まってるだろ！」

そんな声が聞こえてきそうですね

実は、何のために

バッティング練習や素振りをするのかというと

悪い癖を直し良い癖をつけるためなんです

悪い癖があると絶対に打てるようにはなりません

しかもそれに気づかずに練習し続けると

悪い癖がどんどん染み付いて

バッティングがどんどん悪化してしまうのです

こんな風には絶対なりたくないですよね

悪い癖によってそれぞれ対処法がことなります

なので今回はよくある悪い癖を１つピックアップして

対処法をお伝えしていきたいと思います

さっき述べた考え方があれば

悪い癖はなんなのか自分で考えるようになります

そしてどう対処すればいいのか今から書く

例を参考にしてくださいね

よくある悪い癖というのは

ドアスイングです

ドアスイングとはバットが外から

出てきてしまう打ち方のことです

つまりバットをただ単に

振り回しているのと同じ状態なのです

バットは

体を使って出来た力を

ボールに伝えてくれる道具です

体の内側から外へ向かって力を出さなければ

ボールにしっかりと力は伝わりません

外を回ってしまっているドアスイングでは

力をきちんと伝えることが出来ないのです

ではどうやって改善すればよいのでしょうか

テニスラケットを使った練習です

「テニスの振り方と野球の振り方は全然ちがうだろ！」

大丈夫です安心してください

テニス打ちをしてくださいと言っているわけではありません

テニスラケットだと

・  片手で振りやすい

・  面が大きいので面の向きがどのように

なっているかわかりやすい

というメリットがあります

なのでテニスラケットで練習するといいですよ

とお伝えしているわけです

それでは具体的な練習内容には入っていきます

守って欲しいルールがあります

・必ず右手のみで行うこと

・左手はベルトの金具を掴んでおくこと

・その時に体の近くをラケットが

　通っていることを意識すること

この３つです

テニスラケットがない場合は

短いバットや軽いバットでも構いません

その時も「右手だけでもつ」これを守ってください

1日５０本でいいので

毎日継続することが大事です！

必ず悪い癖を克服し

ヒットが打てるようになります

こんなに練習しているのに・・・

ということが絶対なくなります！

最後までお付き合いいただきありがとうございました！

今回は

「自分の理想のスイング」

についてお伝えしていこうと思います

では

あなたの理想のスイングは何ですか？

と聞かれると少し考え込んでしまいそうですよね

理想のスイングってなんだろう・・・？

ホームランが打てるスイングなのか

スイングスピードが最高にはやいスイングなのか

バットコントロールが上手くいくスイングなのか

色々あると思います

バッティングを上達させていく上

で非常に重要なことは

理想のイメージをしっかり持つことなんです

ではなぜ

練習量、考え方などではなく

理想のイメージをはっきりと

持つことが重要なのか

それは

明確な目標があるからそこに向かって進むことができる

これなんです

では、具体的に何をイメージしていけばよいのか

それは

バッティングフォームとスイングの軌道

この２つです！

バッティングフォームとスイングの軌道の

イメージをしっかりと持つことで

今の自分のどこがダメなのかが

はっきりとわかります

そうすることで

今の自分に足りないものが明確になり

それを改善するだけの状態になります

何も考えずに練習するのと

イメージやゴールをはっきりさせて練習する

のではどちらのほうが上達するでしょうか？

目的地をぼんやりさせたままでだいたいの場所に向かう人と

目的地を細かくはっきりとココ！と設定した人では

当然後者の人がはやく目的地に着きますよね

これと全く同じことなんです

ではどのようにして

今のスイングを理想のスイングに近づけていくか

それは

普段の素振りに

３０秒のスイングを取り入れることです

３０秒スイングとはその名の通り

３０秒間かけて１スイングする練習方法です

この練習をすることによって

理想のイメージに近づけていくことができます

また、ゆっくりと振ることによって

自分の悪いことに気づきやすくなります

そこがこの３０秒スイングのメリットです

悪いところをみつけるために

しっかりと自分で考えてスイングをします

この自分で考えながらスイングするという

ところが非常に重要です

考えるという動作が成長を加速させるんです

しかもこのスイングは

たくさんこなすものではありません

1日５回で十分なんです

１つ注意点をあげるなら

この３０秒スイングだけで

終わらないように気をつけてください

これを行った後に

実際のスピードの素振りをして

自分のモノに落とし込んで

いかなければなりません

要は考えて気づいたものをアウトプット

しないといけないということです

３０秒スイングは普段の素振りの

触媒のようなものです

あとはこれを継続するだけです！

ぜひ取り入れてみてください

最後までお読みいただきありがとうございました！