https://ameblo.jp/ryoko0901s/ 美白美肌っっ ja お昼ご飯

メカブ4kcal
豆腐少し
おせんべい3枚




おせんべいやばいかな＞_＜？


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11865984077.html Fri, 30 May 2014 12:52:59 +0900
ダイエット5日目朝



朝バナナ3口。






ではいってきます！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11865543305.html Fri, 30 May 2014 07:37:35 +0900 お風呂出たあ！
アニメ見ずに昔の動画見てたりして
40分半身浴しました！


45キロになってました！




さっき腹筋して
足と首マッサージした！



髪も乾いたので寝ますっっ！






明日の食事予定は


朝
バナナ3口

昼
お風呂入る前に作った
お豆腐田楽
メカブ

夕方
まだ考えてない、、、
もうなしで行くか！笑
もしくはバナナ！





おやすみ！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11865413924.html Fri, 30 May 2014 00:41:48 +0900
今から帰ります！！



何も食べなかったし
飲まなかったよ！！




家帰って、お風呂入って寝ます！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11865256148.html Thu, 29 May 2014 21:03:57 +0900 6時くらいにゆで卵一個食べました！




今日はこのまま何も食べないよ！！





頑張るよ！！



今から女の子6人で遊びに行くよ！





けど、何にも食べないし
飲まないよ！！
まじ誘惑だけど本当に頑張る！




っていうか、いま飲んだら
多分死ぬと思う。笑






頑張る頑張る頑張る！





明日も仕事終わってから
ゆで卵食べて、遊びに行く。
食べないよ！
頑張るよ！！！


痩せたいから！！！！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11865160497.html Thu, 29 May 2014 18:29:46 +0900
今日からご飯です




お豆腐ちょっと
韓国ノリ40カロリー
メカブ4カロリー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11864892329.html Thu, 29 May 2014 12:34:34 +0900 朝です。


45.2キロ




火曜日の
45.9キロから
-0.7キロ笑




目標はもちろん41キロ！
戻せるかな…>_<…



でも、43キロくらいでもいいんだけどね。
目標は高く！
そして無理なく！




6月14日までに痩せたいの。












さすがに起きてから、脱力感が出てきました！



でも木曜日はいつもこんな感じかも！




一週間の疲れが木金やばい










朝は酵素ジュースのはずだったけど
さすがに、フラフラするしと思って
酵素ジュースとバナナ3口食べた








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11864485936.html Thu, 29 May 2014 07:26:46 +0900
おつかれさまです



今日も大量の色々なお土産をもらいましたが全部置いてきました…>_<…




持って帰ってくる間に意思が揺らぐといけないので＞_＜








今日の晩御飯ぬいたら
断食3日終わりだよー！！！



でも、明日も食べなくてもいけそう！笑




明日もやろうかな…>_<…




別にお腹がすごくすいたってわけじゃないんだけど
家に帰るとお母さんの作った美味しそうな料理があるからまじで気持ちが揺らぐ！



昨日めっちゃ我慢した。。。
昨日唐揚げだったからね…>_<…笑





今日は帰ってから明日のお豆腐と納豆とこんにゃく買いに行って
夜はゆで卵を茹でます。






明日のメニューまだ迷ってる。







夕方は絶対にゆで卵1こにする！
お昼はコンニャクにするか、お豆腐にするか、、、、。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11864119435.html Wed, 28 May 2014 18:04:12 +0900
お昼食べてないよ＞_＜！



酵素ジュース飲んでます！




明日から食事してくつもり。
でも、断食あと1日くらい行けそう笑



やらないけどね！笑





明日のメニュー考えてみた！




お昼食べないと暇だから
考えるしかなかった。笑





木曜日

朝
酵素ジュース

お昼
ゆでたまご1こ

夕方
糸こんにゃく。



金曜日

朝
酵素ジュース

お昼
ゆでたまご1こ

夕方
お豆腐に鰹節。笑





明日も明後日も夜予定あるから
夕方食べてからはなんにも食べないよ！



頑張るよ…>_<……>_<…

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11863922979.html Wed, 28 May 2014 12:43:44 +0900
背中のぷつぷつ治ってきたよ！
1週間くらいで！



昨日書いた方法で。







このブログ、誰かに見て欲しいっていうか
ダイエット方法とか書いて
自分のモチベーションあげる為って感じ。




あと、見返す為！




この方法でもう一回がんばろー！

このとき出来たんだから
今回も頑張ろうー


って思える為。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ryoko0901s/entry-11863551947.html Wed, 28 May 2014 07:34:33 +0900