こんばんわ 🌙.*·̩͙

( またブログ初期化しちゃった )

実は 10月8日〜 10月15日までの 8日間

酵素ファスティング してました ᐠ ♡ ᐟ

8日間本当に心折れそうになったけど、

毎日半身浴と筋トレして 空腹に耐えて

−3.1kgに成功しました 👏🏻🌟

本当は、ファスティング後のご飯は

徐々に通常食に戻していかないとだけど

予定があってそれは無理だった 😢💭💭

でも、久々にちゃんとしたご飯食べて

友達に会えて 大満足の1日だったので

悔いはないです 🧸𓈒 𓂂𓏸

そして、16.17.18日と3日間 さすがに

食べすぎて 体重測るのが怖いです 😖💦💦

でもまた明日から半身浴と筋トレして、

ダイエット食に戻したらいいよね 🤭💫

ダイエットはポジティブが1番だよね ✩｡.

また明日から頑張りま〜す 🦁🔥