甘酸っぱ〜くて美味しくて

ついついパクパク食べちゃういちご

クリスマスや年末年始に

多く出回っているので

冬が旬！と思いがちですが、

５月から６月にかけてが旬だったのです！

いちごには、熱を冷ましたり

ノドを潤す働きがあると言われているので

寒気の無い発熱時に食べるといいかも！

そして

肝にこもった熱を収めて

ストレスを解消してくれる

なんてこともしてくれるの…？？

他にも

ビタミンCや葉酸などが含まれていて

新しい細胞の再生をしたり

身体に必要な血を造ったり

風邪や老化防止に効果があったり…

いちごさんよ…

何かと頑張ってくれるじゃないか！！！

しかも、酸味に含まれている

メチルサリチル酸！！

メチルサリチル…

覚えにくいけど！！！

頭痛や神経痛など

痛みを鎮める効能があるというじゃないか！

なんと素晴らしい…

偏頭痛があったりさ

ストレス溜まったり

色々あるけども

いちごさんには

身体を冷やす働きもあるみたいなので

やけになって食べ過ぎないように

バランス良くいただこうと思います♪

これからもよろしくお願いしますね！

ありがとういちごっ＊°

何気なく食べてるさくらんぼ！

実は意外とすごかった！

という事で今回は

さくらんぼについて深掘り！

今流行りの腸活！

さくらんぼにもその効果が！？

あんなに小さな粒で

胃腸の機能を高めるちからがあったらしく

美肌や、老化防止の手助けをしてくれるみたいです！

レモンやオレンジなどに多くある栄養

クエン酸！

が、さくらんぼにもあって

疲労回復、老化防止だけではなく

カルシウムや鉄分の吸収を高めて

血行を良くしたり骨を強くしたり…

何気なく食べていたさくらんぼさん。

すごいじゃないか……！！！

結局のところ

美容や健康に一番なのは

たべもの！

これからの春が旬の

さくらんぼさん！！

今年はいつも以上に食べようかな♫

美しくなるお手伝い頼むね、

さくらんぼさん♫