https://ameblo.jp/ryosato0831/ パーソナルトレーナー（ﾈｽﾀPFT.TRX）運動指導者水泳、体操コーチ ja






無事金沢マラソンもおわり楽しめました❗
がしかし良いこと、疑問も沢山あり。

疑問
其の一
走るのに時間がかかる
今のマラソン(フル)
世界記録が
男子のデニス・キメット（ケニア）が2時間2分57秒の世界新で優勝した。ウィルソン・キプサング（ケニア）が昨年のこの大会で出した2時間3分23秒を26秒です。
世界で一番速く走れる方でも２時間ゴールするのにかかる(笑)
其の二
終った後の身体の疲労が大きい
色んな運動してきましたが3日も筋肉痛になったのは初めてです。
しかも、アイシングや、ストレッチ、セルフマッサージ、栄養補給、あらゆるリカバリーを行って3日(笑)
其の三
独りぼっちで運動
私には耐え難い運動でした。
大きな疑問は上記の3つです。
しかし、良いこともありました。

金沢の人の温かさ、県総力での運営、初めてマラソンが金沢で良かったです。
トレーナーとしても、勉強になった事があります。
私がお客様に運動実施、提案する際
自分が実際に経験、体感して、安全か、効果があるか確かめてから行っています。
フルマラソンは初めてだったので経験、体感して本当に良かったです。
これからこの経験を活かしてトレーナーとして、人として成長します。
]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12097757284.html Fri, 20 Nov 2015 13:11:16 +0900


勉強になった😚
今後の仕事に活かして❗
]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12095860609.html Sun, 15 Nov 2015 17:27:21 +0900 もう十月が終わる❗って思ってると今年が終わる。
🎶時の流れに身を任せて🎶(笑)
任せたら人生終わる❗
考えて、考えて、日々過ごす。
有言実行。
中地半端、スタートしないより、たち悪い。
父がよくいってます❗

これからはやりちぎる❗(笑)


この身体に🎵 ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12088906057.html Tue, 27 Oct 2015 16:47:50 +0900 初の石川に来ております。
トレーナーとして来ております。




景色最高ﾉﾅｶ移動中の一日目🎵
感動しております。


二日目夕食選手が盛ってくれました(笑)
残り一日選手怪我しないようにトレーニングします。


大自然✌

]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12067508499.html Sun, 30 Aug 2015 17:29:02 +0900 暑い☀の一言🎵

７月も残り二日です。
色々ありました。
勉学、恋愛、仕事、趣味etc.




８月も充実させます❗
blogも更新率あげます、

Have a nice day,everyone(o^-')b ! ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12056126044.html Thu, 30 Jul 2015 09:37:38 +0900 長かった1ヶ月半🎵

ベストボディ結果予選落ち。

みなさん努力が身体に出てました❗
凄いな🎵の言葉しか出てきませんでした(笑)

出ると決めてたか色々学び、成長出来ることが出来ました🎵

機械があれば🎵次回🎵
でわ。 ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12052566024.html Mon, 20 Jul 2015 14:55:41 +0900 お昼です。
本日は初の土曜日rideです。
緊張中(笑)(笑)(笑)



ですが、楽しみでしかたない。
電車で移動中、ミュージック聴きながら✌

さて、ベストボディ来週月曜🎵
かなり身体も変わり、黒くなり、準備しました。
永かった🎵

でもとても勉強になることばかりで❗
今後のトレーナー人生に活かします。
また報告します。

ﾚｯﾂride🎵 ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12051812941.html Sat, 18 Jul 2015 13:09:24 +0900
身体は……………(笑)悪くない❗
予選は通過してほしいな🎵



こんな食事が続いてます。
一人ライザ・・。(笑)
よりは甘いけど。


残り、楽しみながら追い込みます😘 ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12049153929.html Sat, 11 Jul 2015 12:51:53 +0900

に行ってきた今日この頃。

私のblogのテーマに【ファンクショナル】とありますが、まさにその通りの運動でした。
ファンクショナル➡機能的な身体
トレーナーとして追究してることです。
自分自身の身体で経験することでより安全で効果のでる運動が提供できると考えています。
頑張ります❗
楽しかったです🎵
皆さんも是非😃 ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12045862383.html Thu, 02 Jul 2015 18:26:37 +0900 朝からblog😃
初でゴザル(//∇//)

私事ですがベストボディーにentryしました❗
名古屋大会７月２０日です(笑)

１１月には石川マラソン
初フルマラソン(笑)
楽しみで仕方ない。
５月よりMOSSAgrouprideさせて頂き、
今までに出来なかったこと、してこなかったことさせて頂いております❗
これからも頑張って生きます( ☆∀☆)
また報告します🙇⤵ ]]> https://ameblo.jp/ryosato0831/entry-12037907902.html Fri, 12 Jun 2015 08:57:45 +0900