ryosuke347のブログ https://ameblo.jp/ryosuke347/ ブログの説明を入力します。 ja 人間の体内で一番多いもの 振り返り。

栄養は7日間とらないでいると死にます。

水は3日間とらないでいると死にます。

空気は無くなった途端に死んでしまうのです。


つまり人間にとってまず一番大事なのは空気だという話をしました。

では、今回は次に大事な水の話をしようと思います。


人間の体の60％は水です。赤ちゃんなら80％です。

人間の体の大部分が水で出来ていることになります。

綺麗な水を飲んでいれば、体の60％は綺麗になるということになります。


水分は汗や尿になどによって体外に排出されます。

排出された分は補充する必要があります。

一日に排出される量は

汗や呼吸で約0.9リットル

尿や便で約1.6リットル

合計約2.5リットルとされています。


つまり、一日で2.5リットルの水分をとる必要があります。

といっても毎日2.5リットル飲まないといけないわけではなく、普通に生活していると食べ物からも水分を接種しています。そして、体の中で作られる水もあります。

食べ物の水分が約１リットル

体内で作られる水が約0.3リットル

とされています。

なので、1.2リットルを飲めばいいということになります。もちろん夏場などはもっといるかもしれませんし、環境や体調によっても変わるでしょう。


さて、この1.2リットルの水なのですが、私は断然浄水器の水からとることをおすすめします。

なぜなら、水道水は不純物がいっぱいだからです。塩素、農薬、アスベスト、寄生虫などなど、人間の体に入ってはいけないものがいっぱいなのです。

煮沸をすればいいという意見もあるのですが、確かに塩素はなくなりますが、危険です。なぜなら、塩素は熱するとトリハロメタンという発ガン性物質に変わるからです。塩素はなくなる代わりに発ガン性物質が生まれるのです。意味ないです。

ペットボトルの水はどうでしょうか？毎日1.2リットルをペットボトルでとり続ける。ぶっちゃけ高いです。ごみもたくさん出ます。

なので、浄水器の水をとることが経済的で健康的ではなかと思います。


ここで注意してほしいのが、浄水器なら何でもいいというわけではなく、きちんとした浄水器を買うということが大事です。

実は日本の浄水器の基準はかなりガバガハだったりします。取り敢えず塩素をとればオーケーみたいな。それじゃ綺麗な水とは言えません。

私がおすすめするのはNSFインターナショナルの基準をクリアした浄水器です。

これなら安心して使うことができます。浄水器を購入する際にはここをチェックしてほしいと思います。


※NSFインターナショナルとは？

米国ミシガン州に拠点を置く、公衆衛生の向上を使命として掲げる非営利・非政府機関です。規格を作成し、規格に対する第三者認証を非常に厳格に行っております。



]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12813300641.html Sun, 23 Jul 2023 21:33:31 +0900 人間に一番必要なもの 前回人間の肉体を作る要素として、水と空気と栄養を挙げました。

どれも重要なものですが、その中でも最も重要なものはどれでしょうか。


それは空気です。


栄養は7日間とらなくてもまあ何とか生きられます。

水は3日間とらなくてもまあ何とか生きられます。

では、空気はどうでしょうか？

空気は無くなった途端に死にます。

普段何も意識せずに吸ったり吐いたりしているのですが、実は無くなった途端に死んでしまうのです。

そう考えると、空気を産み出してくれる植物ってものすごーーーくありがたい存在ですね。


意識せずとも常に体に取り込んでいるものなので、影響は大きいです。汚い空気を吸うと体調を崩すのは想像できると思います。


実は室内の空気って東京のスクランブル交差点の10倍汚れているらしいです。



それを知ってから部屋に空気清浄機を置くようにしました。

健康のためにまず綺麗な空気を吸うことから始めてみてはいかがでしょう。

]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12812588603.html Tue, 18 Jul 2023 15:51:52 +0900 メンタルと栄養 精神と肉体は連動しています。

肉体が病めば精神も病み、精神が病めば肉体も病みます。(病は気からと言いますからね)

強靭な肉体は強靭な精神を作り、強靭な精神は強靭な肉体を作ります。

しっかり体調管理をしているアスリートなどは、確かにここぞという時に力を発揮しています。


肉体が弱った状態で強靭な精神を獲得するには、おそらく壮絶な体験が必要になるでしょう。となると、強靭な精神⇒強靭な肉体という順番は、普通に生きていたら中々難しいでしょう。

ということは、強靭な精神を獲得するには、肉体からアプローチするのが良さそうです。

強靭な肉体とは、つまり健康な状態ということですね。


まず、肉体とは何から出来ているでしょう。

答えは、空気と水と栄養です。


なので健康になるためには、綺麗な空気を吸い、綺麗な水を飲み、しっかり栄養をとる必要があるということです。


各項目で、色々書きたいことがあるので次回以降詳しく書いていこうと思います。



 

 



 

 



]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12812222987.html Sat, 15 Jul 2023 21:50:07 +0900 波動の法則 波動は宇宙のエネルギーです。現代では世界の科学者が波動の存在を認めています。今は、波動を理解し、波動を積極的に利用する時代なのです。


波動には同じ波動は引き合うという法則があります。

理科の授業でこんな実験はしませんでしたか？

同じ周波数の音叉を2つおいておき、１つを鳴らします。するともう１つの音叉も鳴り出すのです。

これ、もう一方が違う周波数ならこんなことは起きないのです。

これは同じ周波数の音叉が共鳴したということです。


そしてここからが大事です。


人の意識は波動です。


マイナスに思えばマイナスの波動、プラスに思えばプラスの波動を発します。

同じ波動は共鳴します。


つまり、マイナスに思えばマイナスを引き寄せるし、プラスに思えばプラスを引き寄せるということです。

最近自分にはいいことが起こらないな、と思っているときは、自分の出している波動に問題があるのです。

よい波動を出していればいいことが起こり、よくない波動を出していれば、それに見合ったトラブルを引き寄せてしまうわけです。


意識は波動です。意識を変えればすぐに自分の波動は変えられます。



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 


]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12811711712.html Wed, 12 Jul 2023 01:19:46 +0900 こども食堂でマジックをすることになりました 高松市のあるこども食堂にて、夏休みのイベントで出し物をするから、その一つとしてマジックショーをやって貰えないかと頼まれました。

私は一年ほど前からマジックをやっており、友人や知り合いなどに演じていたのですが、そのかいあってそのような場に呼ばれることになりました爆笑

まだまだ経験は浅いですがそのような場を与えて頂いたことに感謝します。




動画はシカゴオープナーという傑作マジックです。

カードの色が変わるという分かりやすい現象に加え、最後にどんでん返しがあるというとても美しいマジックです。

アメーバの仕様だと動画は60秒以内なので、時間内に納めるのに手間取りました。


本番ではこどもが相手なのでカードを覚えさせるマジックはほどほどにして、色が変わるなどの分かりやすい現象をメインにしたいと思います。


 

 


動画で私が使っているトランプです。

 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 


 

 



 

 

カードマジックを始めるかたにおすすめ！

私の愛読書です！

 

 


マジシャン御用達のトランプです。

 

 



]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12811511998.html Mon, 10 Jul 2023 15:02:49 +0900 2023/07/07 https://youtu.be/p8MxBwuY-kY 

実践編スタート！オカン・メソッド基礎編１「自動思考に気づく」幸せ脳である「右脳」へ回帰しよう。苦悩とストレスの左脳を離れて、ある日突然に右脳に意識が移ったオカン、ネドじゅん。自らの体験から編み出した「オカン・メソッド」を公開していきます。基礎編１は、最初の一歩である、頭のなかのお喋りの声、自動思考に気づくこと。実際の方法を丁寧にご紹介します。また自動思考の特徴が理解できる...リンクyoutu.be


人間の脳には右脳と左脳があります。
左脳とは計算したり、考えたり、理論を組み立てたりする脳です。右脳は直感や創造、イメージを司る脳です。
感情的な部分で言えば、左脳は疑い、迷い、諦め、中傷、不安、心配、悲しい、辛い、苦しい、といったネガティブな感情を司ります。対して右脳は明るく楽しい、嬉しい、面白い、優しい、思いやり、親切、感謝、愛、幸せなどのポジティブな感情を司ります。
これを見ると、右脳が働いた方が絶対いいと思いますよね。ところが私たちの社会は左脳をたくさん働かせる社会になっているのです。
人間関係のしがらみ、ルール、やらなきゃいけないこと等々。
また、それらが何もなくても私たちの頭のなかでは常におしゃべりが続いています。しかも、ほとんどネガティブな内容です。それらはすべて左脳の仕業です。

上記の動画では右脳を働かせる方法が紹介されています。
この動画の呼吸法が本当によく効くのです。
ぜひ皆さんに試して頂きたいです。
右脳が働くとどうなるか？今やることに集中できます。頭の中のネガティブなおしゃべりが消えます。

引き寄せの法則やスピリチュアル界隈でよく言われているのが、今あるものに気付くということなのですが、それはつまり右脳が働いている状態なのだと思います。

以前私の行っているセミナーの先生にこんな話を聞きました。
「車で例えるなら、過去を思うことはバックミラーを見ながら運転しているようなもの。遥か上を見ているのは、ずっと遠くを見ながら運転しているようなもの。どちらも非常に危ない。行き先を思い描くのは大事。バックミラーもチラッと見るのは大事。だけどもっと大事なのは今目の前に集中すること」だと。
今やること、今あることに集中する、それが思い描いた場所に行くためにもっとも大事な事なのです。


 


 

 

動画の投稿者であるオカンの著書です。


 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 

 


]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12811571196.html Fri, 07 Jul 2023 22:57:20 +0900 自然の力 疲れきった時はどうするのがいいでしょうか？

とにかく寝るか？疲労に効くものを食べるか？

好きなことをして発散するか？マッサージするか？

どれもある程度効果はあると思いますが、個人的に効くと思ったのが


自然の中で眠る


です。

疲れはてた時は特に効果を感じます。

自然の中というのが難しければ、公園の木の下とかでも充分だと思います。

ここ2週間ほど完全フリーの日がなく、疲れていました。そこで、今日は公園の木の下で昼寝をしました。これが本当によく効くのです。

普通に部屋で寝るのを通常の充電だとするなら、自然の中で眠るのは急速充電という感じです。

ちなみにこれコツがあるのですが、横になっているときは自然のもの(木や葉っぱなど)に意識を集中してください。

ぜひお試しあれ。



【ゼンブヌードル】8食モニターセット

 


 

 


 

 



 

 



 

 



 

 



 

 


]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12810694908.html Tue, 04 Jul 2023 18:55:31 +0900 ブーメランの法則と集合意識 ブーメランの法則、いわゆる因果応報というものがあります。
簡単にいうとやったことが自分に返ってくるということです。
悪いことをすれば悪いことが、いいことをすればいいことが返ってくるということです。
集合意識とはつまり常識と呼ばれるものです。暗黙の了解とでも言い換えてもいいかもしれません。

今日はこの2つをハッキリと体験する出来事がありました。

私は学童の指導員をやっています。
さて、今日は雨で外に出ることが出来ず、子供たちはザワついていました。走り回る子もいればイライラしている子もいます。
落ち着かない男子3人組があまりに暇だ、遊んでほしいというのでトランプで遊ぶことにしました。(私はマジックをやっているのでトランプ得意なのです)
遊び始めたはいいもののやはり落ち着かない男子たち、相手を煽ったりバカにするような言動が目立ちます。普通ならここで注意するのですが、私は今日は相手を批判するような物言いはしないと決めていました。というのも今までの経験から、そのような物言いは自分に返ってくるし、学童中で負のスパイラルに巻き起こることを確信していたからです。
とはいえ、何もしないわけにはいきません。

「さてどうしたものか」

と考える私。
その時一人の女の子がトランプやりたいとやってきました。その子は神経衰弱がめちゃくちゃ強いのです。

「この子めちゃ強いで！」

と男子たちに言いました。
その瞬間に周りの空気が変わり始めたのを感じました。
さっきまで煽りあっていた男子たちが「強いな！」「やるじゃねーか！」と相手を称え始めたのです。それも、女の子だけでなくさっきまで煽っていた相手までです。
その空気が周りに伝わったのか、トランプをしていない子供たちまでイライラが消え落ち着き始めました。

その後、普段私に嫌なこと言ってくる女の子も私と普通に話をしてくれました。
最近はその女の子だけでなく、いろんな子に嫌なこと言われていたけど、自分も結構子供に否定的な言葉を投げ掛けていたと思います。シンプルにそれが返ってきていただけなんだなあ、と確信しました。
それに気付けたことは大きな成長だと思います。

ちなみに人口の22%が同じ意識を持てばそれが常識になるようです。
日本でいうと約3000万人です。
いくなんでも3000万人の意識を動かすのは無理ですが、学童などの小さなコミュニティなら割と簡単にできるかも？
]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12810022981.html Thu, 29 Jun 2023 22:33:43 +0900 今日も神社へ奉納に


昨日拾ったボロボロの100円玉を神社に奉納してきました。
といってもボロボロで使えないので代わりに綺麗な100円玉を奉納しました。


うちの近くの神社です。


鳥居をくぐるときは礼をします。
お参りをするときの態度は神様に視られているのでしっかりとします。


柄杓でまずは左手、そして右手、口、最後に使った柄杓を洗います。

100円を奉納し、鐘を鳴らし、二礼二拍手の後神様に自己紹介をします。
心の中で住所と名前を言い、生かしてもらえていることに感謝を伝え、その後100円玉をお返しする件を伝えます。


帰る時も鳥居をくぐったら振り返って礼をします。

私はクリスチャンでも仏教でもないのですが、神様はいるものだと考えていた方がいい生き方ができると思っています。


また夕方に道路で拾いました。
似たような丸い光るものも結構落ちているんですが、お金の場合チラッと見ただけでお金だと確信出来るので不思議です。
]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12809879602.html Wed, 28 Jun 2023 22:08:23 +0900 お金を拾うようになると一生お金に困らない！？


 

 


 

 



 

 



 

 


こちらの動画によると、お金を拾うようになるとなんと一生お金に困らないようになるそうです。



去年の11月に神社でボロボロになった1円玉を拾いました。




それを皮切りによくお金を拾うようになりました。
5月に入ってから拾った回数を数えています。今日6月27日の時点で25回となります。ちなみに今日もボロボロの100円玉を拾いました。原付きを運転していると、キラッと丸い光るものが目に入り、降りてよく見てみるとボロボロの100玉が。車に轢かれてしまったのでしょう。


私は原付きに乗っているので、そのようなことがよくあります。


今現在13枚です。
道路の端っこなど、結構原付きでしか拾えないような場所に落ちてたりします。


これは2段階右折で待機していた場所に落ちていました。原付きでないと絶対に拾えませんでした。まるで、お金に呼ばれたような気がします。

ちなみに私は拾ったお金は神社に奉納しています。
まだ使える綺麗なお金は洗って奉納し、ボロボロで使えなくなったお金は、それと同額を奉納しています。
やはり何かしら社会の役に立つ形で経済に戻した方がいいと思うからです。
奉納するときは心の中でも様に向かって、「落ちていたお金をお返しします」と言います。本来自分のものではないですから。
さすがに高額になると交番に届けます。

お金は本来であれば
人から人に渡っていくものです。それがお金です。
ところが道に落ちて行き場を失くしたお金は本来の役目を果たせず死んでしまうのです。
お金を拾って経済に戻すということはお金を助けることになります。
]]> https://ameblo.jp/ryosuke347/entry-12809725168.html Tue, 27 Jun 2023 20:17:45 +0900