りょうすけのトレーニング記録ブログ。と言いながら日々思うことを・・・

ディズニーランド、

Thu, 07 May 2009 22:08:58 +0900

不況の中、昨年度25周年で来場者が過去最高とか、、、

ん？昨年度25周年？25？、、、

ディズニーランドってオレとタメじゃん！、

ホントに昔に二回くらいしか行ったことないけど急に親近感がわいてきた！、

今度行ってみよ、

健康的生活、、、

Sun, 26 Apr 2009 14:37:18 +0900

４月に社会人になってから健康的過ぎる、、、笑

６時に起床、

朝食、昼食の弁当を作って、、、

８時に出社、

日経を読んで、、、

９時から業務、

５時半に終わり、、、

６時に外食、

７時から無酸素運動、

８時からエアロビで体を動かす、、、

１０時に帰宅、

自己啓発でイングリッシュ、

１２時に就寝、

なんだこれは、健康的過ぎる、、、規則正し過ぎる、、、笑

音楽、

Sun, 16 Nov 2008 04:25:29 +0900

加藤ミリヤのSAYONARAベイベー

安室奈美恵のWHAT A FEELING

が頭から離れないー、

寝れないー、

あとリアーナが熱い！！、

鎌倉ノーギアベンチプレス大会、

Tue, 14 Oct 2008 10:23:58 +0900

に日曜日に参加してみた。

結果はと言うと、82.5キロ級で１２０キロ・・・

まあ正直、自分の実力はこんなもんだろう、

欲を言えば、最近1３０キロ上げれるときあるから挑戦すればよかった、

でも久々に緊張した、

人が大勢見ている前で、ベンチプレスするの初めてだし、

パワーリフティング協会の人がフォームチェックしてるし、

やっぱり、こういう大会とか初めてだし、ルールにはかなり神経質になったし（結構、厳しいんだ、これが、）

でもこれからもっとベンチプレスしたいなって思った、すごい勉強になった、

限界に挑戦したいと思った、まだまだ全然いけるよ、俺は、（まだまだ余地はあるはず）

天を押せ、地を引け、山を担げ、、、それがパワーリフティング！！

ファミレス

Thu, 21 Aug 2008 02:40:54 +0900

ブログネタ：ファミレスといえばココ！参加中

ファミレスかー、ジョナサンでバイトしてたからファミレスにはうるさいぞー笑

やっぱ値段で言ったら、サイゼリア、

やっぱミラノ風ドリア、ぺペロンチーノは鉄板メニューだな、

ガストも良いけどガストは昔に比べて高くなった気がする・・・、

ガストバーガーうまかったなー、

でジョナサンはと言うと・・・、

地味に高い、でも地鶏のステーキはウマい、とんかつとか地味に店で仕込んでるし・・・

あと牛１００パーセントハンバーグみたいのも結構うまい、あとはみぞれ煮は定番だな

すかいらーくもジョナサンと同じ系統だから似たような感じなんだろうけど、あんま行かないなぁ、

サービスならやっぱデニーズかな、アルバイトのホスピタリティが高い気がする

しかも料理の盛り付けが基本的にキレイ、でもハンバーグは焼き色だけ鉄板でレンジで火を通してるってきいたりもする・・・

でも料理がキレイだからうまい気がする、

そしてロイヤルホスト、

昔は家族で行ってたりしたなー、技術の進歩などでセントラルキッチンで作ったものが配送されてくる割合が多い中、比較的最近まで店で仕込んでたって聞くなぁ、

パンケーキとか生地から焼いてたってきくし、でも今は冷凍なんだようなぁ、でもロイホも最近行かないけど普通にうまかった気がする、

ビッグボーイ、フォルクス、ブロンコビリー、

この３つは自分の中ではひとくくりなんだけど、メインの料理にサラダバーなどを付けたら、軽く、１５００円いっちゃうんだよな・・・

けどサラダバーとかあると、生野菜をしっかり摂取できるし、結構好きかも、でも金ないからあんまり行かないな、

びっくりドンキー、

行きたいけど郊外出店が多く、車がないからあんまり行かないけど、おいしいって聞くしなぁ、

ファミレス嫌いっていう人もいるけど、自分でバイトしてたのもあったし、ファミレス好きなんだよなー、

まだまだ和食系のファミレスやシズラーみたいな高級？みたいなのもあるし、これからファミレス行脚したいと思います笑、

東京体育館

Thu, 14 Aug 2008 23:47:37 +0900

今日、かなーり久々に東京体育館に行ってきた、

なんかフリーウェイトだけ別の部屋に移動してたし、

ベンチプレス、

アームカール、

ラットマシン、

ケーブルマシンでプルダウン、ウッドチョップ、

〆はジョーバを２０分、

楽しかったー、

自分との戦い、

Wed, 18 Jun 2008 18:26:37 +0900

潰れるのが恐い、

だからできることだけをやる、

これがよくない、

潰れてみて初めてわかることだってあるし、身に付くこともある、

これが自分との戦い、

同じ潰れるにしても潰れ方がある、粘れたのか、粘れなかったのか、

短縮性→等尺性→伸張性、

潰れされれば筋繊維はたくさん破壊されるんだ、そりゃ恐いよ、でも超えなきゃ強くなれない、

当たり前だけどしみじみ思うそんな水曜日の午後、

６月１８日のトレーニング

Wed, 18 Jun 2008 18:04:17 +0900

ベンチプレス　１００×６

　　　　　　　　　１２０×１

　　　　　　　　　１３０×０　→全然無理という訳ではなかった、ぜったい１３０上げてやるぞ、

　　　　　　　　　１２０×１

　　　　　　　　　１２０×１　→余裕があったが２回目は無理そーだからやらなかった、→これがイケナイ、

　　　　　　　　　１２０×１　→今回はこれがギリギリ、自分でもよく粘れたと思う、

　　　　　　　　　１２０×２　→かなりインターバルをとったらイケた、人もいたし集中できた、

　　　　　　　　　１２０×１

　　　　　　　　　１１０×２

　　　　　　　　　１００×６

　　　　　　　　　１００×７

うーむ、

Sun, 15 Jun 2008 15:23:03 +0900

ブログネタ：ダメ男、ダメ女の魅力を語ろう！参加中

ダメ男かー、

すげー耳が痛ー、

なぜなら自分がダメ男だからっすー、

今年度２５歳の大学生兼週７バイトのフリーター、彼女なし、童貞、文句あるかー笑、

（半年間彼女いたことはあるぞ、）

まっそれなりに楽しくやってるんだけどね、

他のダメ男が、すげー美人とかと歩いてると勇気が与えられるっす、

でもそろそろ彼女欲しいなー、

あのころはよかったなーっていう学生時代の’彼女と過ごした思い出’ってモノを作りたい笑、

ベンチプレス、

Sun, 15 Jun 2008 13:38:10 +0900

１２５キロ×１上がったー、

なかなかいい感じ、

最近、アームカールで二頭筋をうまく刺激できなかったから、ケーブルマシンにしたら効果バツグン、

ちょっとづつ色々なトレーニングを試してみよっと、