https://ameblo.jp/ryota123v/ 学生時代はラグビー、アメフトを行っており、12年ほどウェイトトレーニングを行っておりましたが、プリズナートレーニングと出会い、今となっては、自重トレーニングのみです。日々のトレーニングの成果や、思ったことをブログに残していきます。 ja