いつまでこんなことで悩まなきゃいけないのか…

私の人生ってなんなの。

情けない母親でごめん。

死にたい。消えたい。

本当何から何まで気持ち悪い。

お前なんか死んじまえ。

もう嫌われるような態度しかとれない。

どうしよう。

(きっと)今からでも遅くないから

治さなきゃ・・・

けいちゃんが全然怒らないことをいいことに

好き勝手してる。

けいちゃんじゃなきゃ即離婚されてる

引き落とし　24373円

食費　51.743円　目標40.000

(うち生協　17773円　外食、コンビニ、お菓子　11.613円)

雑費　10.889円

ガソリン　3000円

地デジチューナー　3984円

医療費　1170円

幼稚園費　29700円

子供費　8094円

理美容費　21.513円

クリーニング　1300円　

旦那　20000円

カード　13873円

電気　3816円

ガス　9212円

上水道　5794円

下水道　6259円

計　190347円

今月はボーナス出るからと思って化粧水とか石鹸とか一気に買ってしまった。

ガスと水道代が高くてがっくりくる

朝　フレンチトースト300ｋｃａｌ・・・子供たちに不評　もう作らない(ﾉ_･｡)

　　　カフェオレ40　寒天黒蜜きなこ100

昼　両親と　ハンバーグハウスにて

　　ハッシュドビーフハンバーグ半分　サラダバー大量　ご飯80ｋｃａｌぐらい

間　黒こしょうエビおかき　ナッツ大量　ドライイチジク1個　さきいか50ｋｃａｌ

夜　キムチやっこ　めかぶ　とうもろこしの塩ゆで　いんげんの塩ゆで

　　　チョコレートケーキ(母親が買ってきてくれた)　ご飯

今日の運動　エアロバイク30分

今日は両親が来てくれた。

私だけが昔のことをいつまでも忘れられずにいじいじ思っている。

両親も私が昔のことを気にしているなんて思ってもいないだろうな。

たぶん　はたから見たらふつうの家族仲にみえるのかな？

いや普通の祖母、祖父、孫、旦那、気味の悪い気持ち悪い嫁かな？

私が一人暮らしを始めた時から時々心配して来てくれる。

今日もはるなとゆうなの様子を見に来てくれた。

よく考えたら　ありがたい存在だよね。

でも　気分の波が来たとき　もう会いたくないってなってしまう。

病気になったのは自分も悪かったと思うけど、

あいつらのせいで・・・みたいな感じに。

今でも両親は私が病気とも苦しんでいるのも知らないだろうな・・・・。

いったら絶対　甘えって言われるのはわかりきっている。

忘れるべきなんだろうな。前を向いて歩いて行かないと。

今日は食べ過ぎたけど、なぜだか怖くなかった。

これが脂肪にならないように明日から調節したいな。

私にできるのかな？

今日は割と穏やかな気持ちで過ごせたと思う。

こんな気持ちが続きますように…・

しかし今日は溶けそうなくらい暑かった。

朝　お弁当残り(スペイン風オムレツ80、銀鮭ちょっと50、キャベツのゆかり和え20)

　　　豆乳野菜ジュース50、カフェオレ40、ご飯80

昼　ドライイチジク1個　ナッツ20グラム　ヨーグルト100

　　　プルーン3個　キムチやっこ　めかぶ

間　とうもろこし1本　140ｋｃａｌ

夜　カレーライス　チンゲン菜のポン酢マヨ和え

今日はこれで作ってみた(-^□^-)

ザ・カリーだけで作ろうかな？とも

思ったけど、おいしかった。

今日のカロリー　約1500ｋｃａｌ

今日の運動　カーヴィーダンス40分

　　　　　　　　　ウォーキング　30分

やっと50.0キロо(ж＞▽＜)ｙ ☆

頑張んなきゃ！！

ハルナもユウナも今が一番かわいい時なのに

私は自分のことばっかりでいつも余裕がなくて

ハルナが泣くとすぐヒステリックに怒鳴って嫌な言い方ばかりして・・・

変わりたい変わりたいって言いながら1、2ヶ月前と全然変わらない体重・・・

止まらない過食・・・

ほんとダメだな・・・自分　

気持ち悪いし・・・

体脂肪　　　22.7％

朝　しょうが紅茶ミルク50　

昼　アーモンド５粒　デーツ２個　200

間　豆腐ドーナツ　ホンチョ豆乳300

夜　ご飯80　にら納豆のせ冷奴230　合いびき肉と厚揚げの煮物200

　　　もやしの味噌汁60　ミニトマト　じゃがいも一口

午前中　おっきい公園に行ってきた。

あっつい（;´▽｀A``

何もしてなくても汗ダラダラ・・・

夏はやっぱ私にとっては痩せやすいと思う。

食事制限もうまくいきやすい・・・・というより食欲が落ちるのかな・・・・

どっちでもいいけど頑張らなきゃ！！！変わりたい！！！

これからカーヴィー頑張って半身浴３０分。

旦那さんが出張の多い部署になってから半年ぐらい経って、

やっと慣れてきたー。

今ではいないほうが自分の好きにできて楽ちん(ﾟｰﾟ;

・・・強がり？

でもたまになんで私だけってなってしまう・・・弱い自分。

ごめんね、はるな、ゆうな。

自分の内面をそのまま外に出したような自分の顔

別人になりたい。　

穏やかな人になりたい。

性格の良さがにじみ出てるような人になりたい。

性格治したい。

朝　レーズンソフト食パン６枚切り１枚　クリームチーズ300

　　　コーヒー

昼　おかゆ(梅干し)80　たらこパスタちょっと100

　　　大根とシメジの味噌汁60

間　窯だしとろけるプリン179

　　　豆乳パイナップルジュースわり　レーズンパン・・・・300

夜　ご飯150　チキン南蛮400　千切りキャベツ　ミニトマト

　　キュウリとわかめの酢の物　えのきスープ

今日の総カロリー　1800ｋｃａｌくらい

窯だしとろけるプリン　めっちゃ好き～幸せ(*^o^*)

でもそのあとの　レーズンパン余計だった…・o(TωT )