実は私達夫婦は不妊でした。

その為、不妊に関しておもいれが高いのです。

その記事はこちら

http://allabout.co.jp/children/sterility/closeup/CU20070310A/

http://www.wellage.jp/

ここで相談を受け付けるようになりました。

さらに今度このサイトのコラムを書くようになりました。

毎月更新しますので良かったら読んでくださいね。

http://www.wellage.jp/style.html

１月１７日現在ではまだアップされていませんが、原稿も渡したのでしばらくすれば更新されると思います。

コラムの題名は「身体の不調を解消しよう！」になると思います。

体質だからしょうがない。

だからあきらめて防寒具で体を温める。

だから私は冷え性、低体温の人達に聞く。

「あなたは生まれたときから低体温、冷え性だったの？」

するとほとんどの人達は「学生時代は違った」とか「ここ数年で冷え性になった」

という答えが返ってくる。

となるとこれは体質ではなく生活習慣や食事の問題。

だから必ず改善できます。

今回、私の店でやっている冷え性、低体温の改善方法をご紹介します。

今までほぼ１００パーセントの人達がこれで冷え性や低体温が改善されています。

まあ薬を使いますので実際の食事内容の変更、生活習慣だけだとなかなか難しいですがそれでも1ヶ月も続けると少しは実感がわきますので試してみる価値はあります。

それでは今回は今日から出来る一つ目のことを紹介します。

それが半身浴。

その理由はとてもシンプル。

それは血行が良くなるから。

半身浴は文字の通りお湯の中に半身だけ入る。

すると腰から下は水圧によって圧迫されます。

圧迫は問題なのか？といいますと問題ありません。

1日中入っていたら問題になるかもしれませんが（笑）

ここからが本題。

足が疲れる、だるい。

冷え性や低体温の人はほとんど経験しているはず。

この原因は筋肉を使うことによって出来た乳酸という物質が悪さをしているせいなのです。

筋肉を使うと必ず発せする乳酸。

この乳酸は筋肉に溜まると炎症を起こします。

これが原因で足が疲れたりだるくなったりするわけです。

足というのは心臓よりもはるかに下にあります。

そのため、血液を下から心臓に運ぶためには筋肉を動かして手助けするしか方法はありません。

しかし、半身浴でしたら水圧によって下半身を圧迫してくれるので下半身に溜まった血液が上半身に運ばれます。

すると疲労感の原因である乳酸も上半身に運ばれて肝臓などで分解されるわけです。

そして半身浴にはさらに利点があります。

さらに半身浴時の風呂の温度（夏は39度、冬で42度まで）は体の中で副交感神経の働きが高まる温度。

そうなるとリラックスできて熟睡することが出来るようになるわけです。

そうですか？

やらなきゃ損ってかんじになってきたでしょう。

ここで半身浴の注意ポイント

○ 寒い時期に入るために背中や首筋が冷たく感じるようになります。そんなときは肩にタオルなどを掛けると寒さを感じにくくなります。

○ 出来たら30分ははいってもらいたいのですが、我慢できない人もいるはず。そんな人は漫画を読んだり、ラジオを聴いているのもいいかと思います。

○ 心臓や血圧の問題がある人は一度医師に聞いてみてください。

風呂から出たらすぐに布団に入ること。30分も外に出ていたら体が冷えてしまい、湯冷めしてかえって熟睡感がなくなっていきます。

静岡市の青葉公園通りに昨日行ってきました。

写真はうまく撮れませんでしたがキレイなのは雰囲気でわかってください。

麗はすごいハイテンションでした。

いや2ヶ月ぶり位の更新ですね。

いや忙しかったのもあったんですがね、このブログのログイン名わからなくて入れませんでした。（爆）

まあ、ほとんどパソコンと言ったらワード位しか出来ないものですから、記事を投稿するのはすべてスタッフの方。（いつも感謝しています）

そしてそのスタッフもあまりパソコンに詳しくない。

そうするとこのようなことになるわけですね。

今回は自力で何とか調べて自分で投稿しています。

俺ってすごい？

もちろん１３年前はパニックという名前もなく、８年前に病名が判明したが、治らず苦しんできたとの事。

店に来たときは「治るんだったら幾ら掛かってもいい！」と言っていました。

これが２ヶ月前の台詞。

今日来てほぼ完治していた。

私

「よかったですね。ほとんど治りましたね。」

患者

「症状もぜんぜん出ませんし体調もいいです。ありがとうございました」

ここまでではいいですよ。

私

「それじゃあ、悪くならないために○○だけは飲んでくださいね」

患者

「こんな高い薬を飲まなくてはいけないの」

ですって。

確かに２ヶ月間で８万円。

しかし、１３年間苦しんでいたパニックが２ヶ月で治った。

今度は悪くならないために

１ヶ月で８千円程度の薬を勧めた。

そうしたら高いと言われた。

これって高いの？

俺は正直安いと思っているんですが俺の勘違いなのだろうか？

これは体質の問題？

確かに体質的なものもありますが、乾燥肌の原因を知ればある程度改善することが出来ます。

今日は乾燥肌の原因についてお話をします。

まず乾燥肌といっても、顔だけ乾燥している人と、体も乾燥している人とは話がまったく違います。

顔だけが乾燥している人は簡単に言うと「化粧品」に問題があるだけ。

化粧品に含まれている合成界面活性剤という物質に問題があるのです。

この物質は油と水を混ぜるのに必要なんですが、すごい利点と問題点があるんです。

増す利点というのは、浸透性が高いこと。

化粧品のうり言葉で「化粧落ちしない」がありますよね。
これを言い換えれば
「皮膚の中に入り込んで落ちにくいですよ」
となります。

そして化粧を落とすクレンジングや石鹸。
「よく汚れが取れる」
これを言い換えれば
「皮膚の中に入り込んだ化粧まで洗い流します」
となります。

これは確かに利点ですが、これは問題点にもなります。

というのも、浸透性が高い事で皮膚の中にダメージを与えることになるのです。

クレンジングや石鹸が「皮膚の中に入り込んだ化粧まで洗い流す」事は皮膚内の潤いのもとまでも洗い流してしまうことになるのです。

だから、洗顔のあとに顔がつっぱる事になります。

※歯磨き粉も一緒。歯磨きをした後に飲み物を飲むと味が変わってしまいますよね。これも合成界面活性剤が原因で舌の味覚神経を麻痺させているのです

化粧はしないわけにはいかないでしょうから、少なくとも洗顔石鹸だけでも合成界面活性剤を使っていないものをお勧めします。

その目安は成分名に「石けん」と書かれていること。
カタカナの場合はほぼ１００％NGです。

とりあえず私の店で勧めているものを紹介しますね。

http://sin.agz.jp/000035.html
私のところでもネットで買えますが、￥１００００未満だと送料などがかかってしまいますのでお近くの店でも取り扱っていることが多いので探してみてください。

合成界面活性剤については検索などで一度調べてみてください。

怖さが倍増します。

下の図を見てまず何が問題なのか知る必要性があります。

①はえぎわ
冷え性の方、宿便が溜まっている

②まぶたの上
月経不順

③こめかみ
自律神経のアンバランス、肝機能低下

④まぶたの下
貧血状態

⑤ほほ骨
肝機能低下、痔の悪い便秘症

⑥鼻のライン
腸虚弱・宿便が溜まっている

⑦鼻の下と唇の下
冷え性・宿便が溜まっている

顔全体
性ホルモン分泌不足・副腎の弱い人

もうちょっと簡単に書くと顔の中心のラインは腸関係。

口元から下の部分は胃腸の冷え

こめかみ付近は自律神経

そう考えてください。

あなた心あたりありませんか？

5位：不妊症

4位：生理不順・生理痛

3位：うつ病・パニック障害

2位：更年期障害

そして栄えある1位は

肌のトラブル

そしてその中でも大人ニキビと吹き出物

これらの相談はほとんどが口コミ。

というのも、私のところに来ると９０％以上の人が２週間で新しいニキビ・吹き出物が出来なくなる。

しかも、もし２週間で結果が出なかったらお金を全額返金している為、だめもとで来る人も多いんです。

大人ニキビの原因は大きく分けて５つあると考えています。

その５つとは

○胃腸の働きが低下

○食べ物

○スキンケアーの問題

○自律神経

○ホルモン異常

です。

私がニキビや吹き出物ご相談を受けて気づいた事があります。

それはどなたもマニュアル通りのケアに始終している事です。

そして、多くの専門家もそういった小手先の指導をしています。

そんなお悩みを持つあなたに気づいて欲しい事があります。

それは「人の体はそれぞれです。」

たとえ同じようなニキビや吹き出物だとしても、あなたとお友達は食生活も違います。

もちろん体質も違うのです。

だから、自分のニキビの原因を知ることはとても重要なことです。

来週から１つずつ説明していきます。

自分の症状に当てはまるのでしたら、そちらから改善をお勧めします。

これはニキビや吹き出物だけでなく肌荒れにも同じことが言えます。

乞うご期待（誰もしていない？）

それを今日は紹介しますね。

Ω３系脂肪酸の種類と含まれている食材

○α（アルファ）－リノレン酸

シソ・エゴマ・亜麻仁油

○ＥＰＡ

さば・はまち・いわし・さんま・ぶり

○ＤＨＡ

うなぎ・ぶり・さば・さんま

となります。

基本は魚です。

魚の油の部分に多く含まれています。

ちなみに１日の必要量は０．５ｇ～１ｇ程度。

アレルギーなどがある人はもうちょっと必要です。

イワシなら１尾～２尾、サバで０．５～１尾程度です。

毎日食べる事ができない。

また、魚が苦手

そんな方はサプリメントで摂ってもらえればいいと思います。

私の店においてお勧めしているのは

シーアルパー１００です。

ただし、これは正直飲んでいてもあまり実感がわかないサプリになります。

と言うのも、本当の意味で体質改善的なサプリに含まれるからです。

うちの店ではアレルギーの体質改善的な人に飲んでもらっています。

あとは、お子さんの記憶力上昇ですが効果は定かではありません

（１ヶ月分で￥９９７５）

この商品は昨日お話をした利根プロジェクトで使われたものです。

まあ、厚生省が選んだものなので信頼性も高いですし、ＤＨＡ・ＥＰＡの量は多い（１日量１．１ｇ以上）ので、ご自分の食事内容と見合わせて増減をお願いしています。