リコのフィットネス動画

リコのフィットネス動画 https://ameblo.jp/ryu-329/ インストラクターや格闘技やダンスなのど経験を生かして　皆様のダイエットなどの　お役に立てる　記事や動画（YouTubeにUP）を作って行きたいと思ってます！ ja プログラム動画（YouTube）が　削除されました、報告

YouTubeに投稿したプログラム動画の♯2が削除されました

曲に洋楽使ったからだと思われます

凹みます…

好きな曲を使えないのは残念ですが

次回からは　著作権フリーの曲を

使用していきたいと思います

（最近もう一つのアカウントでも動画が削除されたのでホント凹みます…3回削除されるとアカウントがバンされるしなぁ…）

次回は腹筋のプログラムを投稿するつもりですひらめき電球

(^_^)ゞではでは ]]> https://ameblo.jp/ryu-329/entry-12009141601.html Thu, 02 Apr 2015 02:40:20 +0900 フィットネス動画　YouTubeにUPしました　　　　　　こんにちは　

只今花粉症MAXの

　　　　　　りこです

　　　　　暖かくなってきたし

　そろそろ体を動かしたいなって

思ってるそこのあなたビックリマーク

わたしりこと一緒に

　体を動かしてみませんか

去年の夏の写真です…

只今リバウンド中＆ダイエット中（笑）

今回は前回に引き続き　

　ウォーターダンベルを使った

ダイエット動画をYouTubeに投稿しました　　　　

（ペットボトルでも代用可）

アメブロから直接YouTube動画貼ると

　ブラウザからしか見れないので下のSeesaaブログにURLはってありますパソコン

今回のプログラムについて

　細かい注意点などなども

　こちらのブログに記載しております

　　　　　→Seesaaブログ　

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　参加しておりますI

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それではまた(^_^)ゞ

]]> https://ameblo.jp/ryu-329/entry-12007721347.html Sun, 29 Mar 2015 21:47:03 +0900 【フィットネス動画】完成
りこと申します

私　初めて　フィットネス動画を作ってみました！　（YouTubeへ投稿してます）

ダイエットがなかなか続かない　そこの　あなたヽ(^.^;

私　りこ　と一緒に体を動かしてみませんか！

今回　の　プログラム内容は

上半身の筋力up　足も動かすので下半身のシェイプアップにもなる内容となっておりますI

（曲のピッチ変えて　後で入れ直したためリズムがズレズレ…次回からは確認してから投稿します(^^;)）

細かい内容などは　Seesaaブログに記載しております　YouTubeへのURLもこちらに貼り付けてありますI↓↓↓

Seesaaブログ　ダイエット動画

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（まだよく分かっておりませんが^^;）

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こんな私ですが　これからもよろしくお願いします(^_^)ゞ ]]> https://ameblo.jp/ryu-329/entry-12006458942.html Thu, 26 Mar 2015 20:23:49 +0900 【フィットネス動画制作】自己紹介リコ　と申します

ダイエット　健康維持　などに役立つ

フィットネス動画をYouTubeに投稿して行こうと思ってますスポーツ

挨拶も動画にしてYouTubeに貼ってみました↓

【リコからの挨拶　Seesaaブログ】

↑こちらのSeesaaブログにURL貼ってありますパソコン

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]]> https://ameblo.jp/ryu-329/entry-12005770207.html Wed, 25 Mar 2015 01:17:05 +0900