https://ameblo.jp/ryuaminamin/ ブログの説明を入力します。 ja 詳しくはＦＢで。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1434761753271727&id=100002137497416 ]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12307436199.html Sun, 03 Sep 2017 22:20:39 +0900 10日前に自転車で転倒。
棄権も想定内でしたが、膝が深く曲がらないのでシットスピンなしで出場しました。

詳しくはリンク先で。
友達限定ですが・・

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1321394377941799&id=100002137497416 ]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12271844750.html Fri, 05 May 2017 13:22:12 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ryuaminamin/amemberentry-12197501659.html Tue, 06 Sep 2016 23:30:32 +0900
暫くしたら、弟から、父親がまた高熱を出したとのメール。最近、体調が不安定。

このタイミングでこんなメール？
いや、もう振り込んだし、たった1日ぐらいのことやと、申込書をファックス。

ということで、競技とパフォーマンスを申込みました。

さて、パフォーマンスは何回曲かけのチャンスがあるんでしょうか？
何年も前のプログラムで、昨年、パピオカップ用に少し練習した程度。
嫌なら当日棄権もありと開き直り。
楽しむのよ。

日曜は守口の貸し切りに参加して、2回曲かけ。1回目は恐るべしグダグダ。
2回目は、大分思い出してきた。

昔のプログラムを滑るのは、自分比で滑るようになってるから、滑るコースなどの調整が大事。ところどころ、曲あまるし。
でもま、なんとかなりそう。

このプログラム、小技とステップが難しい。今よりずっと下手だった私が上手滑れたことがないはずだわ。

競技用のプログラムは先週、2か月ぶりに曲かけ。最後のスピンが最近合わないから、丁寧に練習しなくちゃね。
最後のスピンがよろよろになると、精神的ダメージがきて、気分よく終われないから。

スケート靴を履いていると、足首は自然な感じ。無理矢理ルッツだけは危険な感触なので、軽くついて回転不足でもいいや。
トゥーループは何の違和感もないので、使うかな？

楽しいわ～。
曲かけは、油断禁物、スピード抑えて安全運転！ ]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12186673446.html Tue, 02 Aug 2016 21:10:39 +0900
スケートを2週間休み、スケーティングのみから、先週ルッツを少しだけ、そして、
今日、曲かけ再開！
しんどかった。最後のレイバックよろよろ。

普段のサポーターは大げさすぎて、2週間前までパンツばかりだったのだけど、大分マシになったので軽いテーピングにしてたら、違和感が。
スケートのときは、テーピングと薄いサポーターを併用して問題なしだったのだけど。

それで、昨日からネットで探したテーピングを試して見ました。
ダンス用です。もう、バッチリ。
http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/ankle/03/index.html

ルッツだけは軽めだけど。

仲良くしてるスケート仲間が多数パピオにいくことがわかり、レベルを落として楽しく滑ることを目標に出ることに。

でも、出るとなると、パフォーマンスにも出たい。昨年やるつもりだった、昔のプログラムやりたいなあ。

動画を見てみる。
曲かけ、下手したら2回とか？
朝練、最近2回かからないことあるし。
新作でないから、なんとかなる気もする。
でも、何気に難易度、そこそこあるのよね。試合用だから。まっ、簡単にすればええか。

明日しめきり。
さて、どうするのかな？私。






]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12183809068.html Sun, 24 Jul 2016 20:47:51 +0900 あまりのひどい演技に受け取って帰るのを忘れてたのです。
意を決して再生。

いつも、最初の1回目はゆるゆる演技にきを失いそうになるから。世界選手権に慣れた目で見るからと思うのですが。

今回は、私のなかでは得意なスピンを全て失敗した上に、スピードがないとのことだから、相当の覚悟を持って動画スタート。

何度も、気絶しそうだった。
これを人前でやったかと思うとくらくらしてくる。

何度か再生するうちに落ち着いてきて、いろいろ分析。オール大阪の動画も見比べもして、普段の曲かけを思い出す。

思い描いていた演技はできなかったけど、オール大阪より悪かったけど、普段のボロボロ演技の時よりマシとも言える。

それより、これからどうするか。
このプログラム、スピード感のあるところがスピンになっていて、加速できると凄くよくて、ヨロヨロになるとそれはもう、より遅く感じて残念なことになる。

私がエレメンツで速さを出せるのは、スピンだけだから、何がなんでも軸を決めて加速しなければ。
レイバックは変に自信が出て来て、練習に油断があったと思う。
前のターンを修正してから入りにくくて自信が揺らいでいたのが、踏み込みの前のターンの弱さにでていた。

アウトロッカーは試合となると、ロッカーにあらず。ターン後の押さえが甘い。自信を持って押さえたらはまるのに。

ルッツやキャメルは入るところまで問題ないのに、セーブかけちゃって失敗してる。気持ちのもんだいじゃないのこれ？

とにかく、なんだか、惜しい！
もう少し勢いよく、自信を持ってやったら、全部、はまったよなあ、これ。
講評どおりポジションとかしっかりしてた。

自信がないと慎重になってスピードも落ちるし。

先生には、自信を持ってねと言われてたけど、練習でもっと自信をつけないと、そうはいかないんだわ。

ルッツとコンビネーションスピンがもう少し安定したら、気持ちも楽になるはず。そして、それには正確なコース取り、エッジワーク！

努力の方向性は間違えてなかったみたい。ゴールが先にだっただけ。

気持ちが浮上。


良いところがないか、再度見ると、ガリガリ音がしていない。前よりはエッジがしっかりしてターンが明確になってることを発見。

失敗のレイバックもあんなに流れて、よくまあスピードもないのに曲に合わせて終わったものよ。
コンビネーションもシットで異変があり変なことになったみたいだし。
もっといい演技は間違いなくできそう。
来年のマスターズでリベンジかな🎵

しかし、選手が自信とよくいうけど、見に染みてわかる体験でした。

]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12164118702.html Wed, 25 May 2016 22:52:40 +0900 同じ年代のクラスは25名ほど。全体220人。

入れたかったルッツは失敗。
コンビネーションスピンは立ち上がってスクラッチかけて加速しようとしたら何かにトウが引っ掛かってて、力を抜いて締める前だったから、反応できず、しゃがみこんで尻餅😰
綺麗に回っていたよと言ってもらったけど、失敗は失敗。
レイバックも綺麗に加速せず😢

友達やジャッジさんにスピードがなかったと、痛いところをつかれて、かなり凹んでました。

講評で、「スピードがなかった」と言ったあと、「いいところがたくさんあるので、スピードがあればもっとよくなる」と言ってくださったのだけど、最初のフレーズでガックリ。いいところの例を覚えてない💦

心はリラックス、体は緊張みたいなアンバランスって、ある選手がコメントしてたけど、それ私やんでした。

スピードが遅いって、今回は気がつかなくて、あれれ？でした。とうりで、ジャンプが小さいわけ。ルッツ、止まりかけてたような気がする。

前日のレッスンがよかったし、先生に「自信て持ってね！」と言われて、自分で期待しすぎたのかもなあ。

いつもできるエレメンツにするには失敗してもやり続けることだから、スケート続ける以上、仕方なし！とわかってても、こたえるな。

しかし、毎年、皆、上手くなるなあ。私もまだよくなるかなと思える大会でした！

10年連続出場の記念品にチャームをいただきました。スケート靴に小さなスケートを滑る人が入ってます。かわいい。


で、これからの練習計画ですが、しばらくぼちぼちです。
1週間前に曲かけ中にクロスの足が穴のはまり、氷をかいたあと、さらに穴にはまり、トウがしばらく抜けなくなって、膝と足首を軽く捻って大転倒。
年末の捻挫の後遺症に直撃したらしく、骨にトゲがでてきて、捻挫が癖になりかけてるとのこと。
1ヶ月ほどテーピングか装具装着です。

スケートは左足首は踏み込まないようにして、ぼちぼちやるけど、フラメンコはまた休み。
でも、まず、体を治さないと。

私のからだ、ルッツもキャメルもわすれないでね！
]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12163061923.html Sun, 22 May 2016 21:19:50 +0900
日曜日にある貸切がこの大会でなくなるし、5月下旬にあるマスターズの練習を兼ねての出場。

ルッツ、足換コンビネーションスピンは確率1/10、
曲かけで入ったことがあるのはほとんどなし、
その上、前日の貸切りではレイバックスピンまでグダグダで、
もう朝から緊張してしまって。
新曲だったし、慣れてないというのも不安をかきたて。
さらに、調子が悪いから練習しすぎたようで、足にきてる。

救いは、全体的には前よりよくなっているという、吹き飛びそうな自信と、パワーをもらえる曲、シェへラザードであることだけ。

演技直前の練習。少しスピードを上げようとしたら、トウに引っ掛かって前に転倒😲
膝から転けて、そのまま、リンク中央まで滑っていった☔
おかげで緊張はとれましたけど。

演技は、疲れから膝が使えずでしたが、
減点はあっても、ルッツはエッジエラーも回転不足もなく降りたし、
コンビネーションスビンも点数はなかったけど、次につながる出来で、
レイバックスピンは最高ではないけど、曲に合わせて加速も変化もつけれて加点ももらえました。
音楽に合わせられたし、気持ちに余裕はなくても楽しめました。

フリップ、綺麗に降りたつもりが＜＜で、目が点。そのあとループまでつけたのに、勿体なかった。

動画を見たら、まだまだ、荒々で改善点がいっぱいだったので、マスターズには完成度を高めて、
そして、疲れもしっかりコントロールして、
いいプログラムにしたいなあ。

膝は曲がってないし、手はふらふらで時々ゾンビの手になってるし、ここは意識だけで変えられるところ。 ]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12155726773.html Sun, 01 May 2016 09:13:45 +0900
で、ツイズルができないからダブルスリーにしてたら、カッコ悪いと仰る。

カッコ悪いの、嫌～



練習するよ。

でも、右足のアウトのツイズルなんて、しかも、スリー後のバックから入るなんて、あと1ヶ月でさらっとできるようになんて、ムリやん。



まあ、やってみましょう。

そのうちできるかも。


]]> https://ameblo.jp/ryuaminamin/entry-12013139937.html Sat, 11 Apr 2015 23:04:09 +0900