よろしくお願いします。

筋トレもダイエットも一からやり直しですけど、いまの怪我があと1ヶ月でめどつけてまたまた頑張らないと・・・

さすが筋肉が切れる怪我には勝てないですね。

無茶した筋トレメニューを見直して、新しいメニューで挑戦してみないと。

なんかいろいろ考えさせてもらった4ヶ月でした。

まずは軽いウォーキングから・・・。

まだ無理ですけど1月中には開始したいです。