Kanaのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(๑°꒵°๑) https://ameblo.jp/ryusan2621/ 絶対に痩せてやる｡見返してやる｡彼の為にも痩せてみせる｡ ja お久しぶりです( ˊᵕˋ ;) お久しぶりです!kanaです!
最近忙しくてﾌﾞﾛｸﾞどころじゃなかったタラー

昨日久しぶりに体重計に乗りましたら
なんと､なんと!

太ってましたキラキラ
でもでも､めげずに頑張ります!
彼の為にも自分の為にも…

だからどうかこれからもよろしくお願いしますキラキラハート
]]> https://ameblo.jp/ryusan2621/entry-12334290789.html Wed, 06 Dec 2017 20:57:23 +0900 kanaｵﾘｼﾞﾅﾙ冬太り対策(๑•̀ •́)و✧ こんばんは!Kanaですニヤリ
寒くなってきましたね…

この時期になると冬太りを気にし始めて
もう気が気じゃないです

でもね!?良く聞いてね!?
実はこの寒い時期が1番ﾀﾞｲｴｯﾄ(減量)するのに
1番効果的な季節なんですよ!

基礎代謝を上げられる季節でもあるんです
寒くなると暖かい物食べたくなるじゃん?
おでんとか鍋とかねブルー音符

これがいいんですよね~
特に鍋!(水炊き)←kanaｵｽｽﾒ

これで前､結構体重減って､ﾀﾞｲｴｯﾄ成功した時期があるんです
有名人で言うと倖田○未ｻﾝもやってたとか…唇

鍋はｵｽｽﾒです!(ｺﾞﾘ推し)

そこで冬太り対策を考えました私
暖かい食べ物(ﾍﾙｼｰな物に限る)を食べよう!と
それ+有酸素運動·無酸素運動を取り入れようと

浅はかな考えではありますが
多少は良いのでは…とおもっております(๑°꒵°๑)･*♡

…Kanaから感謝の言葉…

読者登録·ｲｲﾈ·ﾘﾌﾞﾛｸﾞ等して頂いた方
誠にありがとうございます♡

これらを励みにして頑張りたいと思います!
いえ…共に頑張って行きましょう!

やればやったぶん報われますからね(๑•̀ •́)و✧

宜しければTwitterのﾌｫﾛｰもよろしくお願いします(๑°꒵°๑)･*♡

]]> https://ameblo.jp/ryusan2621/entry-12331926004.html Tue, 28 Nov 2017 00:03:29 +0900 今日の記録(๑°꒵°๑)･*♡ お昼ご飯
·甘辛鶏ﾏﾖのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ…398㌍
(ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝです)

夜ご飯
·ゆで卵…64㌍
·ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ(ﾌﾟﾚｰﾝ)…121㌍

以上!
朝ごはんは中々食べられないんですタラー
今日の体重は…49.7｡｡
数字には囚われませんよ私!
数字より見た目を変えなきゃねキラキラ


~Kanaの恋愛事情~

彼からLINEが返ってきません

……｡

待つのよ!ね!?
もう兎に角待つのよ!
男って女と違ってあまりLINEとか頻繁に返さないじゃん?
うん､だから待つのよ!kana!プンプン

彼とは中々休みが合わないんです( ˊᵕˋ ;)
彼は医療系…私はｺﾝﾋﾞﾆ店員
ある意味月と鼈(ｽｯﾎﾟﾝ)ですよね…ある意味ね

でもめげませんよ( -"-)

明日もこの調子でやって行きます!(๑°꒵°๑)･*♡


]]> https://ameblo.jp/ryusan2621/entry-12331074861.html Fri, 24 Nov 2017 21:16:38 +0900 昨日は弟の誕生日でした(〃´-`〃) 運動嫌い!食べるの好き!下半身ﾌﾞｰちゃんの私…
実は昨日弟の18歳の誕生日でして
ちょいと一肌脱ぎましたタラー
食べちゃったよ…食べちゃったのよ私

明日からは食欲抑えなきゃねショボーン

]]> https://ameblo.jp/ryusan2621/entry-12330797528.html Thu, 23 Nov 2017 20:52:22 +0900 ﾀﾞｲｴｯﾄ記録start!!♡✧ 今日からﾀﾞｲｴｯﾄ記録をしようと思います
Kanaです!よろしくお願いしますキラキラ

現在私の体重は51.4㌔…身長は152㌢とやや太り気味(自分的に)
『今日は食べすぎない!』と思ってても
ついつい箸が伸びちゃってたあの頃…もやもや

でも私､ようやく素敵な彼氏が10月の始めに出来
ﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思い色々考えた結果がこれなわけです｡

彼は私とは真逆でｽﾀｲﾙも良く高身長で中々のｲｹﾒﾝ…
少し意地の悪い友達からは
『Kanaとこの人釣り合わんくない?笑』
と言われ腹が立ってしまい減量を試みるも
呆気なく中断…
『また明日からやろう｡絶対やろう』
と思ってても中々…
えぇ､私三日坊主ですタラー

そんな私でしたが今回はやや本気です!(←ややって何よ…)
彼氏の為にも自分の為にも減量を成功させてやろうと!
綺麗になって見返してやろうと思いﾌﾞﾛｸﾞ開始しました赤薔薇

一緒に頑張ってくださる方…よければ読者登録やｲｲﾈ､ﾘﾌﾞﾛｸﾞ等
よろしくお願いします照れ←ｳｻﾞ

一緒に頑張ろ!絶対綺麗になって女(男)を満喫しようね!!♡
]]> https://ameblo.jp/ryusan2621/entry-12330727593.html Thu, 23 Nov 2017 16:07:47 +0900