https://ameblo.jp/ryusei-zemi/ 西武文理大学高瀬ゼミチーム「R.Y.U.S.E.I.」日本のお米を救えプロジェクトのためのブログです料理などもupしていきますのでぜひ寄っていってください〜！ ja
いよいよ明日プレゼン大会です。





準備はそれなりでしたが、
たのしかったです！



緊張しますが
精いっぱい力を出し切りましょう！！



]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12072474569.html Sun, 13 Sep 2015 00:24:08 +0900

おはようございます～
雨が降っております。萎えます。




昨日の夜、
高瀬ゼミのクックパッドに掲載した

牛ロースクッパを作ってみました～






レシピどうり作ればよかったのですが
お米を炊飯器にあるだけ入れたら



リゾットみたいになっちゃいました。。





私は、お茶碗2杯分だよ！！！！！

と、散々言ったのに…






Yさんには逆らえませんでした(｡-_-｡)





でも、美味しく作れました～いえーい



これが私が作ったもので










こっちがクックパッドのものです











見た目違いすぎる…わら



おいしかったからおっけー！笑






料理できないとか言わないでください
味は美味しいです。



今日は何を作ろうかな～（＾ν＾）




]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12065916004.html Wed, 26 Aug 2015 08:36:15 +0900

ゼミの集まりいってきました～





裏のリーダーがパワーポイントを
作ってくれてて拝見しました



いつも思うけどクオリティが高い…


ちらっとお見せします！






さすがです。
髪も切って気合い十分ですね（＾ω＾）





では、本題です！

最近ダイエットをしている人が多いですよね


私もその一人なんですが…（笑）





ダイエット中って炭水化物を避けがちですよね。
なので、お米を食べない人も
増えているとか…





でも、それは間違っています！！





むしろお米を食べた方がいいそうなんです！


お米は栄養が豊富なんです！

エネルギー、糖質、脂質、カルシウム、ビタミン類…



これらはすべてご飯一杯で補えちゃうんです！！


いや～、出来る子ですお米は。




朝ごはんなどパンを食べがちですが、
ご飯に変えるだけで

腹持ちがよく脂質も少なくて、体内に脂肪が溜まりにくくなります！


そして、エネルギー代謝が良くなり
効率的に痩せることができます！！！



いいことばっかりですねぇ、お米は。





だからと言ってお米を食べ過ぎても
いけません。



一汁三菜ということで
バランスよく食べることで多くの栄養素が
胃に交互に入り

消化や吸収が良くなったり、余分な塩分や脂肪分、
糖質を排出したりといった効果も

期待できるそうです！




とりあえず、お米をちゃんと食べて
健康な身体を作りましょう！！！




お米をちゃんと食べながら
私もダイエット頑張ります…






企画シートまで時間がなーーーーーーい
( ° _ ° )


]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12065629871.html Tue, 25 Aug 2015 13:15:06 +0900


こんばんは！






クックパッド担当のなっちゃんが
またお料理をupしてくれたので

ブログでもご紹介します～！




http://cookpad.com/recipe/3362653#




こちらです！

今回は、牛ロース クッパ です！！




美味しそう…




さすがなっちゃん（＾ω＾）

みなさんもお試しあれ～
]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12065453921.html Mon, 24 Aug 2015 23:17:01 +0900
今日は私の好きな俳優さんの
おすすめご飯をご紹介します。









と












を一緒に食べます。




私が好きな俳優さんは少し個性的
ということを伝えておきます。




みなさんぜひ挑戦してみてください。笑




ちなみに挑戦してみましたが、
まあ、不味くはない。と思います（＾ω＾）ww




では～
]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12064313856.html Fri, 21 Aug 2015 21:31:02 +0900

こんばんは(^o^)/



私たちのゼミでは料理を作ってクックパッドに
投稿しています！！



簡単なものばかりなので
ぜひ覗いていってみてください～




ゆーて、まだ一回しか投稿してません。笑





今回は「簡単チャーハン」です！


こちらから～～
↓↓↓↓↓↓↓

http://cookpad.com/kitchen/8841759 ]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12063304353.html Wed, 19 Aug 2015 00:51:36 +0900





今日の朝ごはんは

白米





今日の昼ごはんは

炊き込みご飯





今日の夜ごはんは

肉じゃが と 白米




プレゼンの準備をし出してから
毎日お米を食べています（笑）




もちろん朝ごはん白米のみではございません。笑






以上、ごはん事情でした～～




ちなみにこれは芸能人がやっていた
ダイエットメニューです（笑）


ぜひ参考に～（笑）



]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12062066218.html Sat, 15 Aug 2015 17:14:05 +0900 こんにちは～


プレゼン大会の企画シート提出期限が
着々と近づいてきています。。笑


さて、今日はお米を使った料理を紹介したいと思います！











とりあえずまずはおにぎり！！！！！！
料理紹介ではないですね。笑




まあ、他にもたくさんありますが
初回は一番簡単なおにぎりということで。笑


私、料理苦手なんです～（笑）


リーダーと裏リーダーが
一人暮らしでして、そこに頼み込もうと思ってます（笑）


ちなみに、
リーダーと裏リーダーはバチバチしております。

プレゼン大会が近づくにつれ
さらにバチバチが強くなると思うと恐ろしいです(盛ってます笑)





いつでも
笑って乗り切りましょう(^O^)


では！



]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12061723784.html Fri, 14 Aug 2015 17:25:48 +0900
こんにちは＼(^o^)／

初めまして！
西武文理大学2年 高瀬ゼミの者です！



今回、ゼミのプレゼンで
日本の食生活について調べています！

その中でテーマをお米に絞り進めています


現在、お米を食べる人が減っています。

そこで！
いろいろな人にお米の良さを知ってもらい
お米を食べる人を増やせていければと思い、ブログをはじめました！

ごはんに合うおかずやお米を使った料理のレシピなども載せていこうと思っています！


ぜひ参考にしていただければと思います！

よろしくお願いします(^_－)－☆


チーム「R.Y.U.S.E.I」
この6人でーす☆

]]> https://ameblo.jp/ryusei-zemi/entry-12061321736.html Thu, 13 Aug 2015 14:30:16 +0900