<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>RYUTA ISHIWATA</title>
<link>https://ameblo.jp/ryutaishiwata/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ryutaishiwata/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>気ままに綴るついに30歳。保険の販売に携わりながら、ダイエットをついに始める！</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>割れた腹筋を目指す</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんわ<br><br>アメブロを書くなんて何年ぶりのことでしょう。。<br><br>あの頃の僕と比べて体重は20キロくらい増えてしまいました。。。<br><br><br><br><br><br>そこで<br><br><br><br>ついに<br><br><br><br>買ってしまった！！！<br><br><br><br><font size="6">パーフェクトシットアップ！！！</font><br><br><br><br>やっぱり割れてる腹筋は良いよね<br><br><br>なんたって、エロい<br><br><br>そう、割れた腹筋はエロい<br><br><br>そこに尽きる。<br><br><br>早く届かないかな～～～<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131022/00/ryutaishiwata/38/16/j/o0700029212724014235.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131022/00/ryutaishiwata/38/16/j/t02200092_0700029212724014235.jpg" alt="$RYUTA ISHIWATA " width="220" height="92" border="0"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ryutaishiwata/entry-11646700043.html</link>
<pubDate>Tue, 22 Oct 2013 00:05:34 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
