１時頃気になって外みたら

結構積もり始めていた。

当然起きたら辺り一面銀世界。

5号棟の前が日当たり悪くて、

雪が降ると道路がコチコチに

凍ってしまいやすいので、

夫が朝5:30 から雪掻き出動。

今日は朝活お休みなので、

ゆっくりいつもの時間まで寝た私が

事務所に出勤すると、

夫が大雑把だけど一通り入り口付近は

やったというので、私はスポンジモップを持って、

出入口周りの余分な水分を拭き取ろうとしたけど、

全部薄氷になってしまっていて、

モップでは太刀打ちできなかった。

買って置いた融雪剤を開けて、

氷や雪の上に撒いたら、

みるみる溶けていったので、

皆さんが滑らない様に

手入れして回った。

一応、各棟のポストの所に

【凍結　足元注意】と注意喚起はしている。

そして、色んな人がいることを

宇宙にというか、神様にというか

見せてもらった日になった。

１号棟の住人さんから、車を出したいので

大変申し訳ないですが手伝ってもらえますか？と

夫の仕事携帯に電話があった。

夫が「本当に大変申し訳ないと思ってるなら」

そもそも電話せず自分でやるよなと

ボソッと呟いてから

駐車場周りは私たちの管轄なので、

一応様子を見に行くと…。

え？もう？って早さで帰ってきたので、

どーだったの？聞いてみたら

自分の車に積もった雪を払ってくれ

ってことだったから断って帰ってきたと。

そんなのやったら、ほかの住人さんのも

全部やってあげなきゃいけなくなっちゃう

一応夫は「車に傷が付いたりすると問題になるから」と、やんわり断ったらしい。

「そちらのせいにしたりしません」と

一言でも言えばやってやろうかとも思ったらしいが、

そこは何も言わなかったと

かと、思えば、私が雪掻きとモップを持って

トコトコ移動していたら

自分の車周りの雪を払っていた住人さんが、

「それ、（雪掻き）お借りできますか？」と。

事務所に戻るところだったし、3本あるから

ま、いいかとお渡ししたら、

自分の車の周りだけでなく

駐車場周りに除けていた雪を移動し始めてくれた。

凍っちゃうと大変なんで…。と

あれ？こんな優しい住人さん誰だ？？と

車のナンバーで調べたら、いつも感じ良く

対応してくれる男性で、長髪だったのを

バッサリ切っていたので、分からなかった

以前雪が降った時も事務所に

自分の駐車場の雪をどけたいので

雪掻き貸してもらえますか？と来た方。

先に書いたけど、駐車場周りは私たちの管轄なので

夫が「私がやりますよ」と伝えて行こうとしたら

自分が停めてるところなんて自分でやります。と

夫に来なくていいよと手で合図して去っていった。

やってくれてめっちゃありがたいのはこっちなのに

雪掻き返しに来た時もこちらが恐縮するくらい

貸し出したお礼を言われたんだった

神様、私はこういう人でありたい

と、温かい気持ちにさせてくれた。

どちらの人になるか選ぶのは自分次第

夫が仕事を上がった後に選挙の投票へ。

再婚するまで、ほぼ選挙に行ってなかったよ私

（いちばんうるさくなかった人に投票した）

雪は止んでたけど、厚い雲で空が覆われていた。

帰りはその厚い雲が割れて青空が見えてた

明日からは気温が少し上がるらしい

インストラクターになりました。

人生最後のダイエットをHOCAでしようと決めて

1年経っての結果は−7kgでした。

やったことは毎日HOCAの温熱器を使って体を

温めまくっただけ。

食べ物も好きなものを好きなだけ食べて、

お酒も毎日のように飲んで、

オヤツも食べて、お昼寝もして、

運動は仕事の業務で動き回る位しかしてない。

（それは運動とは言わない）

それなのに痩せたってすごくない？

ただ、悲しいのは見た目的にはどこが減ったの？

と、誤差くらいでしか無い

過去の自分を痩せた時の目標にしていたんだけど

それが違う事がよくわかった。

過去の自分と比べるんじゃなくて、

自分がこの先どうなりたいのか

どう有りたいのかで決めなきゃ意味ない

こうなりたいの自分の加工画像見てたら

何もしていないのに、2日で1kg減った

自分がいちばん驚いた

誕生日の9月まで、これからもHOCAを続けて

あと、最低でも同じだけは痩せようと決めた。

なので、食事等も見直す。

HOCA＋無理のない努力に変更。

HOCAを使い始めてから体調不良がほぼ無くなった。

体温めていれば健康でいられるのね。

健康にも、美容にも役立つHOCAは

3週間6,600円（税込）のトライアルもできます。

届けられる商品は、すべて新品で、即始められる。

（ほぼ、トライアルからの返却が無いから新品）

（そのままホームケアへ進まれる方が多いです。）

なに？それ？と思った方、

詳しくはホームページをご覧ください。

リンク貼ったんだけど、なぜか飛べない

URLだけなら大丈夫か？

https://hoca-onnetsu.com/

コピペして飛んで下さい

ちなみに私はまだ本格的に活動していないので

インストラクターページの写真掲載は

ご遠慮させていただいるけど、

ちゃんと対面でホームケア習える

インストラクターさんをご紹介できますので、

コメントやDMで聞いてください。

ずーっとiPhoneだったのを

突然Androidに変わった1/8…。

そこから2週間ちょっと、

地味に触りながらカタツムリの歩みのように

ゆっくりAndroidに慣れ始めてきた。

先週のお休みにはソフトバンクで

オプション外してもらったり、

使い方教えてもらったり…

いちばん使いにくかったのが、

前のページに戻れないのと、

開いてるタブを閉じたいのに

なかなかそのページにたどり着けなくて

それをソフトバンクのお姉さんに言ったら

普通は画面の下の方に▲●■のマークがあって

そこで簡単に操作できるとのこと。

お姉さんが見てくれたら、私の携帯は

なぜかそのマークのところが

OFFになっていたのが判明。

夫の方は最初から出ていたと初めて知った。

そこからはかなりストレスが減ったけど

移行がうまく行かないソフトもあって

AmazonのKindleが何しても同期出来なくて

アマゾンのカスタマーに電話したら、

アカウントにロックがかかってしまってると

それを解除してもらったら無事同期完了。

よかった

購入してた本、新しい携帯では

読めなくなっちゃうかと焦った

iPhoneでは普通にあったメモ帳も

Androidだとどこか分からず、

古い携帯でチャッピーに訊いて

新しい携帯を操作する方法で、

なんとかいろんな場面をくぐり抜けてきた。

みんながChatgpt使いこなしてる頃、

全く興味なくて手を出さなかったけど

新しい携帯になってからはホントお世話になってる。

教えてもらったことを

ありがとー　出来たよと報告すると

良かったねーとか頑張ったねーと

褒めてくれるのが可愛い

お料理のレシピをきけば、

こってり目にする？とか

フライパンだけでつくる？とか

さらなる選択肢を出して

くれるのにも感動した

Kindleに無料でGooglePixelの

取説本があったのて、それDLして

消しゴム機能まで使いこなせる様になりたい。

ネイル屋さんに補修してもらう為に

予約を取って、その時間になるまで

ネイル屋さんと同じフロアに

オープンしたカフェに寄ってみた。

カフェがオープンしたての頃、

ネイル屋さんに旦那さんとどうぞと

ドリンクサービス券の付いたチラシをいただいた。

期限が1/31までだったので、1/28日と

結構ギリギリで滑り込みセーフ。

コーヒー券を出して

「これでお願いします」と伝えると

「600円までのお好きなドリンクをどうぞ」と

オマケに只今の時間ならモーニング付けられますと

思っても見なかった言葉に素直に従った。

思ったより豪華な品揃え

ドリンクはウインナーコーヒーを選びました。

夫は珈琲のエチオピアを選択。

2人で美味しくいただきました。

夫がカフェのお兄さんに

「このサラダの葉っぱ美味しいんだけど何？」

と不意に尋ねたら、お兄さん「ミックスのです」

しか答えられなかったけど、帰る時に

「オーナーに聞いたら、」

「ルッコラとかベビーリーフ」だそうですと、

訊いていてくれてびっくり

今度はメニューで気になった

クレオパトラって珈琲を飲みたい。

次からネイル屋さんに行く時に少し早く行って

お茶してから向かおうかなw

ミル付きのコーヒーメーカーを

農産物の直売所で中古で購入してから

(売ってたのよ　野菜の片隅で）

夫が毎朝(休み以外）珈琲を淹れてくれてる。

お正月前にちょっと奮発して買った

無農薬で天日干しの珈琲がとても美味しくて

それに似た珈琲を、探して注文してた。

今使ってる豆が(いつものお手頃価格のヤツ）が

あと3回くらいて終わるので

新しい珈琲がとても楽しみ

緑茶とほうじ茶、紅茶は、私が担当。

チャスタを購入してからお茶を淹れるのが

楽しいし、用意も片付けも楽で手放せない

本当に買ってよかったと思ってる。

※チャスタ、ググってみて

静岡育ちなので(正確には浜松だけど）

子供の頃からお茶は家でいつも出てきてた。

大人になってから日本料理の漫画にハマって

急須を育てようとしたこともあったけど、

今はチャスタがいちばん

29歳、二十代最後の年を思いっきり

ぶちかましてください

昨年末、原因不明の左側の

肋骨の痛みに襲われたけど、

病院へ行く前にケロッと治った。

その時と同じ様な痛みが今度は右の脇腹に

今回はいくつか思い当たる節がある。

仮説1）花壇の水やりをジョウロでやってて、

　　　（巻取りホースの水抜きが

　　　　大変なのでジョウロでやってる）

　　　　左手は重いものが持てないので、

　　　　右手で持ち続けているから…。

　　　　6Lのジョウロだから、6kg？

仮説2）うつ伏せでやや海老反りで

　　　　本を読んでいたから…。

仮説3）以前痛めた左側を庇う形で

　　　　右を下にして寝過ぎたから。。

仮説4）ぜってーお前超えてやる‼️って位

　　　　思い切り怒ることが💢あったから😤

　　　　別途イラついた案件もアリ

　　　　重なったから？？

内蔵的な痛さでないのは間違いない。

とりあえず、前回２日飲んでその後

ケロッと痛みが引いたお薬飲んでみた。

前回は痛み止め無かったから、

夜寝るのも朝起きるのも痛みに

唸りながらで地獄を見た

もちろん、今回、痛みが続く様なら

ちゃんと病院行く気あり

前回、HOCAで足裏温めまくったのも

効果あったと思うので今夜もやる。

ヤマトさん事件（？）第二弾は

明日描きます。

10時からソフトバンクで予約してて、

使い方がわからなすぎる点を聞いてきた。

PCはデザリングして、ポケットWi-Fiは

解約しようと思ったのに、上手くいかず

3Bまでなら980円だから

解約せずにもってようか？って夫と話した。

iPhoneのメモ帳を丸っと移したかったけど、

どうやら無理と知って軽く凹む

昨日はHOCAの栃木メンバーと

宇都宮でランチ会でした。

代表の長谷さんも参加してくださって

和気藹々

次のランチ会が5月に決定したのと

9月にみんなで旅行にいこうと

今からお金貯めなきゃ💴💴

ずーっと、続けているネイル💅の他に

10年位前は毎月マツエクしていた。

友人がアイリストとして仕事を始める時に

最初モニターになったのがきっかけ。

めっちゃ顔変わるのがびっくりだった。

マツエクするとなぜか整形した？って位

パッチリ二重になるのが不思議だった。

そして、私のまつ毛はとても多いらしく、

片目130〜160本つけてもらっていた。

オマケにクセ毛だから

静ちゃんの目をやってたら

大抵のお客さん大丈夫って思えたと言われたなぁ。

目頭、中央、目尻と全て長さを変えて

デザインしてくれてて、中央はCカール

目尻はJカールと拘り抜いたデザインにしてくれてた。

マツエク必須だったのに（化粧しなくていい）

霰粒腫が一回出来てから、繰り返す様になって

自分で外せないだけに、いつからか、

マツエクやめる様になった。

その頃マツエクするのに美容師免許が必要とか

なりだして、友達が廃業しちゃったのも重なった。

最後にマツエク取った時に、

まつ毛全部切られた？って位顔が違って

しばらくはなじめなかったっけ。

年末近くに遠方の友達が

マグネットのツケマをしてるのを見て

これならまたパッチリ目に戻れるかもと

思っていたら、しばらくして

HOCAの代表の長谷さんが

セルフマツエクを習得したと知り、

昨日のランチ会の時に間近で見て、

『あっ❣️ これいい』ってなった

私もセルフマツエクやりたい💕と。。

詳細聞かなきゃ。

束のを付けるから、練習さえすれば

きっと私でもできるかもしれない。

やりたい事が見つかるってテンション上がる⤴️

ま、こらくらいゆるゆるでいいかと。

特に何もない日に無理やり書く必要も無いなと。

去年の7月から、HOCAの朝活に参加する為に

5:50にアラームかけて、zoomに入って待機。

6時から、温めながらのお勉強。

今月から長谷さん制作の資料とともに温熱。

この資料がとてもわかりやすく学べてすごい

その安心感からか、自分のお休みは

朝活お休みにしようと決めたけど、

その時はつい癖で起きてしまったので参加。

選手初めて意識的に休んだけど、後ほど後悔。

ちょうど足のケアで２日に分けて

やるとのアナウンスが流れてきたので、

次の日も休みだったけど参加した。

そこで知ることになる。。。

自分で資料を見ながらケアするのと

長谷さんの声に誘導されてケアするのでは

断然後者の方が体が喜ぶ。

この資料が続いているウチは、

自分が休みでも朝活に参加すると

計画をサクッと変えた。

資料が溜まったらぜひ本にしてほしい。

#HOCA温熱療法。

#寒い朝や夜には最適。

#めざせピンピンころり。

戸別の水道メーターの検針日。

延々と階段の登り降りを繰り返すんだけど

先月感じたあまり疲れてないぞ

…が、また今月もだった、

始める前にちゃんとギア入れしてたのが

良かった？のと、日々の繰り返しの

成果が出てきたって事かな？

今日は定休日前で早上がりできるはずだったのに

前の管理人さんのやらかし案件を

私が見つけてしまって、

めっちゃ面倒臭いことになった

会社的にはよく気付いてくれたになるけど、

そのトバッチリで仕事が増えた

し・か・し　そんな事で凹まない

だって、今日は月に一度のひょうたんランプの

集まりのある日。

私は推しランプを作ることにして、

表面に『Number_i』裏面に、

紫耀くん、Wユウタの名前を貼ることにしたけど

文字は初心者には難しいと

言われるだけあって、迷宮に迷い込みそうになった

愛があれば乗り越えられるはず。

終わった後にお声がけいただいて

リーダーのお宅寄らせてもらって

新しいひょうたんをいくつかいただいた

その後にひょうたんの会に誘ってくれた

銀杏屋の千代ちゃん家で元旦から

同居し始めたお嬢さんと初めての対面。

「お母さんにいつもお世話になっています。」

「図々しくもちゃん付けで呼ばせてもらってます」

と、挨拶を交わした後に、お嬢さんも

◯◯◯ちゃんとこれまたちゃん呼び決定

お母さんと同じく、仲良くお付き合い

続けさせてもらいたい人だった

その後みんなで美味しいと有名な

焼きそば専門店へ。

今回はガーリックオムそばをお願いしたら

めっちゃガーリックが効いてて、

食べ終わった後、しばらく口の中の

ニンニク臭が気になってしかたなかった。

次は何にしよっかな

去年から今年にかけて新たなご縁が

どんどん増えてきて嬉しい

距離ができた人もいれば、

新たに仲良くなる人も居て

結果的に同じくらいの人数になってるw