https://ameblo.jp/s-kanran/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
土曜日曜はぉ店の手伝いが忙しかったため、
帰ってきたらすぐ寝てしまいまして…(ToT)


妊娠後期で何時間も立ちっ放しゎ、
つらいです…(ρ.-)


まぁこれも自営妻のお役目ですかね(^-^;)

仕事自体は楽しいので
助かります♪♪


話しは変わりまして、、

今日の夜ご飯ゎ
ホウレン草や卵など鉄分の含まれている材料をつかったグラタン♪
野菜たっぷりのスープ♪

などなどで鉄分対策しました(^-^)

グラタンはホワイトソースから作ったので
思いのほか時間がかかっちゃったなぁ(>_<)

そしてカロリー…
入ってるものを考えると少し心配かも(+＿+)

でもでも…
カロリー高いものって

おいしぃ(T_T)笑


甘いものとかね…(;_;)


どぉでもいい話しなのですが、
私、少し前某番組を見てから、
ミスドのドーナツが
無性に食べたい病なんです(ΘoΘ;)

妊娠９ヶ月を目前にして
体重も注意していかなくてはいけないのに、
困っちゃいますよねー┐('～`；)┌


妊娠のみなさんも
糖分との戦い…
苦戦されているのでしょぉか(ToT)


野菜や海草に
中毒性があったら
イイのになぁ～(*_*)

(笑)


まぁ、野菜だって
充分おいしぃんですけどね★(^-^)
]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11150713930.html Mon, 30 Jan 2012 21:18:21 +0900 独身時代は
「花金♪花金～♪」
なんてテンション上がってたけど、
今はなんてことない普通の平日…(笑)

むしろ、お店の営業時間上、旦那さまの帰りが遅いので
気分ゎやゃ落ちぎみです(ρ.-)


昨日決意した貧血対策としてゎ
朝ごはんのスープをホウレン草のものにしたり、
夜ゎいわしやお豆腐など鉄分の含まれているものを使って
お料理しましたo(^o^)o
明日ゎひじき食べよぉ♪

カラダに吸収されにくい鉄分ですから、根気強く、飽きないように
食事を考えていかなきゃですよね(>_<)

もともと料理べたな私に、
できるだろぉか…(泣)



と、
本題になりますが
妊娠のみなさまゎ何か楽しみとかありますか？？

ふと、部屋を見渡すと、
ホコリをかぶったＣＤＪ♪
夫婦揃って音楽好きで、ちょっと昔に旦那さまが買ってくれたのですが、
初心者向けとゎ言えず、
だんだん触らなくなり、今でゎすっかり部屋の片隅に置かれていました。。。

最近、
「私、暇だなぁ～」
と思うことがよくあって(>_<)

贅沢なのですが(^_^;


せっかくのマタニティライフ！！★
自分の時間も楽しまなきゃもったいなぃですょねo(^o^)o

とゅーことで、
ＣＤＪいぢりを再開してみましたo(^o^)o

やっぱり楽しい～♪♪


もちろんママにとって
一番の楽しみといえば、
お腹の赤ちゃんの成長だと思うのですが(o^-')b

今しかナイ、ゆったりとした時間を自分なりに楽しんで、
マタニティライフを充実させていきたいなぁ(^-^)

と思います♪♪
]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11148071546.html Sat, 28 Jan 2012 02:05:04 +0900 30w2d検診っ♪♪♪

久々☆ﾍﾞﾋﾞちゃんとご対面～(*^_^*)


最近ぉなかが張ることも多くなっていたので、
ゃや心配…

だったけど、
順調に育ってくれてたぁぁーo(^o^)o

前回の検診から約400g増えて、
体重ゎ1500g☆
エコーでゎあくびショットも見せてくれたりして(o^-')b

先生からの、
「順調ですね(^-^)」
の一言で、ママゎどれだけ安心するか…(;_;)☆

私の体重も、努力が実って(？)
２週間前からマイナス1.1ｷﾛ♪
ひとまず安心です(^-^)v


ただ……、
今日ゎ血液検査もあって…、
カナリの貧血とのこと。

「本当ゎ注射打ちに通ったほぉがいいぐらいなんだけど。」
と言われましたが、
里帰り出産を希望している私は、
日ごろの検診も同じ病院がイイと思い、毎回地元に帰っているため、
２週間置きに病院に来るのがやっとのことで…、

ひとまず薬の服用のみで様子を診ることになりました(>_<)

私にゎ、
高校生のときに産婦人科で、
「将来出産するときにゎ血が足りなくて危なくなるかも」
と言われたことがあり、

それを思い出しました(>_<)

一気に不安…。


でも！！
不安だけ抱えてても何も良くゎなりません！！
もぉ一度食生活などを見直して、
自分なりに精一杯の貧血対策を頑張っていきたいと思います！！！


みなさんもみなさんなりの不安な点があるかと思いますが、
自分ゃ家族、そして赤ちゃんを信じて、
頑張っていきましょぉ！！(>_<)☆




]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11147072856.html Thu, 26 Jan 2012 23:45:33 +0900 ついでに朝からお散歩しましたぁ♪

もぉ寒くて寒くて…

でもやっぱ外ゎ気持ちいい♪♪

朝から歩いたから、
ちょ～っと疲れちゃって
お昼寝(_ _)｡ｏ○グゥ


完全寝過ぎたぁー(ToT)！！！

今日ゎ粉からピザ作ってみよぉっ♪
と意気込んでいたのに、

時間無くなり、なんの変哲もないナシゴレンに変わりました(*_*)


気分を変えて♪
明日ゎ検診日ーo(^o^)o
２週間ぶりにベビに会えます(≧ω≦)★
おっきくなってるかなぁ～(*^_^*)

若干自分の体重心配だけど…
楽しみすぎるぅ♪♪

そしてそして、
明日ゎお店も定休日だから旦那さまも一緒♪
ゎーいo(^o^)o

早く帰ってこないかなぁ(^-^)
]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11146180370.html Wed, 25 Jan 2012 23:47:13 +0900 今日の夜ゎ旦那さまから頼まれた宿題を頑張っとりました☆

それゎ何かというと、
お店の改善点をありったけ書き出すこと！！笑


プロフィールでも書きましたが、旦那ゎ今月から飲食店を営みはじめまして(・ω・)ノ
それが、前の店を引き継いだ感じなのですが、売上げがパッとせず…

お店を良くしよう！！☆と、明日従業員の方とミーティングをするみたいなのですo(^o^)o

もっとあーしたい、ここゎこーしたい、
と、疲れて帰って来てはイッパイ私に話し出す旦那ゎ、
なんかイキイキしてて、かっこぃいです(≧_≦)♪


そんな旦那を少しでもお手伝いできるように、
女子目線での意見・改善点をノートにびっしり書いてみました(*^_^*)

気付いたら見開き３ページ(*'o'*)


前から通っていた素敵なお店だったけど、
経営者目線だと、やっぱりいろいろでてくるものですね(^-^;)

これからお店がもっともっと賑わっていくよぉに、
素敵なお店になっていくよぉに、
夫婦共々頑張っていきたいと思いますっo(^o^)o★ ]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11145094076.html Tue, 24 Jan 2012 21:22:47 +0900
やる前ゎめんどくさぃなぁとか思っちゃうけど、掃除やった後ゎ結構気持ち良いですょねo(^o^)o

しかも「安産・赤ちゃんのために」頑張るって、なんか楽しい(≧ω≦）

お腹が張ることが多くなったから、毎日続けるのゎ難しいかもしれないけど、☆床磨き☆習慣づけていきたいと思います♪

話しゎ変わりまして今日の夜ご飯…
何にしよぉかなぁー(*_*)

旦那さまゎ自分の店で済ませちゃうので、毎回私が作るのは一人分。。
食べるのが自分だけって、どぉしても手抜きしたくなってしまう(´～`)

っていっても、今ゎお腹の中の赤ちゃんも一緒なわけで♪
栄養摂らなきゃっo(^o^)o

ひとまず野菜たっぷりのお雑煮でも作ろうかな(^-^)
おもちゎ母乳にイイらしいので☆

というか一番の理由ゎ、正月からまだまだ大量に残ってるおもちを、冷凍庫から早くなくしてしまいたいから…(ToT)ですけど。。


家族みんなでわいわいごはん食べたいなぁ～(・ω・)☆

ん～自営業者ゎなかなか難しい。。。(´～`)
]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11144857835.html Tue, 24 Jan 2012 17:23:12 +0900 ぉなかが張っちゃって休んでたら、あっというまに夜…(ToT)
妊娠にゎ安静が一番だけど、何もしなかったらしなかったでなんとなく落ち込んできたりしてm(_ _)m

せめて夜ごはんゎヘルシーに♪野菜たっぷりつかってやりましたo(^o^)o
ついでにＤＶＤ見てマタヨガもやる予定☆
適度な運動ゎイイ気分転換になりますょねo(^o^)o


話しは変わりまして、最近夢中になってることと言えば、ＨＰ作り！！
旦那さまが飲食店を営み始めたので、お手伝いにお店のＨＰを作ってます(>_<)
ただ私、めちゃくちゃ機械オンチなので壁にぶち当たりまくり(ToT)
ＨＰお披露目できるその日まで、根気よく頑張ります！！！
]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11144076154.html Mon, 23 Jan 2012 20:48:52 +0900 というとで、ぉ仕事されてる方の多くゎ「また今日から一週間始まるのかぁ…」と憂鬱な気分で朝を迎えたのかなぁ。。
なんか懐かしい(>_<)

仕事できなくなってみると、意外に仕事やりたくなってくるものですね(*_*)

私はというと、朝ご飯ゎいらないという旦那サマの目覚ましとともに起床し、朝からポコポコ元気なお腹の中のベビと妄想会話をし、昨日時間をかけて作ったマフィンを食べてます♪

ベビ産まれたら嫌でも自分の時間なんて無くなっちゃうって言うから、今はこの有り余る時間を楽しんでればいいのかな(*^_^*)

って私、お医者さんから体重注意されてるんだった。(ΘoΘ;)
散歩でもして、お昼はヘルシースープを作ろうかな♪

っていってもこの寒さ…コタツから動けない(・ω・;)(;・ω・) ]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11143631588.html Mon, 23 Jan 2012 11:19:21 +0900 現在妊娠８ヶ月のSwifeです溿
子どもができるってぉ金かかる…焏
ってそんなときに旦那が飲食店始めました
これからどぉなるんだろぉ～焏いきなり生活費ありませんはぁ…

…まぁ、なんとかなるか溿(笑)って思いながらゴロゴロ
適度に運動しなきゃ～ ]]> https://ameblo.jp/s-kanran/entry-11142292283.html Sat, 21 Jan 2012 23:00:51 +0900