他人の言葉にモヤっとするとき

他人からのフィードバックを
素直に受け取れないときって、
正直、けっこうあるなと思いました。

仕事でも、プライベートでも。

指摘されただけなのに、
「否定された気がする」
「できてないって言われてる気がする」

そんなふうに感じてしまうこと、ありませんか。

 代表の言葉にハッとした瞬間

今回のMTGで、
代表のこの言葉がとても印象に残っています。

「他者評価を“批判”に感じるときって、
だいたい自分が自分を否定しているときなんですよね」

これを聞いて、
ああ…たしかに、と思いました。

フィードバックが刺さる理由

相手の言い方がきついわけでも、
自分が弱いわけでもなくて。

自分が自分をどう扱っているかで、
同じ言葉でも
受け取り方がまったく変わる。

代表は、こんなふうにも話していました。

「自分自身を認められていないと、
周りの言葉は“批判”に聞こえる。
でも、自分を承認できていたら、
同じ言葉でも“成長のためのヒント”になるんですよ」

うまくいっていないときほど、
人の言葉に過剰に反応してしまう

思い当たるところ、たくさんありました。

新しい視点だと感じたこと

もうひとつ、
「なるほど」と思ったのがこの話

「他人と自分を、区別しすぎないこと」

つい私たちは、
「あの人はすごい」
「私はまだまだ」
と、無意識に線を引いてしまう。

でも、その区別が
比較を生んで、
苦しさを生んでいるのかもしれません。

同じ方向を向いている存在として

同じチームで、
同じ方向を向いている存在だとしたら。

フィードバックも、
“攻撃”ではなく
“一緒によくなるための声”として
受け取れるのかもしれない。

そう考えると、
少しだけ心が軽くなりました

自分の一番の味方でいること

正直、今でも
フィードバックをもらうと
ドキッとしたり
身構えてしまうことはあります。

でも今回の話を通して、
まずは

「自分が自分を否定していないか？」

そこに立ち返ることが、
とても大事なんだなと思いました。

他人の言葉に振り回される前に、
自分が自分の一番の味方でいられているか。

それができたら、
フィードバックは
もっと前向きに受け取れると思います

「私、時間管理ほんと苦手だなぁ…」

ずっと、そう思ってました。

やることはあるのに、
気づいたら一日が終わっていて、
「あれ？今日なにしてたんだろ？」ってなるやつです

「空いた時間にやろう」
「余裕ができたらやろう」

でも、
空いた時間って、ほぼ来ない

代表の言葉で、ハッとした瞬間

久しぶりの週次MTGで、
代表の話を聞いて、ハッとしました。

代表がさらっと言ったこの言葉。

 

「時間は、空いたら使うものじゃない。
先に“ここに使う”って決めるものなんだよ。」

 

一瞬、ドキッとしました

あ、私ずっと
「時間ができたらやろう」って
待ってる側だったな、って。

「予定が空いていない」の正体

代表は、こんな話もしていました。

「予定が空いてないんじゃない。
優先順位として入れてないだけ。」

年間、月間、日々。

理念やビジョンから逆算して、
時間の“枠”を先に決めている

だから
「来月になります」と言うときも、
時間がないわけじゃなくて、
人生の優先順位を守っているだけなんだと。

…これも、刺さりました。

私が勝手に作ってた“時間のブレーキ”

私は今、扶養の範囲で働いています。

子どもが大きくなったら
もう少し働きたいな、とは思っているけど、
正直、まだ具体的な計画は立てていません。

「家族にどう思われるかな」
「今はまだ早いかな」
「やっぱ時間ないよな」

そんなふうに考えて、
無意識にブレーキを踏んでいました。

でもそれって、
本当に“時間がない”からじゃなくて、

時間をどう使うか、
まだ決めてなかっただけ

なのかもしれません

「空いた時間にやる」をやめてみる

時間管理が苦手なんじゃなくて、
時間の扱い方を決めてなかっただけ。

そう思えたら、
少し気持ちが軽くなりました。

完璧じゃなくていい。

でも、

「できたらやる」から
「ここに入れる」に変えてみる

それだけで、
時間の見え方が
ちょっと変わった気がします

今の私にとっての「卓越」

時間も、お金も、
どう使うかは自分で選べる。

その選び方が、
人生の濃さを決めるんだと思います。

ちゃんと選んで、
納得して使えるようになること。

それが、
今の私にとっての
小さな「卓越」なのかもしれません

今週のMTGテーマは「卓越」でした

その中で印象的だったのが、

「お金を生み出すには、時間を生み出すこと」

という言葉。

お金に対する“思い込み”がある人は、
実は時間についても同じような思い込みを持っていることが多いんです。

「時間が足りない」って思っていると、
自分の可能性まで
狭めちゃうことがある

 自分で作っていた“時間の思い込み”

私は今、扶養の範囲で働いています。

子どもが大きくなったら、
もう少し働きたいなって思ってるけど、
まだ具体的な計画は立てられていなくて。

「子どもから“もっとママといたい”って言われそう…」
「夫から“家事もっとして”って言われそう…」

そんなふうに考えて、
自分でブレーキをかけていました。

でも、もしかしたらそれって、
“時間がない”という思い込みを
自分で作っていただけなのかもしれない。

代表の言葉でハッとしたこと

代表が話してくれた例えが
すごく心に残っています

「子どもとの時間を優先したら、
“ママ、なんで僕の夢を支援してくれないの？”
って言われる日がくるかもしれない。

 

逆に働くことを優先したら、
“ママ、僕のことどうでもいいんだね”
って言われるかもしれない。

 

両立する方法はある。

たとえば、時給1万円になれば、
今の時間数でも十分に稼げる」

私は、思わず笑ってしまいました。

そんな夢みたいなこと、

あるはずないって。

でも、それって自分の中の思い込みなんですよね。

両立するためにできること

私は、子どもとの時間を大切にしたい。

でも、子どもの夢を
「お金がないから」で
あきらめさせたくない。

だからこそ、
“時間がない”って決めつけずに、
時間を生み出す工夫をしていきたい。

私にとっての「卓越」

どれだけ大切な人の役に立てているかは、
時間とお金の使い方で決まる。

その使い方を、
自分で選べるようになること。

それが、
私にとっての“卓越”の一歩
なのかもしれません

あなたは、

どんなふうに「時間」と「お金」を

使いたいですか？

戦略の立て方と自己理解

今週のMTGでは

「戦略の立て方」についての話がありました。

戦略を立てる際に必要なのは2つ

勝つためのシナリオを描くこと

最悪のケースと理想どおりになったケースの両方をプランニングすること

シナリオとプランニングの違い

シナリオとは、

どんな展開だったら

最短最速でゴールにたどりつけるのかを想定し、

選択肢を用意しておくことです。

カーナビでいえば

ルート検索をして

「この道を行けば一番早い」と決めるイメージ

シナリオが描けたら、

次はプランニング。

これは選んだルートを、

時間軸に落とし込んでいく作業です。

さらにその中で

「最悪のケース」を想定しておくことも大事。

もし予定通りに進まなかったら、

達成時期がずれるのか、

優先順位が変わるのかを

あらかじめシミュレーションしておくと、

いざというときに迷わず動けます。

代表からも

「計画できたら即実行、

その決断の早さが結果を左右する」

とアドバイスをいただきました。

自己理解の重要性

さらに、代表から

「まずのぶちゃんに必要なのは自己理解」

というメッセージももらいました。

自分をわかっていないと、

自分作り

（ビジョンや理想のイメージを描くこと）

はできません。

自己理解とは、

自分の強みを明確に知り、

その強みをどう活かすかを理解している状態。

ここが土台にないと、

シナリオを描いてもプランニングを立てても、

方向性がブレてしまうのだと思います。

今週の気づきとこれから

目標達成には、戦略を練ることが大事

そして、その前提として

「自分はどんな強みを持っていて、

どう活かせるのか」

という自己理解を深めること。

この2つがつながってこそ、

本当に意味のある戦略になると感じました。

この戦略の考え方を

自分のキャリアや日々の行動にどう活かすかを

整理してみたいと思います。

その第一歩として、

自己理解を深めるために

「自分の強みの棚卸し」をやってみます

話を聞いて思ったのは、

やっぱり 「理想の自分をしっかり持つこと」 

がいちばん大事ということ。

段取りやスケジューリングはあくまで手段で、

ゴール（理想像）があいまいだと

どこに進むのか迷子になります

じゃあ、その理想の自分に近づくにはどう段取りを組む？

――そこで今回出てきたのが、

「書き出す→整理→逆転スケジューリング」

という流れ。

理想像を基準に行動を洗い出し、

優先度を決め、

カレンダーに先に“理想直結タイム”を置く。

シンプルだからこそ、

やってみたら発見がありそう

 目標を決めたら100個書く！

「達成するために何ができるか？」を100個書き出す

子どもの夏休みの予定を考えるとき、

遊び計画をとりあえず全部並べるのと似てるかも。

カテゴリ分けして見える化

100個出したら、

似たもの同士でグループに。

考え方・行動のクセ・仕組み・コミュニケーション…など、

家事で言えば“洗濯物まわり”“料理まわり”みたいに

分けて考えるとスッキリします。

コントロールできる？できない？

自分だけでコントロールできるものは日々の習慣に、

誰かの協力が必要なものは順番を決めて実行。

スケジューリングは“逆転”

先に目標に直結する時間をカレンダーにブロック

そのあとに通常業務や雑務を入れる。

子どもの送り迎えを先に入れて、

空き時間で夕飯の準備をするようなイメージです。

2か月は“大量行動期間”

通常業務＋αだから、

最初は少し負荷がかかります。

試行錯誤しながら毎日見直し。

まるで新学期の生活リズムを整える最初の2か月みたいな感じ

目標は3つでも、1点集中でもOK

自己目標を複数立ててもいいけど、

まずは一番大事なものに集中するのもアリ。

ここで 「今、楽だからこれにする」ではなく、

理想の自分から逆算して

効果的か？を基準に選ぶように意識しています。

理想の自分から逆算

「今できること」よりも「なりたい自分」から

逆算して計画を立てる。

私の場合、

正社員で社労士としてお客様に貢献している自分です。

そのために“いつまでに”という時期設定も必要だと、

代表からアドバイスをもらいました。

計画は料理の段取りと同じ

夜ごはんを作るとき、

何を作るか？決めて、

材料や段取りを考えますよね。

煮込みを先にかけて、

その間に副菜を作るように、

仕事も“同時進行”の段取り力が大事。

子どもの送り迎えや宿題タイムも考えながらやりくりするのは、

まさに計画力のトレーニングです。

まとめ

計画のフレームを学べば学ぶほど、

「理想の自分」という芯がぶれないことの大切さを感じます。

来週は、実際に100個出しをやってみます

今週の週次ミーティングでは、

第二クオーターの振り返りと、
「クオリティアワード」についての話がありました。

クオリティアワードとは、
給与計算・就業規則・助成金・提案・新規契約の

５つの部門ごとに
１年間の実績（件数やポイント）を評価し、

一定の基準を満たすとアワードがもらえるという制度です。

ポイントの申請は自己申告制。

今期から新しくはじまった制度です。

「時間がなかったから」は、本当？

実は私、

第一クオーターで給与計算の部門で

アワード基準を達成しました。

ところが、

第二クオーターではポイントが対象になるのに

申請をしていなかったんです。

その理由は…「時間がなかったから」。

でもこれって、冷静に考えると

“ただの言い訳”、“他責”

だったかもしれないと、今は思っています。

「～ができなかったから、やらなかった」

「～だったら、できた」

そうやって、何かのせいにして、

自分が行動を選ばなかっただけなんですよね。

「楽しみでしかたない」という人もいる

ふと、ある同僚の言葉を思い出しました。

きっちり毎回申請しているその人は、

こう言っていたんです。

「アワードの申請、楽しみでしかたないんです！」

正直、びっくりしました。

「申請って、楽しみなものだったの？」と。

でも、はっとしたんです。

考え方ひとつで、

同じ行動がまったく違うものに感じられるんだなって。

私にとっては

「ちょっと面倒」

で後回しになっていたことが、
その人にとっては

「自分の成長を確認するワクワクした時間」だったんです。

自分が源。選択の責任を自分で引き受ける。

クオリティアワードの目的のひとつは、
「自己承認の時間をつくること」。

申請しなかったことで、

その時間を自分で手放していた

と気づきました

「時間がない」も「忙しい」も、

本当は全部自分の選択。

自分の行動のハンドルは、

他人が握っているのではなく、

自分自身が握っている。

だから、落ち込みや後悔ではなく、

次にどんな行動を選ぶか

が大切だなと改めて感じました。

第３クオーターは「先払い」でいこう

次のクオーターでは、
「自分で決めた目標のために、代価を先払いする」

ことを意識したいと思います。

申請のための時間を事前に確保する。

進捗をちゃんと見える化しておく。

小さな達成も、自分でしっかり承認する。

それが回りまわって、また

「やってみよう！」

「がんばってみよう！」

という前向きな選択につながっていく気がします

おわりに

「できなかった理由」を探すより、
「次はどうするか」を選び直す。

自分の未来のために、
今日の行動を、ちょっとだけ変えていきます！

ちょっとドキッとするスタートでした。

「会社の理念とビジョンの暗記テスト」開催です。

えっ、暗記？と思いつつ、

なぜこの取り組みをしているのか、

改めて考えてみました。

ビジョンを“覚える”ことに意味はあるの？

私たちが大切にしている会社のビジョンや理念は、

ただのスローガンではありません。

でも、それが

「頭ではわかっているけど、、

日々の行動に落とし込めていない」

状態になってしまっていること、

正直ありませんか？

会社の理念とビジョンが“自分の中に入っている”と、
何か判断に迷ったときや行動を選ぶときに、

自分の軸として自然に働くようになる

それが、「覚える」ことの意味なんだと感じました。

判断に迷うときの“拠り所”になる

私たちは日々、たくさんの選択や判断をしています。

でも、

• どれから手をつけるか迷って時間だけが過ぎてしまった…

• 目の前のことに追われて、本来大切にしたかったことが後回しになった…

そんなとき、

理念とビジョンが“行動の軸”になっていれば、
自然と

「何を優先すべきか」

「どんな態度で臨むか」が

クリアになっていきます。

いちいち迷って決断するのって、

意外とエネルギーを使いますよね。

でも、

判断軸が自分の中に根づいていれば、

選択に迷うことがぐっと減る

これは、日々のストレスも減らす大きな力だと思います。

実行不全の原因は、判断軸がブレているからかも？

「やるって決めたのに続かない」
「良いと思って始めたのに、いつの間にか忘れていた」

こうした“実行不全”は、

「気合い」や「根性」が足りないからじゃなくて、
そもそも判断軸がはっきりしていなかっただけ

かもしれません。

自分の中の価値観や優先順位が曖昧なままだと、

どこに時間や力をかけていいかも曖昧になります。

だからこそ、

理念とビジョンを言葉だけでなく

“自分のもの”にしていく

ことが大切なんですよね。

「何のためにそれをするのか？」を自分に問う

これからも、たくさんの選択や判断の場面がやってきます。

そのたびにいちいち迷ったり、

後悔したりしないためにも――

「どんな人でありたいのか？」

この問いに対する答えを、

理念とビジョンの中に持っていたいなと思いました。

覚えて、使って、習慣化していく。

そうやって少しずつ

“会社の理念とビジョンが自然と行動に現れる自分”

になっていきたいです！

今週の社内ミーティングのテーマは

「理念とビジョンの棚卸」でした。

私たちの会社の理念は

「誰もがプリマステラ（一番星）」

ビジョンは

「“働きやすさ”と“働きがい”を両立する会社つくりの専門家」。

この言葉たちは普段から耳にしているけれど、

「それを自分自身がどう体現するか？」と聞かれると、

実はちゃんと考えたことがなかったかもしれません。

理想の自分って、どんな自分？

代表からの問いは、とてもシンプルでした。

「理想の自分が

“働きやすさ”と“働きがい”を体現するとしたら、

どんなあり方で、

どんな行動をする？」

ささいなことでもOKと言われたけど、

正直ちょっと戸惑いました。

私が答えたのは、

「理想の自分は自信満々の自分。」

そして、

「そのために、今、自分がネックと思っている時間とタスクの管理をできるようになりたい。

だから、毎日の中で最重要タスクを決めて、

それをやり切るという行動をとる。」

「そして、やり切れた自分をちゃんと承認する。」

でも、同時に気づいたこともあります。

「理想の自分」が曖昧なままだから、

本当にやりたいことがわからない。

自分の本音や本心が言えずに、

相手が求めている答えを探している自分がいる。

しかも、「やらなきゃ」と思いすぎて、

ちょっとしんどくなっていることにも気づきました

 自分の強みをどう活かすか？

「なりたい自分」と「なれる自分」は違う。

たとえば、トマトはキャベツにはなれないし、

無理に変えようとすると苦しくなってしまう。

でも、トマトにはトマトの良さがある。

理想の自分って

　誰かになることじゃなくて、

　自分の特性や強みを活かして、

　“自分らしさ”を磨いた姿なんだと思います。

それが一番自然体。

キャベツにはなれないけれど、

ちょー最高級トマトにはなれる。

どんな最高級トマトになりたいか？

最高級トマトになるために、

どうやって強みを活かしていけばいいか？

何度も何度も考えていく。

どんなトマトになりたいか？が

はっきりとイメージできていれば、

そのための行動が

「やらなきゃ」ではなく、

「やりたい！」に変わっていく。

そしてそのとおりに、

ちょっとずつ行動していく。

それが自信になって、

積み重ねていけば、

きっと“自分らしい働きがい”につながっていく。

さいごに

理念やビジョンって、

「会社のもの」じゃなくて、
ちゃんと「自分の言葉」にして考えてみると、

日々の小さな行動が変わってくる気がします。

完璧じゃなくていい。

でも、ちょっとずつ、

「理想の自分ってなに？」

「自分の強みってなに？」

「その強みをどうやって活かせる？」

を考えて、

働きやすさと働きがいをつくっていきます！

代表の安盛から「読書の仕方」と「選択と集中」についての話がありました。

普段なんとなくやりがちな読書や、

何となく忙しくしてしまう日常を見直すきっかけになったお話を、

ブログとしてまとめます。

読書の仕方：目的を明確にして読む

読書の目的は、

単に知識を得ることではなく、

「どう活かすか」を明確にすることが大切。

• この本から何を学びたいのか？

• どんな知識を得て、自分はどうなりたいのか？

• どの場面でこの知識を活用するのか？

こういった問いを最初に持って読むことで、

本の内容が自分の中に定着しやすくなります。

そして何よりも大切なのは、

「素直になること」

これまでの自分のやり方や考えに固執せず、

本の内容を素直に受け取り、

実践していく姿勢が大切です。

選択と集中：一つに絞る勇気

人生の満足度を10点満点で自己評価するとき、

次のような分野で考えてみると、

自分の現状が見えてきます。

• 感情

• 人間関係

• 経済状況

• キャリア

• 時間

• 環境

• 健康

• 人生全体

このままの状態で1年後、5年後、10年後を迎えたらどうなっているかを想像してみると、

どこかに大きな違和感を覚えるかもしれません。

ここで大切なのが、「選択と集中」

すべてに注力するのではなく、

本気で一つに集中すること。

でもこれが一番難しい。

なぜなら──

• これまでやってきたことを軌道修正しなければならない

• 人に任せることが増える

• 頭を下げてお願いしなければならない

…つまり、自分が変わることへの恐れがあるからです。

だからこそ、

ひとつのことに集中するには、痛みが伴う

後悔しない人生のために

「死の間際に後悔しない人生を送れているか？」

この問いに「はい」と言える生き方をするために、

今、何に集中するのかを決める必要があります。

そして、そういう生き方をする仲間と一緒に進んでいくことが力になります。

不幸な出来事に直面したときも、
「これはどんなメッセージだろう？」

と問いかけることが大切です。

まとめ

読書も、人生の選択も、

「目的を明確にする」ことから始まります。
そして、勇気を持ってひとつに集中することで、

本当の意味での前進が始まるのだと感じました。

私たちの週次ミーティングでは、

こうした学びを実務にどう活かすかを考えながら、

自分自身や仲間とともに成長していく場となっています。

今後も、小さな気づきと実践を積み重ねて、

「働きやすさ」と「働きがい」を両立する会社づくりに貢献していきます。

今回は「習慣の壁」について学んだことを共有します。

能力開発の5段階

能力を高めていくプロセスには、次の5つのステップがあります。

1. 知る（知識）

2. 分かる（理解）

3. 行う（実践）

4. できる（習得）

5. 分かち合う（貢献）

   
   

この中で、一番大きな壁となるのが「分かる」と「行う」の間にある 習慣の壁 です。

※この考え方は、株式会社アチーブメントの知見をもとにしています。

習慣の壁とは？

「頭では分かっているのに、実際にはできない…」

こんな経験、誰にでもありますよね。

この「分かっているつもりだけど、できない」状態こそが、

習慣の壁にぶつかっている証拠です。

この壁に直面すると、人は自己評価をしてしまいます。

• ネガティブな反応:「なんで自分はこんなにダメなんだろう…」と落ち込んであきらめる。

• ポジティブな反応: 「ミスしたけど、次の改善につながった！みんなのためになった！」と前向きに捉える。

  
  

目標達成には、この習慣の壁を乗り越えることが不可欠です。

事前に「壁にぶつかるのは当たり前」と理解しておけば、

いざ直面したときに落ち込むことなく対処できます。

思考と行為を一致させる

私たちが目標を達成できるかどうかは、

左手（思考・願望）と右手（行為・行動）がパチンと合うかどうかにかかっています。

• 🤚左手（思考） …「なりたい自分」「なりたい状態」などの願望
  

• ✋右手（行為） …「今自分がやっていること」「現実の行動」

  
  

• 一致している状態: 目標達成！

• 一致していない状態: 目標未達成 → 「時間がなかったから仕方ない」などと自己正当化してあきらめてしまう。

  
  

なぜ、思考と行為が一致しないのでしょうか？

それは、多くの場合 

左手ばかりを見て、右手を見ていないから です。

「何をしたらよいかわからない」

「不安や自信のなさが邪魔をする」

「自分を大切にできない」といった要因が、

行動を止めてしまいます。

では、どうすればいい？

わからないことは、わかる人に聞く！

そして、自分が学んでいること、取り組んでいることを積極的に社内でシェアすること も大切です。

私自身も、この考えを実践しています。

まとめ

習慣の壁にぶつかったとき、落ち込むのではなく、

「成長のチャンス」と捉えることが大事。

思考と行動を一致させ、目標達成に向かっていきましょう！

私たちは、「働きやすさ」と「働きがい」を両立する会社づくりの専門家として、

仲間とともに成長し続けます。

習慣の壁を乗り越え、一歩ずつ前進していきましょう！