目指せ！豊かな老後♡ https://ameblo.jp/s-reef/ ブログの説明を入力します。 ja 昼食 ＊海老入り焼きそば＊
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焼きそば

キャベツ+人参+エビ

海老は冷凍保存しておいた物を


お味は。。普通でした♡


昨日と今日
お買い物していません


夕食も在るもので
作ります



]]> https://ameblo.jp/s-reef/entry-12316289635.html Tue, 03 Oct 2017 17:31:05 +0900 豊かな老後を目指して 我が家はアラフィフ夫婦
2人暮らしです
子供はいません。


豊かな老後を目指して
節約生活を楽しく
やって行こうと思い


まずは食生活から
始めます


私はお料理が苦手
基本は健康を考えての食事


朝食
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キャベツの千切りの上に炒り玉子
ドレッシングはアマニ油+酢
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自家製トマト
そのままでも甘く美味しい
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大好きな奈良漬け♡（市販品）
白菜と塩昆布の即席漬け
昆布の佃煮（市販品）
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お味噌汁は油揚げ+しめじ+長ネギ

白米


たんぱく質
ビタミン、ミネラル

私なりにバランスを考えた食事

長続きさせるために
出来る時だけやるようにして
習慣化させたいと思いますので


時々のぞいていただけたら
嬉しいです
]]> https://ameblo.jp/s-reef/entry-12316255631.html Tue, 03 Oct 2017 15:11:48 +0900