ダイエットチユウ★miablog

ダイエットチユウ★miablog https://ameblo.jp/s-sachi127/ 今はダイエット中心にだらだら日々を書き綴る(人・∀・*)目指せマイナス１５キロｗ服部先生の一週間ダイエットレシピに挑戦ちゅ(*・ω・*)他にもだらだら書き綴ってます。 ja 久しぶり。
いや、ダイエットは…

がんばってるわりには

まったく結果につながらないっていう

そんな事より

仕事やら

友人やらのストレスで

ついに

ついに！

禿げましたwwwwwwwwwww

笑いごとではないんですけど

禿げました

正直禿げ発見した時は

ビックリしすぎて泣いたし

１、２日はおしゃれとか興味なくなった

もう、どうでもいいやって…

ジャージで過そうかなって思うくらい

どうでもよくなった

まぁその辺は立ち直ったんだけど

本当はGW明けたらパーマかけなおして

髪もちょっと明るくして…

とか色々考えてたんだ…

なのにさ

禿げたから、頭皮を大切にしようと思って

我慢がまん…

いや…ほんとショック

話はかわって

黒執事の新巻買って

無性に執事喫茶に行きたくなっております

…ああ。誰でもいいから

偽善的でいいから好意をむけられたい…

さみしいなぁ ]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11262875166.html Mon, 28 May 2012 16:42:43 +0900 3日坊主。ではない
ダイエットメニュー続けてたら

栄養不足なのか

身体が弱っていたのか

インフルエンザにかかって

「ああ。死ぬな」とかふと考えた次第です

かと、言って

面倒を見てくれるような友達はいないし

もちろん彼氏もいない

10年ぶりにかかったインフルエンザで

本気で死を感じて

誰も頼れる人がいない事実に

さみしい人間だなぁと。

でも、やっぱり人間付き合いって

すごく大変で面倒

ずっと他人の事考えるなんてご免こうむりたい

とりあえず、インフルの影響か

いまだにちょっと疲れやすいので

何もしたくないのですorz

あ。ボカロのバナナイスCD（SCL)のラストカラー買った

今はそれを毎日聞くのが楽しみです ]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11201110140.html Fri, 23 Mar 2012 11:55:05 +0900 外食デー昼マック
夜飲み会（しゃぶしゃぶ）

計1486kcal
一日1500以内には抑えられた…;; ]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11179663360.html Wed, 29 Feb 2012 23:51:21 +0900 2日目
朝食 460kcal

パンのトースト（170kcal）
鶏肉のガーリック風味煮込み（240kcal）
牛乳（50kcal）

弁当 500kcal

玄米ご飯（270kcal）
ささみとかぼちゃのカレー煮（140kcal）
ブロッコリーとトマトのマリネ（30kcal）
チーズ（70kcal）

夕食 370kcal

玄米ひじきご飯（180kcal）
鶏肉と長ねぎのスープ仕立て（150kcal）
野菜のオイスターソース炒め（40kcal）
]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11177790546.html Tue, 28 Feb 2012 13:19:13 +0900 仕切り直しの1日目（前日メニュー）お手軽朝&夕5日プラン「鶏肉コース(冬)」

1日目の献立

朝食 390kcal

パンのトースト（170kcal）
目玉焼きとほうれん草のソテー（120kcal）
牛乳（100kcal）

弁当 500kcal

玄米ご飯（280kcal）
ささみのごまマヨネーズ和え（120kcal）
かぼちゃの甘煮（90kcal）
ミニトマト（10kcal）

間食 85kcal
ミニシュークリーム一個もらった。

夕食 420kcal

玄米ご飯（180kcal）
鶏肉のガーリック風味煮込み（240kcal）

適当にやるとかほざいておきながら
急にきっちりカッチリやりたくなる天邪鬼

]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11177749624.html Tue, 28 Feb 2012 12:06:31 +0900 気力が持たぬ…！
一応、新しくはじめてるんです

昨日から。

朝夕5食コースと
鶏のささみ弁当5日コースを合わせて

うん

すごくおいしい

写メもちゃんと撮ってる

体重も毎朝はかってる

…

…

うん

なんだろ

ブログに書くのが

ちょっと

手間

ダメ人間

どうせ書くなら

ちゃんと食べたもの書きたい

写メも乗せたい

体重の変化も書きたい

……

でもそれをいちいち全部自力で書くのはめんどい

数字と写メだけにしたい

……

はっ

そうか

べつに体重だけ書いて

今日食べたもの～っつって

写メだけうｐすれば良くね？

メニューは元サイトのリンク貼っておけば！

ああ。そうしようそうしよう

とりあえず

土日に好きほうだいたべてたので

口内炎できました

体重も…

←

頑張りまーす ]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11177729887.html Tue, 28 Feb 2012 11:30:43 +0900 ちょっとお休み中

最近怠くて

ごはん作る気になれないから

ちょっとダイエット休憩

やっぱり

買うと

食べたいもの買っちゃうから

高カロリー

もう2月も終わりかー

運気は2月で変わるって

聞いた事あるけど

なんかかわるかな

良い事あるかな

ああ

お腹痛い(ノ_・。)

]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11174013909.html Fri, 24 Feb 2012 13:14:54 +0900 20日目朝ごはん

昨日の朝ごはんと夕食の残り物

400kcalくらいかな～

余り物捨てるの勿体ないので

ちょっと変則的に

今朝の体重

－１

昨日より増えた

]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11172013240.html Wed, 22 Feb 2012 09:24:45 +0900 19日目夕食

【夕食】640kcal

★玄米ひじきご飯(250kcal)

★ほうれん草のチキンカレー(260kcal)

★ゆで卵(80kcal)

★果物(60kcal)

あー

美味しかった(o^～^o)

しかしさ

600kcal超えるなら

果物はまだしも

ゆで卵て

なくても良くね？

鶏肉でタンパク質とれてるわけだし

さて

明日の弁当の準備して

早く寝よう

そういえば

今日の夢は

羽鳥アナウンサーが

いっぱい出てきたんだけど

なぜ

]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11171669243.html Tue, 21 Feb 2012 21:58:54 +0900 骨盤矯正体操。もはや、自分が何を書いたか

ほとんど覚えてないっていう

ていたらくぶりなんだけど

骨盤矯正体操的な事

始めました。

…って書いたっけ？

まだ2日しかやってないから

効果のほどは

わかんないけど

３分骨盤矯正体操

と

その他エクササイズ

ってのがあって

フルコースでやると

ハンパねぇ

動きとしては

大したことないんだけど

じんわり汗が出てくる…

まぁ

毎日フルコースは無理なので

（３０分以上かかっちゃうから）

３分だけの骨盤矯正体操だけは

毎日やろうと思ってるけど

本当にこんなんで

大丈夫なの？

とも思ってる…

でも

異様に疲れる…

効果はあるのかなぁ

まぁ、あると思い込んでやる事が

大事だよね

あー。宝くじ当たれば

エステとかも通えるんだけどなあ（笑） ]]> https://ameblo.jp/s-sachi127/entry-11171321616.html Tue, 21 Feb 2012 15:56:43 +0900