ばつ。

さんかく。

料理の出来栄え

部屋の片づけ具合い

化粧ノリ

ジブンの基準で

世界を見ている。

人からの反応もそう。

メールの返事

声をかけた後の表情

「いいね！」の数

無意識にやり過ぎると

疲れてしまう。

まるばつさんかく。

時々混ぜたりして、

「こうあるべき」の

基準を緩めよう。

嫌なことがあっても、

大したことじゃないかもしれない。

上手くいかなくても、

言うほど悪くないかもしれない。

あとからでも、

好きなように混ぜればいい。

目に入る。

そして、

いつしか

ジブンを取り巻く。

言葉や物、人物。

今は「黄色」

いつの間にか

黄色に囲まれていて。

そのことに、

ふと気づいた。

色にも

メッセージがある。

何を

伝えてるんだろう？

そんなことに気づくと、

世界が広がる感じがする。

無意識からの手紙。

なんて返そうかな。

どちらも「書く」こと。

ナースの心が

少しでも軽くなることを願って。

私がまだ現場にいるとき、

「今ジブンに何ができるか」って

何度も何度も問いかけた。

最善を尽くそうと走り出しても、

「まだできることがあるのでは」

「もっと上手くやれたんじゃないか」

満点なんか出せないまま、

また次の場所へと走り出す。

未消化の感情がもたらす向上心。

いくつもの経験とともに

ジブンを成長させてくれるけど、

自覚がないまま走り続けると

エネルギー切れで疲弊する。

だから時には、

無理矢理にでも

立ち止まる勇気を。

鏡を見て、

深い息をして、

心を整えて。

私の心は

あれからもずっと

白衣を着たまま。

だから、

ほんの一瞬でも

頼ってもらえる

仲間になれたらと思う。

そして、

動いてから考えるのが特徴で、

そうやって生きてきた自覚もある。

たぶん、

これからもそうだと思う。

でも、

たまには先が不安で、

息が詰まりそうなときだってある。

滅多にないから、

結構苦しい。

そうなると

動きたくもなくなる。

ポジティブ®︎とは言え、

寝ても忘れなかったりする。

そんな今は、

無理して笑わない。

無理して多くの人と関わらない。

親密性®︎が疲れるし、

責任感®︎スイッチが入らないように、

静かに過ごす方がいい。

人は人、

ジブンはジブン。

やっぱり個別化®︎TOPだな。

なんだかんだで

らしく生きてるようだ。

もう少し資質観察を楽しもう。

じっとしていたら、

また何か湖面に映るかもしれない。

けっして甘党ではない。

でも今日は頑張ったから

ご褒美にエアケーキ。

本当はリアルなシャンパンがいいけど、

それはもう少し後にしよう

このご時世だしね。

ジブンとの戦いだったな。

この経験でこれから何ができるんだろう。

可能性が少しひらけたかなぁ。

筋力ついたかなぁ。

だといいなぁ。

誰かの助けになれたらいいなぁ。

ちょっとでもね。

不安定な今こそ、

ジブンと向き合い、

足元を確かめるチャンスはある。

よく見ると、

「便利」なものの中にだってリスクはある。

飛びついてケガをしたり、

無理して靴ズレを起こしてたりとか。

「不便」だと隅に追いやっていたものに、

普遍的な価値を見つけたりする。

それはきっと、

子供のときと変わらないものかもしれない。

快適な状態は、

簡単で便利なだけでは作れない。

面倒だと思うことの中に

ジブンを支えてくれていることが

実は隠れてることもある。

安心してまた進めるときが来たら、

踏み出す足にグッと力を入れらるように。

家でできる仕事の依頼が増える。

関係が途絶える人がいて、

かわりに

新しく繋がる人がいる。

何となく食べようとしたモノをやめたら、

かわりに

食べたいと思ってたモノを見つけた。

なんちゃらの法則ってこのことかな？

不思議だけど、

いまその流れに乗っているな〜って。

それならね、

もしジブンから何か手放したら、

どんな未来がやってくるんだろう？

望ましい未来があるなら、

ちょっと試してみてもいいのかも。

きっと欲ばってもダメで、

ちゃんと抱えられる量があるみたい。

少しスペースを空けておかなきゃ。

そういえば

おじいちゃんが好きだった歌。

そんな春。

予想はできても、

想定外のことが起きる。

準備も大事だけど、

いつでも準備ができる環境にいられるという

心理的安全も重要。

「ジブンが安心して過ごせる備えはいつしますか？」

連想する

つなげる

引き寄せたい方へ

笑顔になる方へ

「今から

どんな未来を創りたいですか？」

これを整理しちゃって前に進もう。

コーチングセッションの前は、

テーマを考えながら

ジブンの「イマ」をたな卸しする。

その時間の意味、

意外と大きいなと思う。

まるでジブンの本棚と向き合って、

どんなタイトルの本が並んでるか

ふむふむと物色している気分。

「テーマにしたいイマはどんなことですか？」